Paranormálne javy v človeku
Obsah:
Vo všeobecnosti vieme, že cvičenie zlepšuje zdravie srdca. Výskumníci z University of Guleph ho však použili aj ako nástroj na odhalenie hrstky génov, ktoré by mohli viesť k srdcovým ochoreniam, najmä u mužov.
Ak vaše telo zvyšuje krvný tlak v reakcii na cvičenie o množstvo vyššie ako je obvyklé, podľa novej štúdie to môže byť znakom neskorších problémov.
Je dôležité si uvedomiť, že telo každého reaguje inak na cvičenie, ale každý z nás pociťuje výkyvy krvného tlaku v srdcovej frekvencii. Táto nová štúdia uverejnená tento týždeň v roku 2006 Journal of Physiology ilustruje, že pre hŕstku ľudí so špecifickým súborom genetických mutácií môže byť odpoveď na krvný tlak mierne vyššia, ako by ste očakávali.
Vedúci autor štúdie Philip Millar, Ph.D, docent na univerzite v Guelph, hovorí obrátený že táto nadmorská výška môže pôsobiť ako včasný varovný signál potenciálnych problémov s vysokým krvným tlakom:
„Vieme, že prehnané reakcie krvného tlaku na cvičenie sú rizikovým faktorom pre budúcu kardiovaskulárnu morbiditu a mortalitu,“ hovorí Millar obrátený, "Takže chápeme alebo sa snažíme predpovedať, kto bude tieto reakcie prejavovať."
Cvičenie Pressor Reflex
Millar mal 200 účastníkov, ktorí vykonali „statické cvičenie rukovätí“, počas ktorého meral krvný tlak a tiež uskutočnil sériu genetických testov. Jeho analýza ukázala, že tí s vyšším krvným tlakom počas cvičenia mali malé, genetické rozdiely, ktoré viedli k vyšším krvným tlakom počas ich nepochybne lameho cvičenia. Ale identifikovať prečo tieto genetické zmeny ovplyvňujú krvný tlak, Millar sa rozhodol naladiť sa na elegantný spôsob, ktorým sa telo hovorí počas cvičenia, nazýva sa cvičebný reflex.
Keď začnete behať, skákať alebo vykonávať akékoľvek cvičenia, vo vašich svaloch sa stane niekoľko vecí a nervy, ktoré vášmu mozgu povedia, koľko krvi budú potrebovať, aby vám pomohli vykonávať zvolenú činnosť. Po prvé, skutočný pohyb a kompresia svalov zohráva určitú úlohu:
"Stretch a kompresia svalov sa zachytáva nervovými zakončeniami a posielajú správy späť do mozgového kmeňa, aby pomohli regulovať tlak na riadenie prietoku krvi počas cvičenia," hovorí Millar.
Ale to je len jeden spôsob, akým komunikujú mozog a svaly. Mozog je tiež zbehlý pri prijímaní správ zo série receptorov po celom tele, ktoré zachytávajú „metabolity“ alebo vedľajšie produkty spaľovania energie a hovoria mozgu, aby takúto činnosť kopal do srdca. Po prijatí správ prostredníctvom týchto dvoch ciest mozog potom môže reagovať: obmedzenie krvných ciev na zvýšenie prietoku krvi alebo zvýšenie srdcovej frekvencie.
„Naša štúdia bola zameraná hlavne na metabolickú zložku,“ hovorí. „Chceli sme vidieť potenciálne rozdiely v receptoroch, ktoré zachytávajú tieto metabolity a ako by mohli ovplyvniť reakciu na krvný tlak.“
Potenciálny varovný signál
Ukázalo sa, že prekvapení, že niektorí z jeho účastníkov mali malé rozdiely v génoch, ktoré kódujú dva konkrétne receptory nachádzajúce sa vo svaloch, nazývané TRPV1 a BDKRB2. Toto sú dva receptory metabolitov, ktoré zohrávajú úlohu pri odosielaní správ počas reflexu cvičenia, ktoré nakoniec končia v mozgovom kmeni - hovorí telu, aby zvýšilo alebo znížilo srdcovú frekvenciu alebo krvný tlak.
Všeobecne platí, že tí s jedným konkrétnym variantom mali o 22 až 23% väčší rozdiel v krvnom tlaku ako tí bez neho. Rozdiely však boli výraznejšie u mužov: keď s jedným špecifickým génovým typom mal tendenciu mať mierne vyššie hodnoty krvného tlaku ako ich ženské náprotivky s rovnakým génom. Millar si zatiaľ nie je istý, prečo to je, a pravdepodobne bude potrebné ďalšie vyšetrovanie.
Ešte konkrétnejšie, keď Millar títo účastníci vykonali ďalší „mentálny stres“, on nie vidieť tieto bodce v krvnom tlaku - takže sa zdá, že cvičenie je kľúčovou zložkou pre kopanie týchto receptorov do pohybu.
Zmeny boli malé, Millar poznámky, a nie zúfalo žiadnym spôsobom, ale môžu slúžiť ako spôsob, ako identifikovať ľudí, ktorí môžu byť obzvlášť ohrození vysokým krvným tlakom neskôr.
„Pomáha to poskytnúť mechanizmus, ktorý preukáže, že existuje potenciálne genetická zložka. Ale myslím si, že cieľom by bolo, aby vzhľadom na vysokú odozvu krvného tlaku na cvičenie a vzhľadom na budúce riziko kardiovaskulárnych ochorení mohlo ísť o identifikátor, “dodáva.
Kedy by som mal cvičiť? Intenzívne cvičenie Štúdia odhaľuje, ako večerné cvičenie Impact Sleep
Napriek konvenčnej múdrosti, ktorá naznačuje, že cvičenie v noci môže sťažiť spánok, nové dôkazy naznačujú, že to nemusí byť také škodlivé, ako sme si mysleli. Autori nedávneho dokumentu naznačujú, že večerné cvičenia môžu mať dokonca jeden alebo dva vzostupy.
Čo je miniatúrne cvičenie NASA? Nové videá zobrazujú pracovný hárok
Ako vyzerá cvičenie vo vesmíre? NASA 22. marca 2016 Cygnus resupply misia pre ISS niesla zbrusu nový Miniature Cvičenie zariadenia (MED-2).
Cvičenie pilulku: Nová liečba hypertenzie má podobné účinky na cvičenie
Vedci z University of Toledo v Ohiu veria, že vyvinuli recept na pilulku, ktorá môže napodobňovať dlhodobé zdravotné prínosy cvičenia. Ich liečba môže zdvihnúť chemikálie, ktoré môžu poskytovať rovnaké výhody ako diéta a cvičenie, zmierňujú vysoký krvný tlak bez cvičenia.