Ako by kontrola mysle mohla spať zbraň vo vojne proti predsudkom

Tento článok Terezy Fisherovej bol pôvodne publikovaný v publikácii Van Winkle's, venovanej spánku.

26. februára 2012, neozbrojený mladý muž bol zastrelený po zakúpení kolky a Arizona ovocie Punch. Tragicky, snímka ukončila jeho život a podnietila celonárodnú diskusiu, ktorá premenila mikinu s kapucňou na symbol rasových vzťahov v Amerike.

Každý pozná príbeh Trayvona Martina a jeho strelca Georgea Zimmermana. Sme oboznámení s detailmi, pretože jeho smrť vládla rasové napätie, ktoré bolo tlejúce aspoň preto, že Rodney King nepokoje otrasili Los Angeles v roku 1992. Počas nasledujúcich troch rokov, novinky o ďalších zabitých dospievajúcich rozštiepil krajinu, kreslil demonštrantov na uliciach a nútili Američanov, aby uznali, že farba nikdy neprestáva záležať.

Po celú dobu, v laboratóriu na Northwestern University, kognitívne neurovedci a sociálni psychológovia pracovali na uvoľnenie evolučných koreňov rasizmu a sexizmu. Výskumný tím vyzbrojený psychometrickými testami, záznamami mozgových vĺn a malým batalónom subjektov sa snažil využiť podprahové podnety, ktoré pomôžu ľuďom stať sa menej zaujatými - v spánku.

"To bolo predtým, než sa začalo všetko rozhorčenie nad Trayvonom," povedala Jessica Creeryová, výskumníčka v oblasti spánku, ktorá sa na projekte zúčastnila, "ale na chvíľu niečo bliká a my sme si to všimli."

Nielen načasovanie študijnej práce; samotná štúdia tiež fungovala. Uvoľnenie zakorenených predsudkov sa zdalo byť odomknuté pri odomykaní spánku.

SPÁJANIE VAŠEJ SPÔSOBY NA TOP

Pre väčšinu z nás je spánok časom pozitívne, asertívne a konštruktívne nič, Snívajúca myseľ môže rasať a automatické procesy môžu držať telo a mozog spolu s tým, že sa zastavia, ale zatvorené oko je prestávkou od termínov, dobrého držania tela, malých prednášok a iných očakávaní, ktoré prichádzajú s bdelým.

Okrem, to znamená pre rastúcu komunitu ľudí, ktorí nechcú prijať odpočinok ako nečinný čas. Spánok je pre nich šanca brainstorming na ďalšiu veľkú myšlienku, napísať melódie a pilotovať svoje vlastné fantázie.

Títo jednotlivci, známy ako „hackeri vedomia“, využívajú spôsoby, ktorými sa myseľ stáva schopnou, keď stráca ochrannú pečať poznania. Ako lucidní snívajúci, tak hypnogogickí umelci, napríklad, využívajú prechodný stav medzi spánkom a bdelosťou, kde si polo-vedomá myseľ môže vyskúšať sny. Kým hackeri vedomia sa líšia vo svojich cieľoch, zastrešujúcim úsilím je osobné zlepšenie.

Štúdia Northwestern zaviedla ďalší typ hackingu vedomia, ktorý sa zameriava na iný štát s iným cieľom. Manipulovali hlboký spánok, aby odštiepili spôsoby, ktorými sa stýkame s inými ľuďmi podobnej mysle, alebo s tými, ktoré majú rovnaké rasové pozadie alebo tie, ktoré pochádzajú z tej istej ekonomickej triedy. Hlboko zakorenené predsudky, zakorenené kolektívnou kultúrou, číhajú aj v tých najodvážnejších liberálnych dušiach. Počas nášho života môžeme s nimi bojovať - ​​s rôznym stupňom úspechu.

Alebo, ak ste vedec v Northwestern, budete sa snažiť oddeliť, rozobrať a dezintegrovať tieto predsudky. Hovorme to „bias-hacking“. Zatiaľ čo manipulácia spánku pre spoločenské dobro môže znieť ako idealistické tlmenie, je to skutočne uskutočniteľné a pragmatické. Pokiaľ sa hackeri a vývojári aplikácií hackujú a vyvíjajú, nie je dôvod, aby sa na obzore nenachádzalo žiadne miesto, ktoré by bolo založené na skreslení.

