VR Cvičenie Štúdia: Virtuálna realita zvyšuje výkon a znižuje bolesť

Ak budete chodiť na niekoho cvičiť s VR headsetom na, môžu vyzerať dosť smiešne. Možno by ste ich ticho súdili za to, čo sa môže zdať ako náhodné, nepríjemné pohyby. Ak to popisuje vás, štúdia publikovaná v Psychológia športu a cvičenia môže vás to ľutovať, že kritický úsudok: Zistenia naznačujú, že VR môže skutočne zohrávať významnú úlohu pri výkone cvičenia, čo pomáha ľuďom presadiť fyzické nepohodlie.

V širšom svete VR-cvičenia, spoločnosti ako Virzoom vytvorili prepracované scenáre - lassoing bandits na Divokom západe, jazda na Pegasus - ale hra VR použitá v tejto štúdii nebola taká zábavná: Bola to presná rekreácia skutočné laboratórium, vpravo dole k nepoznaným šedivým stenám. T

To, čo výskumníci z University of Kent v Anglicku chýbali vo fantázii, vynahradili výsledky. Autori štúdie zistili, že účastníci, ktorí cvičili pri nosení náhlavnej súpravy Samsung Galaxy Gear VR, trvali v priemere o jednu minútu dlhšie ako kontrolné skupiny počas „nepretržitej úlohy bolesti“ - v podstate test, v ktorom účastníci držali činku stacionárnu tak dlho, ako mohli., VR subjekty trvali v priemere 5,34 minút, pričom kontrolná skupina mala v priemere 4,14 minút. Zaujímavé je, že skupina VR tiež hlásila o 10 percent nižšie skóre intenzity bolesti počas úlohy.

Spoluautor štúdie Alexis Mauger, Ph.D., odborný asistent na Škole športu a cvičení Univerzity v Kentu, nebol prekvapený týmto výsledkom, pretože jeho predchádzajúce výskumy už ukázali, že podvádzanie mozgu môže byť dosť nízke tech:

„Pred niekoľkými rokmi som uskutočnil štúdiu, kde sme použili techniku ​​zrkadlového boxu na oklamanie predmetov, aby sme si mysleli, že zdvíhajú ľahšiu alebo ťažšiu hmotu, než v skutočnosti boli,“ hovorí Mauger obrátený, "Keď sme to urobili, zažili menej alebo viac bolesti a ich výkon bol lepší alebo horší."

VR, Mauger hovorí, predstavil prirodzený ďalší krok pre jeho výskum, vytvorením pohlcujúceho sveta, ktorý by mohol ďalej oklamať zmysly. Ale Mauger mal inú hypotézu, akú si myslel zmierniť moc VR, založená na myšlienke „súkromného vedomia tela“ (PBC). V článku, tím definuje osobné vedomie tela ako „uvedomenie si pocitov vnútorného tela“. Mauger mal podozrenie, že pre ľudí, ktorí si boli veľmi vedomí toho, ako sa ich telo cíti počas cvičenia, VR nemusí poskytovať veľa užitočného rozptýlenia.

Jeho pokusy dokázali, že táto hypotéza je úplne nesprávna.

„Keďže PBC je mierou vášho vlastného vedomia vnútorných pocitov, očakávali by sme, že niekto, kto je menej vedomý, prejaví obmedzenú reakciu na intervenciu VR,“ hovorí. „Nebolo to tak a VR bola rovnako účinná bez ohľadu na PBC. Ale to je dobrá správa, pretože to znamená, že VR by sa mohlo používať viac ako sme si mysleli. “

Ale aj keď toto zistenie naznačuje, že VR hrá ešte dôležitejšiu úlohu pri výkone cvičenia, ako veril, Mauger tiež dodáva, že to robí premýšľanie ako VR hry zlepšujú výkon náročnejšie. Autori si v tejto otázke kladú bod na túto otázku, čo naznačuje, že úlohu môžu zohrávať vizuálne podnety. V hre VR nepozorovali subjekty svoje predlaktia s vyčerpaním alebo ich ruky s farbou, keď sa krv ponáhľala k ich bicepsu. Videli len virtuálne rameno s váhou:

„Ďalším možným vysvetlením, prečo bola VR v našej štúdii účinná pri znižovaní bolesti a vnímanej námahe, bolo, že účastníci stelesnili simuláciu a cítili virtuálnu ruku ako svoju skutočnú ruku,“ píšu. "Ak by tomu tak bolo, potom VR zatajilo vizuálne podnety, ktoré by mohli byť vnímané ako signály bolesti a námahy."

Mauger hovorí, že jeho tím by mohol túto myšlienku sledovať, ale medzičasom táto štúdia poskytuje vzácny príklad skratky pre zlepšenie športového výkonu. Ak chcete zdvihnúť väčšie, tieto prvé výsledky naznačujú, že je čas prijať simuláciu.

Môžete tiež rád: NASA a Samsung spolupracujú na Lunar Gravity VR Skúsenosti:

Email autora: [email protected].