Ako uniknúť vrah naháňa vás s motorovou pílou: vedec vysvetľuje

Prechádzate v lese. Samotný, bez príjmu buniek. Náhle sa v kríkoch objaví šuchot. Možno je to novo prepracovaný Michael Myers, alebo skutočný kanibal Shia LeBeouf. Nech je to ktokoľvek, majú zbraň a prichádzajú za tebou. Ako čoskoro vrah sprinte z tieňov, jedna otázka určuje váš osud: Ste fit dosť, aby sa to nažive?

Carol Ewing Garber, Ph.D., profesorka pohybových vied Columbia University, hovorí obrátený že únik bude oveľa ťažší, než sa zdá, dokonca aj pre fyzicky zdatných.

„Za týchto okolností to zaberie oveľa viac energie,“ hovorí a vysvetľuje rôzne biologické faktory, ktoré môžu ovplyvniť šance na prežitie. Tu načrtáva, ako predbehnúť vraha, koľko vás bude snažiť chytiť a čo môžete urobiť, aby ste sa pripravili.

Viete, len v prípade.

Unikajúci vrah: Fyzické faktory

Pravdepodobnosť prežitia do veľkej miery závisí od toho, či je to vrah alebo obeť, ktorá vynakladá najviac energie v prenasledovaní. Obeť nemá bremeno niesť ťažkú ​​zbraň, ako je reťazová píla, čo je plus. Nemusí to však nahradiť hlavnú energiu sania: beh strach.

„Je ťažké presne vedieť, ako rýchlo bude niekto bežať. Ale bežal by som tak rýchlo, ako by som mohol bežať, takže tvoj bežný bežec by mohol ísť niekde okolo šesť minút míle, “hovorí Garber.

Garber odhaduje, koľko energie v skutočnosti potrebuje na to, aby sa dostal od vraha pomocou prehľadu fyzických aktivít, databázy odhadov výdavkov na energie pre určité činnosti. Cezhraničný chod vyžaduje deväť METS (metrika používaná na meranie výdavkov na energiu) - to znamená deväťnásobok výdavkov na energie pri sedení pri nerobení.

Zatiaľ čo „chôdza pre potešenie“ si vyžaduje 3,5 METS, behom šesťminútovej míle na útek od vraha vyžaduje okolo 14,5 METS na rovnom povrchu. Za predpokladu, že terén je skalnatý (nie je to vždy v hororových filmoch), Garber naznačuje, že skutočné množstvo vynaloženej energie by bolo o niečo vyššie ako 14,5.

Navyše k pravidelným fyzickým výdavkom sa pridávajú ďalšie ťažkosti v podmienkach vysokého napätia.

Unikajúci vrah: Hormonálne faktory

Stres vedomia, že rozpad psychopatom je bezprostredný, aktivuje sympatický nervový systém, tiež známy ako reakcia tela na boj alebo let. Jeho aktivácia stimuluje prudký nárast adrenalínu, hormónu, ktorý rozširuje žiakov na zlepšenie zraku a pomáha telu premeniť uloženú glukózu na rýchlu energiu, aby unikol - ako rýchly sprint do mesta na najbližšiu policajnú stanicu.

„Povedal by som, že vždy, keď je to prípad, keď je veľa stresu a strachu, akékoľvek cvičenie s behom alebo prenášaním bude pravdepodobne trvať viac energie,“ hovorí Garber. „Váš adrenalín bude plynúť a srdcová frekvencia a dýchanie sa zvýši len zo stresujúceho zážitku. Bolo by to viac, ako keby ste práve bežali bez toho, aby vás niekto naháňal. “

Ale v priebehu dlhej noci úteku bude stála horúčka stresových hormónov platiť, najmä ak je bezpečnosť ďaleko. Pre typického netrénovaného jednotlivca, Garber predpovedá, že adrenalín bude poskytovať podporu až na desať alebo 15 minút, v závislosti na tom, ako je obeť vystrašená. Nanešťastie, netrénované telo nie je umiestnené tak, aby pokračovalo v dodávaní kyslíka do svalov s dostatočnou účinnosťou na udržanie sprintu.