Nezabudnuteľná myseľ nie je monolit sediaci stále v jednom štáte. Ako mozog pochoduje cez spánkové cykly, preberá rôzne úlohy. Aby sme mohli zaseknúť rôzne stavy vedomia, musíme rešpektovať a chápať posúvajúce sa nervové fyziologie spiaceho mozgu. Najnovšie výskumy zobrazujú hlboko spiaci mozog ako tichý praotec. Spomalené na elektrický prúd, to si vyžaduje prestávku v absorbovaní a interpretácii vonkajšieho sveta a namiesto toho sa zameriava na posilnenie toho, čo sme sa naučili počas bdelosti. Dôležité spomienky sa spevňujú; odpadky myšlienky spĺňajú ich výrobcu.

Je to počas tohto vypnutého obdobia, kedy sa asociácie vytvorené počas bdelosťového gélu dostanú do podvedomia. Ak je hypnagogia voľbou myslenia pre tvorivé typy, potom sa bias-hackeri dostanú na hlboký spánok.

PRESKÚMANIE ZÁKLADU BIAS

Evoluční psychológovia vysvetľujú predsudky ako podvedomé chyby vo vnímaní, ktoré informujú o tom, ako chápeme svet. Rovnako ako každý iný zvyk, je ťažké zlomiť. Ľudia majú prirodzenú tendenciu rozlišovať „ľudí ako my“ od iných, čo je dar z našich dní lovcov a zberačov, keď prežitie bolo prvoradým cieľom družstva.

S využitím psych-talk sa táto tendencia nazýva „in-group bias“, a to zakrádajú naše postoje a správanie. Uvažujme o štúdii z päťdesiatych rokov, v ktorej psychológovia požiadali fanúšikov súperiacich futbalových tímov, aby prepočítali tú istú hru a boli uvítaní rôznymi súbormi faktov. iného tímu, podľa toho, čo to bolo, jasne hral špinavé, fanúšikovia povedal.

S niekoľkými storočiami spoločenského posilnenia sa formujú predsudky, ktoré sa prejavujú ako stereotypy dostatočne silné na to, aby odolali zákonom a kultúrnym hnutiam určeným na ich zrušenie. Čierna žije na mnohých ľuďoch, a napriek tomu sú stále skrátené. Rovnosť v manželstve bola tvrdo bojovaná výhra, ale presahovanie pojmu „normálny“ bude oveľa ťažšie. Osvietení muži milujú myšlienku inteligentných žien, ale pod pištoľou sa odhaľujú ako férové ​​feministky.

Napriek našej neschopnosti demontovať systémové predsudky, nedávna psychológia a výskum neurovedy líšia sociálne predsudky, ako aj trochu kujné, aspoň na nervovej úrovni. Napríklad, Jay Van Bavel, sociálny psychológ na NYU, používa neuroimaging, aby zistil, ako sa mení aktivita mozgu, keď sa ľudia pripoja k novým, rôznorodým skupinám, najmä v konkurenčnom kontexte, ako je basketbal alebo trivia noc.

V jednej štúdii z roku 2014 Van Bavel a kolegovia sledovali zmeny aktivity v oblastiach mozgu, ktoré sa podieľajú na emóciách a rozpoznávaní tváre - dôležitých procesoch, pokiaľ ide o odlíšenie vašej kliky od ľudí, na ktorých nezáleží. Skenovanie mozgu a údaje o správaní naznačujú, že držitelia predsudkov rýchlo videli svoj nový tím ako svoju „in“ skupinu, bez ohľadu na rasové línie, ktoré predtým záležali.

Inými slovami, vymenili staré predsudky za nové, kontextovo relevantné.

NERUŠENIE NAŠICH INEPINCOV HLBOKÝCH SEDADIEL

Nemôžeme úplne vyradiť predsudky, ale môžeme s nimi pohrávať? Ak áno, ako budeme postupovať?

Vstúpte do projektu Northwestern, spoločného úsilia troch laboratórií. Samotná štúdia bola jednoduchá. To, čo jej dizajnéri dúfali ukázať, však bolo dosť veľké na to, aby v desaťročiach analýzy ľudského správania hodilo dýku.

Po prvé, výskumníci použili štandardizovaný psychologický test (nazývaný Implicit Association Association, alebo IAT) na posúdenie sily dvoch široko koncipovaných zaujatosti: žien ako nevedeckých a čiernych mužov ako zlých. Ďalej prišiel „non-bias“ tréning. Účastníci sledovali dvojicu slov a obrázkov na obrazovke. Dvojice slovných obrázkov buď zosilnili alebo protirečili jednej z dvoch predsudkov. Kedykoľvek účastníci videli dvojice odporoval predsudky, bolo im povedané, aby stlačili tlačidlo; zasa počuli zreteľný zvuk, ktorý bol špecifický pre túto zaujatosť.

