Mali by ste sa brať vážne olympijský závod

V piatok, čínske ropy, otočné-hipped Zhen Wang sa rozbehol okolo 73 konkurentov, aby si domov zlato na 20-kilometrovom chodníku, prvú mužskú traťovú a poľnú akciu, ktorá sa konala na olympijských hrách v Rio de Janeiro. Väčšina divákov si nevšimla Wangovu dokonalú rigiditu, keď pretekal plážami západného Ria; v skutočnosti väčšina ľudí vôbec nevšimla udalosť. Chôdza z pretekov, chybné pomenovanie, ktoré nesprávne naznačuje pasivitu, nezíska polovicu úcty k behu, aj keď tieto dva športy sú pravdepodobne rovnako zdaniteľné na tele.

Len uvažuj, ako sakra rýchly títo športovci chodia: Zhen dokončil 20-kilometrový závod za jednu hodinu, 19 minút a 14 sekúnd. Svetový rekord v behu tej istej vzdialenosti je 55 minút a 21 sekúnd. To je rozdiel približne 24 minút pre dva športy, ktoré sa v mysliach väčšiny ľudí odohrávajú veľmi odlišnými rýchlosťami. V piatkovom preteku sa rozdiel medzi striebrom a zlatom znížil len na 12 sekúnd. Pätina minúty nie je pomalý šport.

Aj keď športu chýba vzrušenie zo 100 metrovej pomlčky alebo výbušnosť dlhého skoku, je to tak prísny test športovej schopnosti - a fyzickej disciplíny - ako ktorýkoľvek z ostatných podujatí v trase a poli, s ktorými sa stretáva. Čo najviac náhodných divákov storočia-starý šport (to má svoj začiatok ako "pedestrianism," populárna činnosť medzi viktoriánskej éry atlétov), ​​často si neuvedomujú, že rasové chôdza má pravidlá - prísne tie, ktoré nútia športovca uplatniť maximálne fyzickej námahy vo veľmi úzkom priestore. To je dôvod, prečo športovci vyzerajú tak roboticky: Je potrebné, aby zostali v kontakte so zemou po celý čas a predná noha musí byť prilepená priamo na zem. Akékoľvek chyby, ktoré chytia ostražití športovci, môžu viesť k diskvalifikácii.

Tieto prísne pravidlá robia šport fyzicky zdaniteľnejším, ako by ste predpokladali, čo je bod, ktorý sa mnohí vedci pokúšali riadiť domov. V štúdii o ôsmich súťažných pretekárskych chodcoch publikovaných v Medzinárodný žurnál športu V roku 1984 sa výskumníci pokúsili určiť bod, v ktorom sa chôdza a beh rasy stali rovnocennými z hľadiska toho, ako telo reaguje na cvičenie. Zistili, že atléti súťažiaci v oboch športoch zasiahli rovnakú úroveň spotreby kyslíka - bežnú mieru námahy pri cvičení - rýchlosťou približne päť míľ za hodinu. Priemerná rýchlosť olympijského pretekára, podľa malej štúdie olympionikov zverejnenej v American Journal of Sports Medicine, je 7,7 míľ za hodinu - najrýchlejší maratón bežal pri priemernej rýchlosti 12,43 míľ za hodinu - čo svedčí o tom, že pretekári a bežci sa v skutočnosti do podobnej miery vyvíjajú.

Niektorí pretekári, ktorí zdokonaľujú techniku ​​otáčania bedra o 20 stupňov - boky Elvisa, podľa RaceWalk.com, sú „motorom tela“ - môžu skutočne dosiahnuť rýchlosť rýchlejšie ako bežci, niekedy ich dokonca bije v maratónoch.

Dosiahnutie maximálnej rýchlosti v rámci týchto hraníc nie je na tele ľahké. Turisti na olympijských pretekoch dosahujú maximálnu rýchlosť nie tým, že robia viac krokov, ale berú dlhšie akcie, ktorá vyžaduje pozoruhodné množstvo energie pochádzajúcej z členkov a bedrových kĺbov, ako jeden European Journal of Sports Science v roku 2014.

Pri rýchlostiach tak rýchlo, ako to dosahujú páni z Zhen, olympijskí pretekári chodia ohýbať oficiálne pravidlá: Pri rýchlostiach pretekov, jedna štúdia zistila, že športovci sa nezdržiavajú pravidla „no flight time“, ktoré uvádza, že musia byť. vždy v kontakte so zemou. Vzhľadom k tomu, že rozhodcovia nepoužívajú žiadnu technológiu na hodnotenie pretekárov - majú len možnosť hodnotiť vizuálne - nemôžu skutočne povedať, že chodci chodia plávať, približne 40 milisekúnd v čase, mimo zeme. Je to technika, ktorá, keď je správne vykonaná, si niektorí vedci myslia, že je rozhodujúce pre získanie olympijského zlata.

Stále si myslite, že stojí za to, aby ste sa venovali chôdzi? Zvážte úsilie, ktoré je potrebné na sledovanie jeho pravidiel - a schopnosť vášho tela dodržiavať ich - v priebehu 50 kilometrov dlhých kilometrov, tak ako to urobí 81 mužských finalistov v Riu 19. augusta. Ako šport a jeho čoraz mladší športovci pokúsiť sa, aby sa jeho comeback - kanadský olympijský závod chodci urobili zámerný push získať tisícročnú kredit s hashtag #WorldDomination - teraz môže byť čas otočiť vaše boky a dať mu druhú šancu.