Spánkový nedostatok? Twitter Použitie dát môže mapovať, ako sa našiel váš spánok je

Je ťažké si predstaviť, že by sa vedecký prínos mohol získať zo zbierky tweetu, ktorá bola odoslaná medzi 4. a 6. hodinou, ale tím vedcov z Chicagskej univerzity ho našiel. Používajú ranné tweety, ktoré posielajú tisíce Američanov, aby osvetlili vzory, prečo naša spoločnosť zápasí so stratou spánku, ako aj miesta v krajine, kde je možné ľahšie bojovať s jej účinkami.

V novinách publikovaných vo štvrtok v Bunka, Univerzita v Chicagu Associate Professor molekulárnej genetiky a bunkovej biológie Michael Rust, Ph.D., a jeho kolegovia sa obrátili na anonymné Twitter údaje, aby pomohli osvetliť vzory bdelosti v celej krajine. Hovorí obrátený že hľadali miesta, kde sú naše vnútorné „biologické hodiny“ nevyrovnané s plánovacími požiadavkami modernej spoločnosti. Aj keď táto disparita medzi biologickými a spoločenskými hodinami je známa tým, že obťažuje astronautov na misiách NASA, zasiahne sa aj blízko domova. V niektorých prípadoch sa nazýva „sociálny prúd“ a súvisí so zlými zdravotnými výsledkami vrátane depresie a kardiovaskulárnych ochorení.

„Takže vieme, že máme vnútorné biologické hodiny. Ak nemusíte nastavovať budík, potom tieto hodiny dodajú telu signály, aby sa zobudili a v určitých časoch išli spať, “hovorí Rust. „Teraz je možné, aby ľudia pracovali podľa rozvrhu, ktorý je v rozpore s ich vnútorným rytmom.“

Rustova štúdia použila údaje služby Twitter, aby pomohla určiť tieto dva plány analýzou vzorcov ľudí, ktorí sa zaoberajú tweeting (tzv. „Tweetogramy“) v pracovné dni a cez víkendy.

Tweety nie sú dokonalým spôsobom na výpočet interných hodín, ale Rust nie je prvý, kto sa obráti na Twitter, aby zhromaždil údaje o ľudskej činnosti. Vysvetľuje, že teória používania údajov zo sociálnych médií na vysvetlenie spánkových modelov je, že v prvom rade môže vyriešiť otázku, či sa ľudia majú hlásiť o svojich hodinách spánku, čo nie je vždy spoľahlivé. Po druhé, je to záznam bdelosti - aj keď len na tento krátky okamih je potrebné napísať 240 znakov.

Výskum jeho tímu zistil, že medzi vnútornými hodinami väčšiny Američanov a hodinami určenými ich plánmi je približne 75-minútová priepasť - takmer ako keby sme sami od seba žili v rôznych časových pásmach. Ako príklad procesu tímu, dokument ilustruje dáta zo štyroch krajov v New Yorku, Kalifornii, Louisiane a Minnesote, kde frekvencie tweetu sledujú podobnú krivku, vrchol okolo poludnia a polnoci, potom ponorenie do „žľabu“, zvyčajne v skoro ráno. Aby sme dospeli ku konečnému výpočtu, aplikovali túto logiku na 1500 amerických krajov.

Na západnom pobreží sa nachádzali tweetogramy najdlhší obdobia, počas ktorých sa ľudia nehovorili - napríklad 5,5 hodiny v Orange Country, Kalifornia. To môže znamenať, že ľudia tam dodržiavajú mierne normálny rozvrh spánku. Krajiny na východnom pobreží však boli menej načasované. Suffolk County v New Yorku, ktorý podľa neho je reprezentatívnym príkladom, mal len 4,4 hodiny útechy. V Wayne County, Minnesota, prestávka tweetu bola iba 3,6 hodiny. Tím tiež poznamenal, že v okresoch s nízkou aktivitou tweeting došlo k korelácii so súbežnými údajmi zo systému sledovania rizikového faktora CDC: Ľudia na týchto miestach hlásili dostatočné úrovne spánku.

Ak to vezmeme o jeden krok ďalej, Rust použil túto analýzu ako základ na výpočet počtu minút sociálneho zaostávania, ktoré ľudia v týchto krajoch pravdepodobne zažili, čo dokazujú ich zvyky v neskorých nočných hodinách. Urobil to porovnaním žľabov cez víkendy (keď väčšina ľudí má tendenciu vyberať si vlastné hodiny bdelosti, voľná aproximácia toho, čo môžu byť biologické hodiny) a pracovné dni.

Tento rozdiel je to, čo prinieslo jeho aproximáciu, že väčšina Američanov zažíva 75 minút sociálneho zaostávania. Ale opäť, západné pobrežie malo tendenciu vykazovať menej závažný model: grófstvo v tichomorskom časovom pásme malo v priemere 56 minút sociálneho zaostávania v porovnaní s krajmi vo východných a stredných časových pásmach, kde ľudia mali 77 minút sociálneho zaostávania. v priemere. Rust si nie je istý, prečo sa to deje, ale môže riskovať odhad:

"Som v pokušení špekulovať, že nejakým spôsobom sa životný štýl a životné prostredie na západnom pobreží, ľudia sú skutočne vystavení viac denného svetla, a to je vlastne pomáha ich hodiny byť lepšie zosúladené so slnkom," hovorí. „Neviem, či je to skutočne pravda, ale vieme, že zďaleka, jasné svetlo, ktoré prichádza zo Slnka, je veľmi dôležitým pokynom pre váš vnútorný rytmus,“ dodáva.

Stručne povedané, on môže špekulovať, že to nie je nevyhnutne, že západné tácky robia obrovské zmeny životného štýlu, aby pomohli zladiť svoje vnútorné hodiny s požiadavkami moderného života. Namiesto toho sa zdá, že životné prostredie môže pomôcť vyrovnať rovnováhu, ktorá môže neustále trápiť zvyšok z nás.