Káva udrží váš mozog Young, talianska štúdia zistí

$config[ads_kvadrat] not found

K. - Cigarettes After Sex

K. - Cigarettes After Sex
Anonim

Ten ranný pohár joe vás drží mladým. Nový výskum z tímu talianskych vedcov ukazuje, že pijania kávy majú nižšie riziko vzniku poškodenia mozgu, ktoré môže viesť k ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba a demencia - ale iba vtedy, ak pijú s mierou.

Keďže neexistuje nič, čo by vedci dokázali naozaj zvládnuť kognitívny úpadok - a jeho postup do úplnej choroby - títo výskumníci sa chcú zamerať na to, aby sa jej predchádzalo v prvom rade. Naša najlepšia stávka zatiaľ? Kávu. Ako všetci vieme, je to najlepší (a pravdepodobne najbezpečnejší) psychoaktívny stimulant, ktorý máme, a jeho schopnosť zvyšovať bdelosť a zlepšovať kognitívne funkcie by mohla byť rozhodujúca pre udržanie starnutia mozgu pred zhoršením.

V priemere tri a pol roka výskumníci sledovali kávové návyky a pokles kognitívnych schopností viac ako 1400 ľudí vo veku 65 až 84 rokov. Zistili, že ľudia, ktorí boli mierni, bežní konzumenti kávy - jeden alebo dva šálky denne - mali riziko poklesu kognitívnych funkcií. Ale umiernenosť je kľúčová: Tí, ktorí sú vystavení vysokému riziku, buď nepili akýkoľvek káva alebo zvýšená počet šálok, ktoré mali za deň v čase.

Ditto ide na čaj s kofeínom. Takže pokračujte a nalejte si ďalší pohár - proste to nepreháňajte.

$config[ads_kvadrat] not found