Si šťastný? zistenie príznakov nenávisti vo vzťahu

Zlosť je pochmúrna vec. Aby ste sa uistili, že váš vzťah funguje hladko, zistíte vo vzťahoch známky zášti.

Je dôležité vedieť, ako spoznať príznaky nenávisti vo vzťahu. Pretože zášť nie je normálnym hnevom alebo frustráciou. Zlosť sa časom hromadí. Je vyvolaná nespravodlivým zaobchádzaním alebo zanedbávaním a keď sa prehĺta, prejavuje sa rôznymi spôsobmi.

Neznášanlivosť môže byť menšia. Môže to byť spôsobené tým, že váš partner necháva špinavé oblečenie na zemi nepretržite, alebo niečo oveľa závažnejšie, ako napríklad nedostatok dôvery alebo nevera.

Niekedy sa tak usilovne snažíme nechať veci ísť a zostať v nezdravom vzťahu, že ani nevieme, odkiaľ pochádza naša zlosť alebo že je tam.

Či už máte nevôľu alebo pochádza od vášho partnera, je dôležité, aby ste si mohli všimnúť príznaky nevôle vo vzťahu. Potom to prečítajte ako pár.

Ako vyzerajú známky nevôle vo vzťahu?

Neznášanlivosť možno vidieť najrôznejšími spôsobmi. Môže to byť zrejmé alebo veľmi jemné.

Ale pretože zášť je tak komplikovaná emócia, môže sa zamieňať s pravidelnou frustráciou alebo hnevom. Napríklad, ak je váš partner na vás naštvaný kvôli zachraňovaniu na večere so svojimi rodičmi, nemusia to komunikovať, ale môžu sa značne hnevať, ak svoje ponožky zložíte nesprávnym spôsobom.

Iní tvrdia, že pokračovali v trpezlivosti alebo nedôvere k nevere. Môžu byť chladní alebo malicherní, pretože hlboko nesúhlasia s vašimi činmi.

Pretože toľko z nás bojuje s komunikáciou, zášť ľahko narastie, keď neuvoľníme, ako skutočne cítime situáciu alebo správanie.

Môžete dokonca pociťovať nedostatok intimity vo svojom vzťahu bez toho, aby ste zmiernili príčinu. Neznášanlivosť by mohla byť pochovaná pod povrchom a spôsobiť roztrhnutie.

Aké sú známky nevôle vo vzťahu?

Ako som už povedal, vo vzťahu môže byť ťažké spozorovať príznaky hnevu. Nie je to však nemožné. Ak viete, čo treba hľadať, môžete vidieť známky zášti a dúfajme, že sa pred nimi dostanete, aby sa váš vzťah mohol rozvíjať, nie vädnúť.

# 1 Nikdy sa nehádate. Môžete si myslieť, že vzťah bez toho, aby ste sa hádali, je v poriadku. Ale každý pár bojuje. Nemusíte kričať a kričať, ale každý má nezhody a je potrebné ich triediť. Je to zdravá súčasť každého vzťahu.

Takže, ak sa vy a váš partner vyhnete akémukoľvek konfliktu alebo nezhode, možno máte problémy. Ak je zlosť súčasťou vzťahu, spôsobuje odpor. To môže urobiť jeden alebo obaja partneri späť z komunikácie. Dôvodom je, že zášť sa hlboko prepadá a môže kedykoľvek explodovať.

Ak sa hádate o niečom menšom, ako by ste mali ísť na nákupy potravín, v tom okamihu môže prevziať zášť za niečo iné a veci zhoršiť.

# 2 Intimita je preč. Intimita a náklonnosť sú zdravou a nevyhnutnou súčasťou dobrého vzťahu. Všetci prechádzame suchými kúzlami a koľajami, keď sa práca zblázni alebo ak sú plány ohromujúce. Keď váš vzťah stratí náklonnosť, hlavnou príčinou môže byť zášť.

Vráťte sa späť do predchádzajúcich dní vášho vzťahu. Aj keď ste bojovali, nič vás nemohlo fyzicky odlúčiť. Zlosť je mocná. Môže vám podvedome prinútiť potrestať partnera za určité správanie.

# 3 Výbušný hnev v menších situáciách. Zlosť je často spôsobená niečím väčším, čo bolo pochované alebo zabudnuté. Svojmu partnerovi môžete rozčarovať prijatie novej práce bez toho, aby ste o tom diskutovali s vami alebo naopak. Ale namiesto toho, aby ste diskutovali o tom, ako ste sa cítili, skúsili ste to nechať ísť.

