Úzkostná osobnosť: 7 dôvodov k dnešnému dňu úzkostnej osoby

Zoznamovanie niekoho s úzkosťou nemá vždy pozitívnu konotáciu, ale z týchto dôvodov vás určite pošle hľadajúci Anxious Amy, ktorý má držať.

Úzkosť: pocit strachu, nervozity alebo nevoľnosti, zvyčajne o bezprostrednej udalosti alebo o niečom, čo má neurčitý výsledok.

Táto definícia, ktorá pochádza od niekoho, komu je diagnostikovaná úzkosť, poskytuje veľmi malý prehľad o tom, čo sa v našich hlavách deje. Worry? Absolútne. Nervozita a nepokoj? Máš to! Nejde však len o určitú udalosť alebo o neistotu, čo sa stane; je to skôr pocit paniky, ktorý vždy svrbí na spodnej strane našej pokožky a je pripravený vytrhnúť sa v ľubovoľnom okamihu a z ľubovoľného dôvodu.

Tak prečo hovorím, že by si mal niekoho takého datovať?

To všetko znie ťažko zvládnuteľne, ale v skutočnosti to tak nie je. Ľudia s úzkosťou majú vlastnosti, o ktorých niektorí ľudia len snívajú! To neznamená, že potrebujeme neustále ubezpečenie. To neznamená, že sme potrební. Znamená to jednoducho, že sme iní ako váš priemerný človek - lepšie, ak sa ma pýtate. PSH! Nie, nie som zaujatý * dobre, možno trochu *.

Môj vlastný zoznamovací život pozostával z mnohých výkyvov a pádov, pokiaľ ide o moju úzkosť. Ale to, čo som sa počas toho všetkého naozaj naučil, je to, že vlastnosti, ktoré ľudia vo mne majú radi, sa formovali kvôli mojej úzkosti.

Prečo by ste mali randiť s Nervous Nelly

Možno ste si prečítali veci o tom, čo by ste mali vedieť predtým, ako sa s niekým stretnete s úzkosťou, alebo ako sa to môže líšiť, ale som tu, aby som vám povedal, prečo by ste mali randiť s úzkostlivou osobou. Úzkosť pripravuje cestu k neuveriteľným kvalitám človeka - vlastnosti, ktoré nemusíte získať inak.

# 1 Sme smiešne kreatívni. A tvorivo nemyslím, že všetci dokážeme nakresliť dokonalú repliku Mona Lisa. Myslím tým, že ak chcete vedieť takmer každý scenár - dobrý alebo zlý -, ktorý by sa mohol vyskytnúť v každej situácii, sme to tí, ktorí vám to môžu povedať! Máme nesmierne divoké fantázie, ktoré vám môžu pomôcť s tým, čo potrebujete.

Toto je užitočné najmä vtedy, keď potrebujete radu o situácii, ak sa pýtate, čo by ste mali povedať na pohovore, alebo dokonca, ak ste pri práci uviazli v koľaji a potrebujete pomoc pri hľadaní nových nápadov.

# 2 Sme vždy * u konca * pripravení na všetko. Už nikdy sa nebudete musieť obávať, že zabudnete niečo na výlet, alebo či máte alebo nemáte všetko, čo potrebujete na výlet. Pretože cez našu myseľ neustále leje veľa scenárov a možných výsledkov, zaistíme, že bez ohľadu na to, čo sa môže stať, budeme mať to, čo potrebujeme prekonať.

Výlet na pláž môže zahŕňať nadmerne veľkú tašku naplnenú * zdanlivo * nepodstatnými položkami, ale keď žralok zaútočí na niekoho, budeme tam prví a bude mať k dispozícii kompletnú lekárničku prvej pomoci!

# 3 Už nikdy nebudete musieť hádať, či sme naštvaní alebo nie. Nie sme typ, ktorý bude hrať hry a predstierať, že sa na vás nebudeme blázniť, aj keď sme - väčšinou preto, že nemáme na výber. Ak sa cítime naštvaná, náš reč tela nám dá takmer okamžite preč.

