Bojíte sa chytiť city? ako čeliť svojim obavám a prekonať to

Obávať sa o chytanie pocitov je niečo, čo všetci cítime. Či už je to spolupracovník, priateľ s výhodami alebo súrodenec vášho BFF, je to boj.

Ako dieťa by ste mohli chytiť city svojho roztomilého náhradného učiteľa. A potom možno v práci, stlačíte svojho šéfa alebo spolupracovníka. A možno sa dokonca budete báť zachytiť pocity pre osobu, s ktorou spíte.

Ver mi, rozumiem. Bol som tam. Nie sme všetci? Chytanie pocitov je divný termín. Je to ako nachladnúť. A prečo? Zachytenie pocitov zvyčajne nie je niečo, čo chcete. Ak zachytíte pocity, pravdepodobne to bude bolesť, zlomeniny srdca alebo veľký starý dramatický chaos.

Mať pocity pre niekoho vhodného je úžasné, ale keď ucítite pocity, zvyčajne sa staráte o niekoho, kto sa nestará ospäť alebo sa o to nestará.

Prečo sa všetci bojíme chytiť city?

Ako som už povedal, pocity chytania sú ako pocity prechladnutia. Je to niečo, čo je na hovno a niečo, čo sa nemôže triasť. Ale prečo?

Zachytávacie pocity sú pripútané, aj keď to nie je váš plán. Nemôžete si pomôcť, ak je desaťkrát horšie, ako keď chcete niečo cítiť. Chcete sa sústrediť na prácu, ale budete sa rozptyľovať. Chceš príležitostný sex, ale žiarli, keď sa váš partner prevrátil a poslal text niekomu inému.

Strach z chytania pocitov je skutočný, pretože zvyčajne je zdieľanie týchto pocitov ťažké, ak nie nemožné, a tieto pocity sa často stretávajú s odmietnutím.

Čo to znamená chytiť pocity?

Pocity chytenia sú často neočakávané. Idete do prvého rande, možno plánujete alebo dúfate, že zachytíte pocity, ale nechodíte do pracovného pohovoru alebo na večeru v dome svojho najlepšieho priateľa a očakávate pocity.

Nemať žiadne očakávania na vypuknutie pocitov je ťažké. Bez prípravy ste uviaznutí v tejto nebezpečnej zóne pocitov.

Ďalšou vecou, ​​ktorá zachytáva pocity, je zraniteľnosť, ktorá prichádza s niečím. Teraz riskujete zranenie. A veľa ľudí sa za každú cenu vyhýba.

Prečo sa bojíte chytiť city?

Základným dôvodom, prečo sa väčšina ľudí obáva chytania, je bolesť, ale ide nad rámec toho a môže byť oveľa zložitejšia. Keď si uvedomíte, prečo sa bojíte chytiť city, môžete tomu čeliť.

Môžete začať pracovať prostredníctvom svojho strachu z pocitu pocitu a skutočne vynaložiť úsilie na vzťah. Chytanie pocitov veľmi dobre môže viesť k bolestiam, ale bez týchto pocitov nebudete mať dobré pocity.

Takže pokúsiť sa zistiť, prečo sa bojíte chytiť city, vám môže pomôcť čeliť strachu a napredovať.

# 1 Toto nie je niekto, pre koho by ste mali mať city. Ak je to váš prípad, môže to byť jediný dôvod, prečo sa bojíte chytania pocitov, ktoré by vás v skutočnosti mali zastaviť. Cítiť sa s niekým, s kým spolupracujete alebo s učiteľom, môže spôsobiť oveľa viac problémov, ako sa oplatí.

Existujú samozrejme výnimky, ale často je to taký druh rozdrvenia, ktorý sa má vypnúť skôr, ako sa niekto zraní viac ako emocionálne, ale aj profesionálne.

# 2 Už si bol zranený. Toto je pravdepodobne najbežnejší dôvod obávať sa pocitov chytania. Určite je to pre mňa. A je to ťažké čeliť. Ak ste v minulosti boli zranení, bojíte sa, že sa znova vzdáte svojich pocitov.

Očakávate zranenie, ak máte pocity, takže sa pokúsite vyhnúť uvedeným pocitom. Ako to môžete zabrániť tomu, aby vás ovládal? Len to pustíš a riskuješ. Uvedomte si, že bez tejto viery vo svoje pocity nebudete nikdy schopní byť skutočne šťastní. Vždy premýšľať, kedy budete zranený, nie je spôsob, ako žiť.

