Trpíte dotykom obávanej výčitky dumperu?

Je obvyklé zažiť po ukončení vzťahu výčitky svedomia. Prajete si, aby boli veci iné, ale nezabudnite, prečo ste sa rozhodli.

Rozhodovanie o ukončení vzťahu je zriedka ľahké. Nezáleží na tom, či ste spolu boli tri roky alebo tri mesiace. Faktom je, že musíte spoznať iného človeka. Rozhodnete sa, že už viac nebudete romanticky. Môžete sa rozhodnúť zostať priateľmi. Aj keď v budúcnosti skončíte v živote iných ľudí inak, nikdy to nebude úplne také isté. Ak ukončíte vzťah, je úplne normálne rozvíjať výčitky dumperov.

Každý predpokladá, že je pre vyklápač oveľa jednoduchší ako pre sklápač. To nie je vždy tak. Samozrejme, pre niektorých ľudí je ľahké povedať „to je všetko, je koniec“ a odísť navždy. Ľudia s trochou svedomia to považujú za oveľa ťažšie.

Ako sa cíti výčitka sklápača?

Ak ste boli v tejto pozícii, spomeňte si na čas v minulosti, keď ste skončili vzťah. Ak áno, cítili ste sa o tom neskôr zle? Je úplne normálne cítiť sa trochu dole potom, čo ste potenciálne zlomili srdce niekoho. Pokračovali ste v premýšľaní, či ste sa rozhodli správne, alebo si prajete, aby sa veci ukázali inak? Ak ste to urobili, je to tak, čo nazývajú výčitky dumperov.

O pár týždňov neskôr by ste mohli vidieť svojho bývalého, vyzerať šťastnejšie a ľahšie a potom by mohla nastať oneskorená výčitka. Zaujíma vás, či ste sa pri rozhodovaní mýlili alebo nie.

Problém vo vzťahoch je, že nikto nevie, ako sa ukáže. Vzťah sa môže ukázať ako najlepšia vec vôbec, spojenie dvoch ľudí, ktorí boli doslova chceli byť. Na druhej strane sa môže ukázať ako veľká chyba, dvaja ľudia, ktorí sa stretávajú ako bicie a paličky.

Samozrejme by to mohlo byť menej dramatické. Môže to byť jednoducho tak, že sa navzájom nešťastia tak, ako ste si mysleli. Myslíte si, že je najlepšie rozdeliť cesty. Či už bol koniec dramatický alebo nie, ide o to, že končíte niečo, na čo ste mali spočiatku veľké nádeje.

Nikto neprichádza do vzťahu s negatívnym postojom v nádeji, že zlyhá. Ste samozrejme sklamaní. Opäť je to normálne.

Dá sa vyklápaciemu vyklápaču vyhnúť?

Dokážete sa vyhnúť výčitkám sklápača? Nie je to tak, ale v prvom rade si môžete byť istí, že ste sa rozhodli. Ak ste si istí dôvodom ukončenia vzťahu a ste si istí, že je to správne, keď zažívate výčitky svedomia, sadnite si a rozum si so sebou. Len sa cítiš zle pre vzťah, ktorý nikdy nevyšiel.

Ako sa uistiť, že robíte správne rozhodnutie

Ukončenie vzťahu je ťažké. Byť tým, kto sa zbaví dumpingu, je rovnako ťažké, ale čas, ktorý vedie k jeho skutočnému ukončeniu, je otravný nad tým, či robíte správnu vec alebo nie? To je najťažšia časť. Akonáhle sa rozhodnete, upokojili ste názor a nebudete sa kymácať, ak ste si istí, že ste sa rozhodli.

Nikdy sa nepokúšajte ukončiť vzťah, o ktorom si nie ste istí. Ak máte pochybnosti, či je to správne alebo nie, obráťte sa na svojho partnera a problém vyriešite. Nie každý problém musí mať za následok koniec. Niekedy sa môžu zdať problémy, ktoré prekonajú obrovské hory, ale v skutočnosti sú to malé kopce, ktoré na dosiahnutie vrcholu potrebujú inú taktiku. Najlepším spôsobom, ako to prekonať, je oznámiť svoje problémy a zistiť, čo si o tom všetka osoba myslí.