„Tam, kde sú naozaj vystrašení, by im adrenalín mohol pomôcť ísť o niečo ďalej, ale myslím, že by sa asi museli zastaviť. Ten človek to pravdepodobne neurobí, “hovorí.

Dobrá vec reťazové píly sú ťažké

Všetci sa nestratia pre tých, ktorí neboli školení, aby unikli smrti. Dokonca aj fyzicky najvhodnejší vrah musí vynaložiť extra energiu tým, že sa bude držať zbrane počas prenasledovania.

Kompendium fyzickej aktivity ukazuje, že trvá 5 METS, aby chodili po rovnej ploche a niesli 15-librovú záťaž. Poznamenáva tiež, že záhradníctvo s elektrickým náradím (ako príklad uvádza reťazovú pílu) si vyžaduje 5,8 METS. Takže vzhľadom na to, že vrah musí prenasledovať aj veľmi vystrašenú obeť v šesťminútovom tempe, tento dodatočný energetický výdaj ich určite spomalí. To môže dať obeť, nabádanej sympatickým nervovým systémom, krátku výhodu z brány.

Ako sa učíme anekdoticky z filmov ako Texaský masaker motorovou pílou, vrahovia občas pozastavia prenasledovanie, aby rozplietali ďalšie obete. Možno ste predsa len neboli sami v lese!

Najbližšou aktivitou k rozčleneniu v kompendiu je „lov veľkej zveri, ťahanie jatočných tiel“, čo si vyžaduje 11,3 miliárd METS energie. Telo tvojich priateľov - ak by ich bolo dosť v lese - by mohlo znamenať pre vraha vážnu energiu, ktorá by umožnila úteku dôstojnej obeti.

Celkovo vzaté, údaje naznačujú, že pre väčšinu netrénovaných ľudí je kontext všetko. Na začiatku prenasledovania, vrah pravdepodobne vynakladá o niečo viac energie ako obeť, keď ovláda motorovú pílu. Ale potom, čo je táto kľúčová 15-minútová značka, netrénovaná obeť môže začať pociťovať dôsledky svalov nezvyčajných na udržanie cvičenia s vysokou intenzitou, čo umožní pomalému a stabilnému vrahovi, aby sa priblížil. V takom prípade je jedinou nádejou, že vrah chytí niekoho iného a vynakladá tak nejakú energiu navyše.

Ako trénovať prežitie

Nie všetko je stratené, hovorí Garber. Niektoré základné cvičenia môžu pomôcť zlepšiť šance na prežitie. Navrhuje zamerať sa na vytrvalostné cvičenia podobné tým, ktoré sa používajú pri polmaratónovom tréningu. Začnite tým, že zväčšíte vzdialenosť - budujete základňu, ktorá zabezpečí, že telo dokáže urobiť značku za 15 minút.

Lenže zväčšenie vzdialenosti nie je dosť, varuje. Pridanie niektorých intervalov s vysokou intenzitou alebo sprintov môže byť to, čo robí rozdiel medzi tým, že je chytený a robí z neho posledných 100 stôp do bezpečia.

„Ak už ste bežec, postupne zvyšujte svoju vzdialenosť,“ hovorí Garber. „Ale tiež pridajte niekoľko intervalov vysokej intenzity, takže máte možnosť meniť rýchlosť. Keď sa ten chlap blíži, musíte sa pred nimi sprintať. “

Samozrejme, je úplne možné, že sa vrah konečne priblíži k zabitiu. Ak sa to stane, po vykonaní niektorých aktivít na posilnenie svalov, ako je zdvíhanie závažia, sa vám to hodí, hovorí Garber. Vidieť ako boj typu „ruka z ruky“ je situácia, ktorej sa najviac chcete vyhnúť, najlepšia šanca na prežitie prichádza, aspoň občas, na rýchly beh - len v prípade.