Nebudeme vyliečiť Sleepwalking, pretože to nás nevystraší dosť

Dostali ste sa niekedy za zločin, radšej dúfate, že si môžete nárokovať ochranu na Námestí. Minulý rok bol človek v Severnej Karolíne oslobodený za vraždu svojho 4-ročného syna a tvrdil, že to urobil v spánku, a tak pokračoval v tradícii, ktorá siaha viac ako 150 rokov. Dnes je somnambulizmus tak škandalózny, ako aj bolestivo cudzinec - to sa považuje za také zriedkavé, že sa neuskutočnil vážny pokus o jeho vyliečenie.

Otec oslobodený od „vražedného spánku“ 4-ročného syna http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- Quinn (@satansmartyr) 15. marca 2015

Ale je to ospalosť naozaj taká nezvyčajná? V štúdii z roku 2012 v časopise Neurológia s takmer 20 000 Američanmi, takmer 30% uviedlo, že nám prelínali, alebo, ako to autori nazvali, „nočné putovanie“, v určitom okamihu ich života. To je veľa ľudí - okolo 8,4 milióna ročne - plávajúcich cez noc, ako sú päsťovití duchovia, väčšinou pomocou kúpeľne, práce a jedenia. Hoci americká asociácia spánok ju nazýva „často neškodnou“, organizácia nemôže poprieť, že občasné námesačnosť sa stáva skutočným divným:

„Niektorí chodci môžu vykonávať nepárne akcie, ktoré by normálne neurobili, keď sú hore, ako napríklad vyliezť z okien, pobehovať krikaním, močiť na zvláštnych miestach a preskupiť nábytok. Veľmi zriedkavé prípady svedčia o tom, že mláďatá riadia autá, majú pohlavný styk s cudzincami a dokonca spáchajú vraždu, za ktorú bol spiaci cestujúci oslobodený od obvinení z dôvodu svojho štátu. “

Napriek Neurológia zistenia, väčšina odborníkov na spánok tvrdí, že tieto potenciálne krvilačné zombie a sexsomniacs sú málo a ďaleko. Väčšina spánok je väčšinou neškodných detí vo veku od 3 do 7 rokov (pokiaľ nie ste dvojica nešťastných 40-ročných). Nevlastní bratia). Kliniky poruchy spánku naznačujú, že rodičia jednoducho odstránia ostré predmety, zamknú okná a dvere a dúfajú, že z neho vyrastú. Zvyčajne to robia.

Zriedkavých pacientov, ktorí nie sú zvyčajne podrobení sérii liečebných procedúr, ktoré môžu zahŕňať upokojenie a zlepšenie „spánkovej hygieny“ tým, že sa vyhýbajú stimulanciám, udržiavajú rutinu pred spaním a dostávajú dostatok prirodzeného svetla.V extrémnejších prípadoch je tu biofeedback terapia - učenie sa hack nevedomých fyziologických procesov, v tomto prípade mozgových vĺn - a hypnózy. Môžu vám pomôcť, ale nie sú zaručené.

Žiadna liečba nie je zaručená, ak sa zaoberáte poruchami správania, zastrešujúcim pojmom zahŕňajúcim spánok spolu s bdelými chorobami, ako je depresia a bipolárna porucha. Na rozdiel od chorôb nie je možné ich vyliečiť. Pretože choroby majú identifikovateľný zdroj, zvyčajne infekciu alebo chybný gén, výskumníci môžu vyvinúť liečby so špecifickými cieľmi. Počiatky námesačnosti, pokiaľ vieme, sú dosť rozptýlené: Stres pravdepodobne hrá úlohu, rovnako ako spánková apnoe, úzkosť, depresia a genetika. Ak je cieľom obmedzovanie somnambulácie, kontrola týchto faktorov je to najlepšie, čo môžeme urobiť.

Samozrejme, keď máte oko s okuliarmi, máte ešte jednu možnosť: Len ich zobudíte (vážne, je to bezpečné). Urobíš im láskavosť.