Zlosť sa takého veci nepustí. Nelítost sa živí takýmto neúctou, ale namiesto toho, aby vás nútila hovoriť o tom, iracionálne sa hneváte vo chvíľach, ktoré nevyžadujú túto úroveň emócií.

# 4 Nedostatok rešpektu. Zlosť je často postavená na pocite neúcty alebo nespravodlivosti. Máte pocit, že sa s vami nezaobchádzalo správne a za to svojho partnera neznášate. Pretože zášť sa skrýva pod povrchom, podvedome odvete odvetu nerešpektovaním svojho partnera.

A to funguje oboma spôsobmi. Ak ste svojmu partnerovi nepovedali, že ste sa so svojím bývalým obedovali, môžu vás za toto správanie rozčuľovať a potom ignorovať vaše hovory počas noci, aby sa na vás mohli vrátiť bez toho, aby skutočne povedali, že sú naštvaní.

# 5 Tiché zaobchádzanie. Tiché zaobchádzanie nie je iba niečo, čo školské deti robia. Manželské páry siahajúce až do veku 80 a viac rokov sú vinné z použitia tichého zaobchádzania, keď sú rozhorčené.

Ak oddeľujete svojho partnera od náklonnosti, intimity a komunikácie, môžu sa cítiť osamelí a odmietnutí. Keď vášmu partnerovi nevadí niečo, čo urobili, cíti sa to ako prijateľný krok.

# 6 Pasívne agresívne správanie. Mnoho prejavov nenávisti vo vzťahu možno považovať za pasívne agresívne. Toto je dôležité znamenie, pretože je také bežné.

Pasívne-agresívne správanie robí niečo, aby úmyselne obťažovalo alebo dráždilo vášho partnera, ale robí to nepriamo, aby sa zabránilo skutočnej konfrontácii. Napríklad, ak vás to poblázni, keď váš partner nevysuší jedlo, môže úmyselne nechať svoje mokré jedlo, pretože vie, že vás to obťažuje.

# 7 Chcete sa navzájom trestať. Hlavným prejavom nevôle vo vzťahu, najmä nevôle, ktorá sa buduje už dlho, je trest. Zlosť, ktorá sa buduje už roky, môže byť škaredá. Vedie to k malým činom, ako je zámerné ponechanie palivovej nádrže prázdne. Môže to tiež viesť k závažným problémom, ako je nevera.

# 8 Na nich veľa sťažujete. Toto je známka nevôle vo vzťahu, ktorý si možno nevšimnete. Opýtajte sa svojich priateľov, pretože určite budú. Ak neznášate svojho partnera, môžete sa týmto pocitom vyhnúť, keď ste spolu. Ak ste s dôveryhodnými priateľmi, existuje veľká šanca, že o nich neustále budete chcieť.

Mal som priateľa v nefunkčnom vzťahu, ktorý sa sťažoval na svojho priateľa zakaždým, keď sme viseli. Ani si to neuvedomila, kým som jej na ňu neuvedomil.

# 9 Existuje nevyslovené napätie. Posledným prejavom nevôle vo vzťahu je napätie. To nemusí byť niečo, čo by ste mohli opísať alebo kvantifikovať. Ak sa necítite dobre, keď ste spolu, a nie ako milujúci komfort, ktorý ste sa cítili, môže sa objaviť varenie piva.

Ako sa vysporiadať s odporom vo vzťahu

Teraz, keď poznáte vzťahové neznášanlivosť, môžete určiť, ktoré sú vo vás významné. Ak ste si všimli jeden alebo viac z týchto príznakov medzi vami a vašim partnerom, všetka nádej sa nestratí.

Vráťte sa z rozhorčenia s čestnou komunikáciou, otvorenosťou a ak ste ochotní, párovou terapiou.

Práca s rozhorčením môže byť náročná, pretože zvyčajne ide o pocit, ktorý ste so sebou nosili na dlhú dobu. Môže byť ťažké sa rozlúčiť. Ale s pomocou profesionála sa môžete vyrovnať s tým, ako ste sa cítili a dospeli ku kompromisu a vráťte sa späť k zdravému vzťahu.

Zachytenie príznakov nenávisti vo vzťahu môže byť ťažké. Akonáhle ich identifikujete, môžete sa pustiť z minulých bolestí a pohnúť sa vpred.