Byť v zlej nálade Poskytuje duševné Boost, ale len pre niektorých ľudí

Skutočne naklonenie sa do zlej nálady môže v skutočnosti viesť k lepšiemu pri plnení úloh, ale len ak ste jedným z tých emocionálnych typov s hlbokým pocitom, podľa štúdie publikovanej v Osobnosť a individuálne rozdiely tento mesiac.

Papier naznačuje, že váš mozog môže skutočne profitovať zo zdravej zlej nálady. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), PhD, docent na psychologickom oddelení University of Waterloo a hlavný autor štúdie, vysvetľuje, že nálada je vlastne zdroj informácií pre váš mozog. Psychológovia sa odvolávali na túto myšlienku ako na „teóriu informácií o náladách“. Ak požadujete vedecké dôkazy, ktoré potvrdzujú, aká je vaša emócia, je to tabuľka - a títo výskumníci ju použili na to, aby pomohli objasniť potenciálne prínosy toho, že sú nevrlí:

„Negatívne nálady sú myšlienkou na signalizáciu hrozby - inými slovami, nás vedú k možnému nebezpečenstvu a robia z nás viac pozornosti nášho okolia,“ hovorí McAuley. obrátený prostredníctvom e-mailu. „Navrhlo sa, že niektoré z našich schopností myslenia môžu byť v skutočnosti zlé v zlej nálade, pretože zlá nálada nás povzbudzuje k tomu, aby sme prijali analytickejšie myslenie a venovali väčšiu pozornosť detailom.“

McAuley sa na túto teóriu pozrel, aby k tejto teórii pridal úroveň nuancie tým, že sa pozrie na to, ako sa spája sila zlej nálady a osobnosti a ovplyvňuje to, ako dávame pozor na detail.

Urobila to tak, že spravovala prieskumy 95 žiakom, ktorí chceli zistiť, ako silne cítia niektorí ľudia zlú náladu, metriku nazvanú „reaktivitu“. Ak študent silne súvisí s vyhláseniami ako „keď sa niečo stane, že ma rozruší, je to všetko, o čom môžem premýšľať dlho by boli klasifikovaní ako „vysoko reaktívni jedinci“. To znamená, že mali tendenciu internalizovať zlú náladu viac ako „nízko reaktívny“, viac chladený človek.

Analýza zistila, že „osoby s nízkou reaktivitou“ v skutočnosti vykonávali horšie testy na meranie pracovnej pamäte - ako zapamätanie reťazcov písmen a čísel - keď prežívali silné zlé nálady. Ale ľudia, ktorí mali sklon k silným emóciám - alebo jednotlivcom s vysokou reaktivitou - mali na týchto úlohách lepšie výsledky. Štúdia spoločnosti McAuley nemohla presne určiť, prečo sa to deje, ale má hypotézu:

„Tam je nejaký ďalší výskum, ktorý ukazuje, že vysoko reaktívni ľudia zažívajú silnejšie a častejšie zlé nálady ako menej reaktívni ľudia,“ hovorí. obrátený, „Jednou z možností je, že zlé nálady sú menej rušivé pre ľudí, ktorí sú v emocionálnej reaktivite vysoko (skôr ako nízky) a tak menej zasahujú do myslenia.“

McAuley vo svojom príspevku uvádza zavedenú psychologickú teóriu nazvanú „kognitívna teória záťaže“, ktorá má pomôcť podporiť toto potenciálne vysvetlenie. Teória kognitívnych záťaží naznačuje, že existuje bod, v ktorom môžete len premôcť svoj mozog do bodu, kde už nie ste schopní si nič spomenúť. Je teda možné, že silné negatívne emócie vytvárajú vyššiu kognitívnu záťaž u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na dramatické emocionálne zážitky. Na rozdiel od toho, ľudia s ohnutým smerom k dramatickej scéne sú zvyknutí na emocionálne vírenie, takže nevytvára veľmi „ťažkú“ kognitívnu záťaž.

Táto štúdia je naozaj len skákanie bod, ako McAuley poukazuje v novinách. A aby sa skutočne vytvorila kauzalita, budú musieť hľadať nejaký mechanizmus, ktorý bude vyžadovať skenovanie mozgu. Dovtedy si všimne, že jej práca nie je zámienkou na odlet z rukoväte. Ale ak ste rovnako náchylný k takémuto druhu vecí, môžete ho použiť aj na to, aby ste urobili veci.