Až potom si môžete byť istí, či robíte dobrý alebo zlý výber.

Je to tiež dobrý nápad pozerať sa na veci v chladnom dennom svetle a pokúsiť sa z nich odstrániť svoje emócie a spomienky. Toto zakalí váš úsudok a pomôže vám premýšľať o lepších časoch. Niekedy zostávame vo vzťahoch, pretože veci boli vždy skvelé a držíme sa myšlienky, že budú opäť skvelé. Dúfajme, že to tak je a to, čo sa chystáte, je len výkyv, ale mohlo by to byť tiež znamením, že vaše najlepšie časy skončili a je to znamenie, aby ste sa posunuli ďalej.

Je smutné, že nie všetky vzťahy trvajú skúškou času, ale to samo osebe nám umožňuje učiť sa, rásť a prejsť k niekomu, kto je našim dokonalým zápasom.

Takže vyhýbanie sa závažnému prípadu výčitiek sklápača je naozaj o tom, aby ste si boli istí, že ste sa rozhodli, a s vedomím, že ste sa rozhodli pre stanovený dôvod. Je to tiež dobrý nápad, ak túto myšlienku stelesníte vo svojej hlave a znova sa nepremýšľajte nad dobrými spomienkami a časmi, ktoré ste zdieľali spolu. V takom prípade by ste sa náhle mohli pamätať, prečo ste to skončili, keď ste to urobili.

Zaobchádzanie sa s výčitkou sklápača

Dumperove výčitky svedomia vás môžu zasiahnuť kedykoľvek. Môže sa to stať okamžite po rozchode, môže to byť oneskorená reakcia a zasiahne vás o niekoľko dní neskôr, dokonca to môže prísť o niekoľko týždňov neskôr. Možno, keď vidíte svojho bývalého na ulici alebo niečo na sociálnych sieťach. Nezáleží na tom, kedy to príde, dôležité je, aby ste sa s tým správne vyrovnali.

Ako teda môžeš?

Všetko sa týka niečoho, o čom sme už hovorili. S vedomím, že ste sa rozhodli z nejakého dôvodu. Pamätám si, čo to bolo za dôvod.

Nenavrhujem, aby ste sa posadili a priviedli do popredia všetky negatívne veci, ktoré sa udiali vo vašom vzťahu. Dajte však dôvod, prečo ste to ukončili, na front. To si musíte pamätať, tak bolestivé, ako to môže byť. V opačnom prípade riskujete, že sa vrátite k tejto osobe a možno začnete znova s ​​niečím, čo je len odsúdené na neúspech.

Ak nedokážete na 100% vyriešiť problém, ktorý spôsobil rozpad, v prvom rade sa bude opakovať ako zaseknutý záznam. Prečo ste sa viac ako raz podrobili agónii rozpadu? Jednoducho to nie je potrebné.

To nie je spravodlivé pre žiadnu zo strán

Pamätajte, že návrat do vzťahu, jednoducho preto, že sa cítite trochu smutne z jeho ukončenia, nie je spravodlivý ani vo vašom ex. Keď sa s nimi rozídete, pocítia bolesť a zmätok. Pravdepodobne vykonali veľa internej práce, aby sa znovu cítili silní.

Nezamieňajte ich ešte viac tým, že sa objavíte v ich živote. Nech sú. Obaja si zaslúžite byť slobodní. Možno v budúcnosti môžete byť opäť priateľmi.

Dumperove výčitky svedomia nie sú dôvodom na návrat. Je to jednoducho vaša emócia, ktorá nahrádza dobré časy vo vašom vzťahu. Je to tiež znamenie, že máte srdce a chýba vám niekto, kto bol pre vás kedysi dôležitý.

Zaobchádzanie sa s výčitkami sklápača môže byť ťažké, najmä ak je to prvýkrát, keď ste skončili vzťah. Môžete sa cítiť vinní, smutní, plný ľútosti, ale pamätajte si, prečo to skončilo.