Prečo je to pre vás dobré? Pretože nás budete môcť o probléme otvoriť a vyriešiť ho. Komunikácia medzi pármi je oveľa lepšia, ak sa problém hneď zistí. Najmä preto, že veľa ľudí má tendenciu držať svoje problémy vnútri a nikdy ich neriešiť… čo spôsobuje zlyhané vzťahy.

# 4 Na rukáve nosíme svoje emócie. Obrazne, samozrejme. Nikto nechodí okolo s poznámkami Post-it popisujúcimi, ako sa cítia na svojom tričku - to by bolo jednoducho čudné. Ale ľudia s úzkosťou majú tendenciu mať menšiu kontrolu nad prejavovaním svojich emócií. To znamená, že budete vždy vedieť, ako sa cítime vo veciach - aj keď nechceme, aby ste.

Nie som si istý, prečo to tak je. Možno preto, že sa obávame * alebo skôr strachu *, že ak neviete, ako sa cítime, možno si nebudete myslieť, že nám to bude rovnako záležať, a vy sa pohnete ďalej. Už sa nikdy nebudete musieť čudovať, aké sú pre vás naše pocity, pretože - ak sme to už neostrili - budete môcť povedať z jediného pohľadu na nás.

# 5 Je pre nás ľahké zostať motivovaní. Pretože úzkosť často vedie k premýšľaniu o negatívnych dôsledkoch, môžeme zostať motivovaní urobiť niečo len preto, že sa chceme tomuto výsledku vyhnúť.

Ak nebudem chodiť do telocvične, priberiem na váhe a potom môj významný druhý ma nebude mať rád * iba ak sú super plytké zadky, * potom odídu a ja budem sám, a potom priberiem na váhe z jedenia vedier zmrzliny, aby som si poradil s mojou osamelosťou, a potom zostanem navždy sám, pretože nikto ma nebude mať rád a budem nútený skončiť ako jeden z tie šialené mačky. Ahhh!

Myseľ niekoho s úzkosťou nevidí len v bezprostrednej budúcnosti; vidíme tak ďaleko do budúcnosti, že nám to pomáha motivovať k dosahovaniu cieľov, ktoré máme teraz.

Ako je to pre vás dobré? Pretože vás tiež budeme tlačiť a pomôžeme vám zostať motivovaní k dosiahnutiu vašich cieľov. Chceme, aby vaša budúcnosť bola rovnako úspešná ako my.

# 6 Vždy sa zameriavame na to, čo je pre nás dôležité. Ak máte strach, je strašne ťažké sa starať o veci, ako sú klebety a najnovšie módne trendy. Keďže toľko vidíme svoju budúcnosť, skutočne venujeme pozornosť len najdôležitejším veciam v našich životoch a tým, ktoré budú mať na budúcnosť najväčší vplyv.

To znamená, že sa budeme sústrediť na vás a nenecháme sa chytiť v dráme alebo zbytočnom starosti s tým, ako vyzerá náš outfit. Znamená to tiež, že ak je to pre vás dôležité, bude to pre nás dôležité - pretože pre nás toho tak veľa myslíte.

# 7 Nikdy ti neublížime. Aspoň nie úmyselne. Toto je posledná vec na mojom zozname, ale pravdepodobne najdôležitejšia. Ľudia s úzkosťou myslia na svoje činy inak ako ostatní. Sme si oveľa viac vedomí toho, čo robíme a ako to ovplyvní väčší obraz. Naša empatia je jedným z našich najsilnejších aktív.

To znamená, že keď sa rozhodneme, čo robiť, vždy myslíme: „Čo ak mi to urobili? Ako by som sa cítil? “ Keďže sú naše fantázie také živé, môžeme skutočne cítiť bolesť, ktorú by sme vám mohli spôsobiť - a nikdy by sme nechceli spôsobiť niekoho, koho zaujímame.

To tiež znamená, že ak sa vo filme stane niečo veľmi smutné, pravdepodobne budeme plakať. Dobre, budeme plakať. Vždy.

Úzkosť sa môže u niekoho, koho chcete datovať, zdať ako pokleslík, ale v skutočnosti to môže byť neuveriteľné. Nervózni ľudia majú vlastnosti, ktoré nenájdete vo svojom bežnom človeku. Ver mi: nechceš si nechať ujsť úžasnú empatiu a silu, ktorú prináša úzkosť!