# 3 Nemáte radi pocit zraniteľnosti alebo slabosti. Vždy, keď máte niekoho radi, existuje pocit zraniteľnosti. Ak sú prítomné pocity, dávate trochu seba inej osobe a to vás robí zraniteľnými.

Ale vzdaním sa kontroly ste skutočne silnejší tým, že máte vieru a riskujete. Je úplne pochopiteľné, že sa bojíte, ale necháte prevziať slabinu, ak si odmietnete vzťah kvôli strachu zo slabosti.

# 4 Nechcete sa od niekoho spoliehať. Pre tých, ktorí sú nezávislí alebo boli spálení tým, že sa spoliehajú na niekoho iného, ​​môže byť desivé spoliehať sa na niekoho. A či už finančne alebo emocionálne, uvoľnenie kontroly môže spôsobiť veľa obáv.

Pamätajte, že bez ohľadu na svoje pocity alebo vzťah ste sami sebou. A len vy sa môžete rozhodnúť, ako sa o vás cítite.

# 5 Nechcete vyvolávať staré pocity. Ak zistíte, že máte pre niekoho nového pocity, môže vám to vyprovokovať staré srdce. V skutočnosti, drvenie na niekoho nového vás môže dostať hneď späť do priestoru, v ktorom ste boli s vašou poslednou romantikou.

Dáva zmysel, že by ste boli nervózni zachytiť pocity. Ale uvedomiť si, že každý človek je iný a každý rozdrvenie a vzťah je iný, vám môže pomôcť otriasť starými pocitmi.

# 6 Nechcete, aby sa veci komplikovali. Komplikácii je niečo, čomu sa mnohí ľudia chcú vyhnúť. Pocity skutočne veci komplikujú. Možno ste chceli príležitostný sex, aby ste sa mohli 100% sústrediť na prácu, ale teraz pociťujete pocity. Môžete ukončiť veci, aby sa neznečistili.

Ale niekedy je život komplikovaný. Konfrontácii a trápnosti sa nemôžete vyhnúť navždy. Vzťahy občas vyžadujú prácu a námahu, ba dokonca drámu. Ale to všetko stojí za to pre dobrý a zdravý vzťah. Uvedomiť si komplikáciu je len časť pocitov.

# 7 Bojíte sa zmeny. Pre tých, ktorí majú radi rovnaké reštaurácie, rovnaké oblečenie, rovnaké televízne programy, môže byť ťažké vymaniť sa z pohodlnej zóny. A pocity pocitu sú určite mimo pohodlných zón mnohých ľudí.

Komfortné zóny sú však nadhodnotené. Niekedy vystúpenie z vašej normy alebo rutiny je presne to, čo musíte byť skutočne šťastní.

# 8 Nechcete sa starať viac. Ľudia hovoria, že ten, kto sa vo vzťahu nezaujíma, má moc. Preto nechcete priznávať svoje pocity, pretože sa môžete vzdať moci.

Ak sa viac staráte, riskujete viac zranenia. Ale to je to, čo robí tých, ktorých to zaujíma, oveľa silnejší. Vzťah nie je nikdy 50/50. Niekedy sú 90/10 alebo 70/30 alebo 55/45. Len dávať svojim pocitom, bez ohľadu na to, aký silný, je to, čo vás robí najlepším.

# 9 Viete, že to nemôže vydržať. Niektorí z nás jednoducho nemôžu omotať hlavy okolo trvalého vzťahu. Možno sa vaši rodičia rozviedli a nikdy ste nevideli šťastného trvalého páru. To však neznamená, že neexistuje a že by ste sa o to nemali snažiť.

Ak si myslíte, „prečo sa obťažovať s niečím, keď to nakoniec skončí, “ uvedomte si, že môžete tento vzorec prelomiť. Len sa vzdajte svojich pocitov.

# 10 Čeliť veciam, ktorým ste sa vyhli. Keď prejdeme rozpadom alebo veľkou zmenou života, prehltneme zlé pocity alebo pocity, ktoré sme nezaoberali. Ale keď u niekoho pocítite pocity, nadvihne veľa ďalších pocitov späť na povrch.

Aby ste čelili svojim romantickým pocitom, musíte často čeliť iným veciam, ktorým ste sa mohli vyhnúť. Ale môže vás to urobiť oveľa silnejším.

Stále sa bojíte chytiť city? Určite dúfam, že nie. Ale ak ste, jednoducho vedzte, že nie ste sami. A bez ohľadu na príčiny tohto strachu sa dá ďalej pracovať.