8 najbežnejších manželských problémov a spôsoby ich riešenia

Neexistuje nič také ako dokonalý vzťah - oveľa menej dokonalé manželstvo. Tu identifikujeme najbežnejšie manželské problémy a ako sa vysporiadať.

Nikto sa nemôže pochváliť dokonalým manželstvom. Hoci vzťahy sú usilovnou prácou, angažovanosť v manželstve desaťnásobne zosilňuje problémy a môže dokonca aj tých najšťastnejších z párov zúriť.

Bežné manželské problémy a ich riešenie

Našťastie existujú jednoduché a účinné spôsoby, ako sa vysporiadať s bežnými manželskými problémami. Väčšina z nich si vyžaduje určité úsilie, ale návratnosť sa oplatí.

# 1 Zlá komunikácia. Jedným z najbežnejších problémov manželských párov, či už sú novomanželia alebo tí, ktorí sú spolu už niekoľko rokov, je zlá komunikácia. Muži a ženy, ktorí sa ocitnú v zhojenom rozvode s mužom alebo ženou, o ktorej si kedysi mysleli, že je obrazom dokonalosti, môžu dosvedčiť: zlá komunikácia naruší aj tie najstabilnejšie a milujúce vzťahy.

Ako to vyriešiť:

a. Urobte to miesto, aby ste ušetrili pár minút svojho času každý deň na vzájomnú komunikáciu. Vyvarujte sa rozptyľovaniu a sústredte všetku svoju pozornosť na seba.

b. Dohodnite sa na pravidlách, napríklad „Žiadne prerušenia, keď niekto hovorí“, a vyhýbajte sa obviňovaniu, zovšeobecňovaniu a unáhleným záverom, ako napríklad „Vždy…“ alebo „Nikdy…“

c. Mysli predtým než prehovoríš. Nenechajte svoje emócie prekážať zrelému a konštruktívnemu rozhovoru so svojím partnerom.

d. Ak nemôžete povedať nič dobré, čo pomôže situácii, ale namiesto toho zhoršite situáciu, skúste si dať čas na upokojenie - alebo ešte lepšie, držte jazyk. Mnoho bojov sa zhoršuje tým, že sa hovorí, bez toho, že by sa ku konverzácii pokúsil prispieť užitočným hlasom.

# 2 Sex a intimita. Aj keď sex a intimita patria medzi najbežnejšie manželské problémy, často sú prejavom iných problémových oblastí manželstva. Nedostatok sexu a intimita sa často môže stať spôsobom, ako partnera po boji potrestať. Stále však existujú ďalšie dôvody pre neuspokojivý sexuálny život, napríklad erektilná dysfunkcia alebo strata libida v dôsledku zmien hormónov.

Ako to vyriešiť:

a. Porozprávajte sa s lekárom alebo dokonca so sexuálnym terapeutom o problémoch s erektilitou alebo libido.

b. Preskúmajte svoj vzťah ako celok a ako to ovplyvní to, ako sa obaja správate v posteli.

c. Odložte si čas na sex, aj keď to znamená vyčistenie kalendára a privedenie detí k rodičom “.

d. Skrášlite svoj sexuálny život experimentovaním a vyskúšaním nových vecí.

# 3 Rozdelenie práce. Požiadavky na prácu, domáce práce, vychovávanie detí a všetko, čo medzi tým môže viesť, vám a vášmu manželovi zaplatí daň. Ak nie ste pri práci dostatočne stresovaní, doma vás privítajú domáce práce a rodinné záležitosti. Toto však prichádza s balíkom, do ktorého ste sa zaregistrovali, keď ste sa vydali - či už ste poskytovateľ, správca alebo ich zmes.

Ako to vyriešiť:

a. Porozprávajte sa so svojím partnerom o vašich očakávaniach, pokiaľ ide o vaše povinnosti doma, v práci a so svojimi deťmi.

b. Nastavte rozvrhy a pravidlá, ktoré fungujú pre celú rodinu - nielen pre jedného člena.

c. Buďte ochotní vzájomne robiť kompromisy a vytvoriť tak situáciu pre všetkých. Aj keď sa to môže zdať nemožné, je to dosiahnuteľné.

# 4 Na veciach záleží. Od svadobných účtov ešte pred svadobnými zvonmi môžu problémy s peniazmi znamenať vaše manželstvo. Potom sú tu náklady na získanie domu, rekonštrukcie, denné výdavky, dieťa, uvedenie detí do školy a mnoho ďalších. Peniaze strasti môžu vziať daň na pár a môže viesť k mnohým bojom, rovnako.

Ako to vyriešiť:

a. Posaďte sa a vyhodnoťte svoju finančnú situáciu. Ak máte nízku úroveň, potom súhlasíte s tým, že budete robiť škrty v rozpočte a budete ochotní robiť kompromisy a zmeniť svoj životný štýl na niečo, čo je lacnejšie.

b. Nikdy nehovorte o problémoch s peniazmi, keď je niekto z vás zdôraznený, pretože to len vyvolá hnev a rozhorčenie.

c. Buďte transparentní vo vzájomnej finančnej situácii.

d. Dohodnite sa na úsporách a organizujte svoje účty a výdavky, aby ste ich mohli spolu sledovať.

e. Rozhodnite, kto je za čo zodpovedný, pokiaľ ide o finančné záležitosti.

f. Majte krátkodobé a dlhodobé finančné ciele.

