Ako vytvoriť svoj vlastný pamäťový palác

Nie je dôvod na to, aby ste si už niečo pamätali. Medzi Facebook a Siri máme narodeniny, telefónne čísla a tváre. Spoločnosť Google sa postará o všetko ostatné. Ale smutná realita je, bez telefónu v ruke, väčšina z nás vedieť menej a menej. Je iróniou, že spracúvame viac informácií ako kedykoľvek predtým a zároveň je pre nás ťažké udržať si ho. Našťastie môžeme tiež použiť staré stratégie, pred-internet, pre-encyklopédia stratégie.

Ako sa pripravujeme na tie chvíle, kedy je WiFi zapnuté a potrebujeme si pripomenúť fakt? Vybudovanie „pamäťového paláca“, starej techniky zapamätania, ktorá spája nápady s miestami, môže pomôcť. Tu je postup.

Podľa gréckej legendy, prvý pamätný palác postavil básnik Simonides, ktorý sa zúčastnil párty v hale, ktorá sa čoskoro zrútila potom, ako vyšiel von. Hostia boli tak zmätení, že boli neidentifikovateľní, ale Simonides si mohol spomenúť na meno každého človeka na základe toho, kde sa počas párty nachádzali v hale. Táto technika bola známa ako metóda loci - gréčtina pre „miesto“ - a bola široko používaná počas staroveku a stredoveku, aby si zapamätala čokoľvek od reči k náboženským textom. Jedným z dôvodov, prečo táto technika pretrvávala - a časť dôvodu, že už nie je taká bežná - bola skutočnosť, že písanie čohokoľvek iného bolo drahý, Prečo plytvať vzácnym papierom, keď by ste mohli len spáchať veci do pamäti?

Architektúra pamäte však nie je taká jednoduchá ako počiatok vyzeralo to. Stratíte veci vo svojom vlastnom dome, ktorý obsahuje skutočný veci a sledovanie nápadov je oveľa ťažšie. Takže existujú jednoduché pravidlá: Vždy vstúpte do paláca rovnakým spôsobom a vymaľte všetko v jasných farbách.

Pokúsiť sa zapamätať si obrátený Napríklad zoznam najhorších popových piesní z roku 2015, napríklad, budem mentálne zasadiť ozdobený obraz každého z nich do obrátený kancelária.

Prechádzkou do kuchyne dávam Maroon 5 "Sugar" vedľa fantázie olivových olejov, pretože Adam Levine je najsmutnejší chlap v pop music. Na drevený stojan na topánky odhodím „Honey I´m Good“ od Andyho Grammera, pretože je to ten istý odtieň hnedých ako škrečkovité hobliny, a táto štvorcová tanečná atmosféra tejto piesne ma premýšľa o tej hroznej klasickej ušnici, Hampsterdance. Wiz Khalifa je "See You Again" ide vedľa kľúčov vo vnútri cyklistickej prilby, ktorá sedí na stojane na topánky, pretože, RIP Paul Walker. Predstavujem si, že Tove Lo má slzami zafarbenú, make-up rozmazanú tvár, ktorá sa na mňa pozerá z nášho video interkomu, zatiaľ čo „na pozadí“ hrá „návyky“, a nakoniec som zavesil Weeknd vedľa papierovo-machového nosorožca na stenu, pretože aj ona nemôže cítiť svoju tvár.

Dôvodom, prečo je táto technika taká účinná, je to, že vytváranie obrázkov, ktoré sa majú uložiť do pamäťového paláca, si vyžaduje čas a koncentráciu - čo je viac, než by ste si zvykli myslieť na popovú pieseň. Ale veda môže tiež pomôcť vysvetliť, čo táto technika funguje. Štúdia publikovaná v Nature Neuroscience na súťažiacich v majstrovstvách sveta v pamäti (áno, je to vec) zistili, že ľudia s výnimočnými spomienkami nemali štrukturálne rozdiely v mozgu ani vyššie intelektuálne schopnosti - jednoducho použili techniku ​​pamäťového paláca. Pomocou fMRI na skenovanie mozgu týchto jedincov vedci zistili, že najzávažnejšie časti mozgu sú tie, ktoré sú spojené s priestorovou pamäťou a navigáciou.

Metóda pamäťového paláca funguje. Môže dokonca fungovať príliš dobre, takže je ťažké oddeliť obraz (alebo v tomto prípade pieseň) od jeho umiestnenia. Najlepšie memorizers majú viac pamäte paláce - alebo dokonca ulice alebo celé mestá - organizované podľa témy. Nezáleží na tom, kde si nakoniec uložíte svoje spomienky, pokiaľ ich poznáte - alebo si ich pamätáte - ako ich získať.