"Vidíme ľudí zobrazených ako hlúpe, ditzy dievčatá a násilných černochov." Povedal Creery. „Nie je to tak, že by sme sa ich učili, pretože sa s nimi stretávame. Tieto predsudky sú tak hlboko zakorenené a opakované v médiách av každodennom živote. “

Ďalšia fáza „cueing“. Účastníci absolvovali 90-minútové zdriemnutie, keďže výskumníci sledovali aktivitu spiaceho mozgu pomocou EEG (elektroencefalografie). Akonáhle účastníci vstúpili do hlbokého spánku, výskumníci si zopakovali zreteľné signálne zvuky spojené s protikladmi zaujatosti. Každý účastník počul jeden (ale nie obidva) z dvoch zvukov spojených s vedeckými ženami alebo dobrými čiernymi mužmi počas obdobia 20 až 30 minút.

Účastníci re-vzal IAT okamžite po ich náplasti a opäť o týždeň neskôr. Ich výsledky ukázali oslabenie zaujatosti, pokiaľ ide o stereotyp, ktorý sa im podarilo prekonať počas hlbokého spánku. Ale, a tu je veľmi dôležitý bod, nevykazovali žiadnu zmenu v zaujatosti voči druhému stereotypu - tomu, ktorý neboli „vytrénovaní“ na prekonanie.

Inými slovami, samotné non-bias školenie malo len malý vplyv. S hlbokým spánkovým posilam sa však začali rozpadávať úsudky. Táto metóda sa nazýva reaktivácia pamäte a je sotva nová. Ale táto štúdia bola prvou svojho druhu, ktorá narušila vnímavé návyky, ktoré sa vytvrdli v pamäti.

Zníženie predsudkov nebolo ničím malým; V skutočnosti boli výsledky dosť prekvapujúce, že redaktori časopisu Science uverejnili štúdiu až po tom, čo tím dokázal, že by mohli výsledky zopakovať. S novou flotilou napperov to urobili práve oni. Vedci už dlho vidia predsudky ako príliš šikovne, príliš ďaleko mimo povedomia, aby sa dostali pod vplyv kognitívnej kontroly.

Fakt, že tím dokázal priniesť rovnaké výsledky z dvoch rôznych skupín, hovorí hlasitosťou.

PRIJAŤ TO NA TRH

Toto nie je prvýkrát, čo takzvaný „tréning mozgu“ sľúbil, že z nás urobí lepšie ľudské bytosti. Zvážte Neuroracer, terapeutická video hra určená na pomoc starnúcim mozgom kultivovať kognitívnu kontrolu. Aj v klinických skúškach sa darilo dobre. Ale teraz, masový trh mozgu-školenia hry, ako je Lumosity dostali pod paľbu tak ťažké na tvrdenia a tenké výsledky.

Dokáže preklenúť veľké rozdiely medzi laboratóriom a skutočným svetom?

„Nemyslím si, že je to tak naťahované,“ povedal Creery.

Za predpokladu, že výsledky sú skutočne reprodukovateľné mimo laboratória, existujú určite komerčné možnosti. Nie je ťažké predstaviť si spoločnosť alebo vládnu agentúru, ktorá by prenajímala firmu na predsudky, ktorá by viedla zamestnancov prostredníctvom popoludňajšieho vzdelávania. V tú noc sa zamestnanci riadia pokynmi (slúchadlá, aplikácia pre telefón, podprahové zvuky) na posilnenie denného sedenia počas hlbokého spánku.

Nie je ťažké vidieť hodnotu pre organizácie, ktoré sú hrdé na vytváranie rôznorodej pracovnej sily. V súkromnom sektore by globálne korporácie mohli s hrdosťou oznámiť, že sú „bez zaujatosti“. Vo verejnom sektore si predstavte, že policajný zbor je certifikovaný takýmto systémom.

Odstránenie - alebo prinajmenšom potlačenie - zaujatosti v oblasti presadzovania práva a iných sektorov s rozdeleným druhým rozhodnutím (napr. Pohotovostná medicína, vojenská služba) je najzrejmejšou aplikáciou. V horúcom okamihu rozhodovacie rozhodnutia založené na mentálnych skratkách prirodzene informujú o rozhodnutiach. Niektorí psychológovia nazývajú tieto mentálne skratky „heuristikou“, iracionálnym presvedčením, že hoci sú zakorenené vo všetkých druhoch zaujatosti, stále slúžia praktickej funkcii.