# 5 Pocit samozrejmosti. Môžu sa vyskytnúť situácie, keď so všetkými požiadavkami vášho ženatého života a zodpovednosti za živobytie a starostlivosť o svoju rodinu zabudnete na svoje potreby. Budú chvíle, keď váš milostný život nebude taký iskrivý a lesklý, ako to bolo v čase, keď bol úplne nový. Teraz existuje veľa bojov, bojov a rozdielov, ktoré robia známku vo vašom vzťahu a menia ju do tej miery, že si vy alebo váš manžel môžete myslieť, že „kúzlo“ je preč.

Ako to vyriešiť:

a. Porozprávajte sa so svojím partnerom o svojich pocitoch a vyčistite dym, než sa dohodnete na tom, že váš vzťah znova prskne.

b. Opätovné použitie vecí, ktoré ste zvykli robiť, keď ste prvýkrát začali chodiť.

c. Doprajte si lásku tým, že sa budete navzájom dopĺňať častejšie, oceňujete aj tie najmenšie veci, ktoré robíte, a občas sa navzájom kontrolujte.

d. Majte noci v noci. Uprostred svojho rušného rozvrhu si vyhradzujte čas, aby ste len vy dvaja mohli ísť na rande alebo na romantickú dovolenku.

# 6 Boj a konflikty. Argumenty, rozdiely a nedorozumenia sú súčasťou života - a vzťahov. Ak sa však vy a váš partner ocitnete v boji proti rovnakým veciam znova a znova, alebo ak bojujete proti nezdravému alebo násilnému spôsobu boja, potom je čas oslobodiť sa od začarovaného cyklu.

Ako to vyriešiť:

a. Naučte sa argumentovať civilnejším a konštruktívnejším spôsobom, namiesto toho, aby ste si navzájom trhali krky. Pamätajte, že za to, ako budete reagovať, je zodpovedná vaša osoba.

b. Pozrite sa, ako argumentujete. Je vaša reakcia zameraná na riešenie problémov alebo návratnosť? Ak je to pre návratnosť, potom je najlepšie prehodnotiť seba a či váš postoj stojí za to stratiť manželstvo.

c. Vyberte si svoje bitky. Existujú problémy, ktoré stojí za to sa postaviť, ale sú chvíle, keď by ste mali veci len nechať ísť.

d. Ospravedlňujeme sa, keď sa mýlite, aj keď to bolí vašu hrdosť.

# 7 Zlosť. Vo vašom vzťahu môžu byť hlboko zakorenené emócie, s ktorými ste sa stále nestretli. To môže spôsobiť nárast nevôle. Keď zlosť vstúpi do vášho vzťahu, môže to narušiť lásku, dôveru a rešpekt, ktoré máte k sebe, a pomaly otráviť vzťah.

Ako to vyriešiť:

a. Zhodnoťte svoje pocity zlosti a zistite, odkiaľ pramenia. Ak sa dobre rozprávate so svojím partnerom * a mali by ste byť *, porozprávajte sa s ním o tom.

b. Pochopte a určte spúšťače, ktoré vás privádzajú k rozčuľovaniu svojho manžela.

c. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na to, čo je s vaším partnerom zlé, premýšľajte o tom, čo vy, vy sami, môžete priniesť ku stolu, aby ste zlepšili svoje manželstvo.

d. To tango trvá dva a to isté sa dá povedať o vašich problémoch ako o manželskom páre. Namiesto obviňovania prevezmite zodpovednosť za svoje konanie.

# 8 Vernosť a podvádzanie. Páchateľom číslo jedna, pokiaľ ide o rozbité manželstvá, je nevera a podvádzanie. V skutočnosti je to výsledok úplného rozpadu vzťahu, nie naopak. Ľudia, ktorí sú vo všeobecnosti v bezpečí samy so sebou a ich manželstvo nechodia, pozerajú mimo vzťahu, aby vyplnili medzeru.

Ako to vyriešiť:

a. Ak sa vo svojom manželstve neplníte, pozrite sa na to, čo robíte, aby to fungovalo na vašom konci - možno sa nebudete podieľať na vzťahu.

b. Pozrite sa na dobré stránky svojho vzťahu, namiesto toho, aby ste sa sústredili iba na to, čo je zlé.

c. Pamätajte na záväzok, ktorý ste prijali voči svojmu manželovi.

d. Ak ste podvádzaní, nezabudnite, že ste zodpovední iba za svoje činy - váš manžel je zodpovedný za ich neveru. V priebehu cesty sa však niečo mohlo zhoršiť a pokiaľ ide o to, môžete to urobiť aj vy sami.

e. Ak ste ten, kto podviedol a chcete napraviť svoje manželstvo, ukážte, že ste ľúto a pracujete EXTRA tvrdo, aby ste znovu získali dôveru. Nečakajte však, že sa veci vrátia na pôvodnú úroveň.

f. Urobte z toho budiaci hovor a bod obratu pre váš vzťah, aby sa darilo a aby ste sa stali silnejšími ako jednotlivci aj ako manžel a manželka.

Manželstvo je nesmierne ťažké, a to aj pre najradšej dvojice. Spolu s manželstvom prichádzajú bežné manželské problémy, ako je hašterenie peňazí alebo zápasenie s neverou. Pomocou vyššie uvedeného sprievodcu môžete nielen naplniť svoje manželstvo novým životom, ale tiež odhaliť niektoré nedostatky vo svojom vlastnom správaní a oživiť svoj život.