Existuje zdravý spôsob, ako byť workoholik, hovoria vedci

Keď sa každý deň cíti ako šikovný pondelok, možno sa ocitnete v preskoku šťastnej hodiny kvôli spoločnej podmienke: byť workoholikom. V týchto dňoch, priemerný Američan je workoholik, ktorý strávil deväť hodín denne v práci a oveľa menej času doma, čo naznačuje, že zlé zdravie a syndróm vyhorenia sú nevyhnutné. Avšak, nová štúdia v Akadémia manažérskych štúdií hovorí, že to nemusí byť tak: Ukázalo sa, že môžete byť zdravý workoholik - ak to urobíte správne.

Tím výskumníkov z Univerzity Simona Frasera, University of Pennsylvania a Univerzity v Severnej Karolíne v novinách vysvetľujú, že hoci spoločnosť vidí prácu ako dlhé hodiny ako negatívnu vec, neznamená to nevyhnutne, že vaše telo bude trpieť. Táto štúdia, ktorá vychádza z toho, čo sa ostatní výskumníci dozvedeli o fyzických a psychologických príznakoch, že sú workoholikom, je prvá, ktorá skúma skutočné zmeny, ktoré produkuje. v telo.

V štúdii vedci zistili, že pracovné dlhé hodiny neznamenali, že niekto bude mať zlý zdravotný stav: ak by boli zamestnaní v práci a mohli sa dobíjať cez noc, potom ich zdravie nebolo horšie, než niekto, kto pracuje kratší deň.

Vo svojom prieskume 763 zamestnancov vo veľkej finančnej poradenskej spoločnosti určili, ktorí pracujú dlhé hodiny, ktorí sami uviedli, že majú workoholické myslenie a ktorí majú vyššie riziko vzniku metabolického syndrómu - či už ide o vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, abnormálny cholesterol alebo nadbytok tuku v páse. Tieto syndrómy, vedci píšu, sú druhmi problémov, ktoré by mohli zvýšiť šance niekoho na rozvoj srdcových ochorení, mŕtvice alebo diabetu. Výskumníci hľadali prepojenie medzi hodinami, ktoré každá osoba pracovala, a ich rizikom pre rozvoj metabolického syndrómu pomocou údajov z previerok zdravia spoločnosti a osobných záznamov zamestnancov.

Prekvapivo ich nenašli.

Zistili, že dlhé pracovné hodiny nevedú k zlému zdravotnému stavu. Skôr to bola neschopnosť zastaviť sa premýšľanie o práci, keď sa dostali domov, čo viedlo k zdravotným problémom, ako je pocit depresie, alebo nespia dobre. Workaholics, ktorí boli zapojení do práce - tí, ktorí sa tešili a zapojili do toho, čo robili - sa zdali mať lepšie zdravie ako workoholici, ktorí neboli zapojení.

Dospeli k záveru, že nie všetci workaholics sú postavené rovnako: Ak je workoholik schopný "dobiť" v noci, ich zdravie sa zdá byť rovnako dobré ako niekto, kto sa neidentifikuje ako workoholik.

„Práve sme predpokladali, že všetci workoholici budú mať vyššie riziko metabolického syndrómu,“ vysvetľuje spoluautorka Nancy Rothbard, Ph.D., profesorka manažmentu University of Pennsylvania. „Ukazuje sa, že len niektorí z nich robia: tie, ktoré nemajú takú vášeň a pozitívnu energiu okolo svojej práce.“

Rothbard hovorí, že najzaujímavejšou časťou tejto štúdie je zjavenie, že sa skutočne zdá, že je to spojenie medzi osobným výhľadom na situáciu a tým, ako sa cítia, či je to zdravé. Kým zamestnanci, ktorí nemajú radi svoju prácu, sú vystavení riziku vážnych dlhodobých zdravotných následkov, tí, ktorí si túto prácu užívajú a dávajú do nej hodiny - napriek tomu sa môžu vypnúť, keď je čas ísť spať - zdá sa, že sú v dobrom stave situácie. Byť workoholikom nemusí znamenať, že ste vystavení riziku, hovorí, pokiaľ je to práca, ktorá vás robí šťastnými.