Bohužiaľ, ako veľmi dobre vieme, hlboko zastávame, podvedomé predsudky môžu posilniť nepresné, škodlivé predpoklady týkajúce sa rasy, pohlavia, etnickej a náboženskej viery. Než to viete, susedov strážcovia strieľajú neozbrojení tínedžeri.

V menšom meradle by mohlo bias-hacking nakoniec eliminovať to, čo niektorí výskumníci nazývajú mikroaggressions, tie menšie podvedomé reakcie, ktoré by mohli zahanbiť aj tie najznámejšie „Kumbaya“ speváčky. „Keď si ľudia všimnú, že si snúbujú tašku o niečo bližšie, keď chodí čierny samec, a to ich robí zlými,“ navrhuje Creery, „alebo keď si ľudia prečítajú niečo, čo napísal muž a sú viac ohromení.“

To však neznamená, že jediný, sublimačný vyplnený zdriemok bude vždy zničiť celoživotný zvyk rasovo nabitej kabelky. Je to pravdepodobne postupný proces. A dokonca aj teoreticky, bias-hacking má limity. Vyžaduje si doplnkové vzdelávanie, ktoré nie je zaujaté. Okrem toho funguje len ako prostriedok na ovládanie mysle pre súhlasné mysle. Psychopati nemusia platiť.

"Musíte mať nejaký zámer chcieť sa zbaviť zaujatosti," povedal Creery. „Nemyslím si, že by sme mohli nikoho vymývať, pretože ak sa počas tréningovej časti úlohy cítite naštvaný, že to robíte, potom reaktivácia tréningu počas spánku pravdepodobne len reaktivuje hnev, a to nie je to, čo chceme robiť. Myslím, že by bolo veľmi ťažké naučiť niekoho, aby nebol zaujatý, ak sú spokojní so svojou zaujatosťou. “

Súhlas potom môže byť veľkou prekážkou. Môže to byť páchateľ zločinov z nenávisti, ktoré najviac potrebujú zvrátenie predsudkov, ale väčšina z nich sa na terapii bude brániť. Ale čo tí, ktorí odsudzujú svoje vlastné zločiny? Nie je možné si predstaviť bias-reverziu ako súčasť rehabilitácie väzňov? Zločinci, ktorí skutočne ľutujú svoje činy, by mali všetky dôvody na prerezávanie predsudkov, zatiaľ čo za mrežami by sa mali oprieť, dúfajúc, že ​​si otriasy časom.

HĽADANIE DO BUDÚCNOSTI

Štúdia Northwestern zahŕňala iba jednu epizódu hlbokého spánku. Ďalší krok, hovorí Creery, by mohol byť na niekoľko nocí v rade. A dodáva, že nemôžu vylúčiť napríklad možnosť, že redukcia jednej zaujatosti by mohla zosilniť druhú. Mozog je neslušný orgán so sieťou pripojených funkcií a je dôležité pochopiť, ako tlačiť jednu páku na ostatných.

Práca Creeryho a jej kolegov si získala obdiv aj od iných vedcov. Obdivovatelia vnímajú výskum ako neuveriteľný objav, zatiaľ čo kritici rýchlo spochybňujú trvalé účinky procedúry. Ale aj ich skeptickí vrstovníci pochválili štúdiu, ak nie nič iné, dobrý začiatok s veľkým cieľom.

Nakoniec sú tu samotné otázky morálky a autonómie. Bez ohľadu na to, ako dobre-úmyselné, zaujatosti-hacking, vzaté do jeho extrému, by mohol podobať dystopian sociálne podmieňovanie a vymývanie mozgov. Vzhľadom k rýchlemu rastu technológií, širokému prijímaniu nositeľiek a dokonca aj vzostupu virtuálnej reality, je také ťažké predstaviť si budúcnosť predmestských nákupných centier s barmi na džús, SoulCycles a centrami bias-hacking? Alebo ako sa o súdne nariadenom predsudku po výmene niekoľkých vyhrievaných slov s cudzincom na semafore?

Odložením tejto fikcionalizovanej budúcnosti už používame terapeutické intervencie, ktoré sa nejakým spôsobom podobajú predsudkom. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) závisí od preorientovania vedomia okolo danej problematiky, či už ide o úzkosť alebo nespavosť. Licencovaní hypnotici tvrdia, že obchádzajú vedomú myseľ, aby upravili zlozvyky a traumy.

Aký je hlavný rozdiel? Pre jedného v tejto novej budúcnosti to robíme s očami zatvorenými a našimi strážcami dole. Aj keď je to vhodné, to samo o sebe by mohlo byť príliš desivé pre priemerného, ​​mierne zaujatého občana, aby ho prijal.