Priateľ ťa bolí emocionálne? ako reagovať bez reakcie

Mimo dokonalého vzťahu sú šance čas od času zranené. Keď vás váš priateľ citovo zraní, tu je čo robiť.

Čo robíte, keď vás váš priateľ citovo zraní? Plačeš? Ignorujete ho pár dní, keď čakáte na ospravedlnenie? Všetci máme svoju taktiku.

Ale ak chcete vyrastať zo situácie, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa poučili z nezhody a zlepšili vzťah.

Ale počúvaj, ak ťa neustále emočne ubližuje, potom sa pozrime ďalej. Ak vie, čo robí, ale nemení sa, nikdy sa nezmení. Každopádne, čo robiť, keď vás váš priateľ citovo ubližuje.

Čo robiť, keď vás váš priateľ citovo zraní

Vo vzťahoch je bežné, že páry nesúhlasia. Samozrejme, existuje limit. Ak sa hádate na hodinovom základe, možno by ste mali prehodnotiť samotný vzťah. Okrem toho je argumentácia v skutočnosti znakom zdravého vzťahu.

Počas týchto nezhôd existuje šanca, že jeden z vás bude hovoriť zlú vec alebo neúmyselne poškodí city partnera. Znamená to, že vzťah skončil? Vo väčšine prípadov nie. Môže to trvať niekoľko dní, ale vzťah sa zvyčajne odrazí.

# 1 Povedzte mu, že vaše pocity boli zranené. Ak nevyjadríte svoje pocity, nebude vedieť, ako sa cítite. Viem, že si myslíte, že by na to mal prísť, ale nie je to intelektuál. A ak si to uvedomí, bude mu trvať niekoľko dní, kým to urobí. Sadnite si ho a porozprávajte sa s ním. Povedzte mu, že vaše pocity boli zranené a vysvetlite prečo. Ako sa môže zlepšiť, ak nevie, čo urobil?

# 2 Vysvetlite svoje pocity. Aj keď mu môžete povedať, že vaše pocity boli zranené, neznamená to, že pochopí prečo. Jeho pohľad na určité situácie sa môže líšiť od vášho. Keď mu teda skončíš, že ti ublížili, choď do detailov, prečo boli zranení. Musí sa dostať do topánok.

# 3 Nejednajte pasívne-agresívne. Viem, že chcete, aby zaplatil za to, čo urobil, ale konanie pasívne a agresívne situáciu nevyrieši. Namiesto toho sa emócie objavujú vo vnútri, až kým necvaknete. Nechcete sa dostať do bodu, keď naňho zaskočíte. Nikomu to nie je fér.

# 4 Nech sa ospravedlní. Po tom, čo ste mu povedali, ako sa cítite, a vysvetlite mu, prečo sa cítite týmto spôsobom, dajte mu šancu sa ospravedlniť. Ak sa skutočne cíti zle, rozumie tomu, čo urobil, a ospravedlňuje sa za to, že vám ublížil. Potom mu odpustte a pohnite sa ďalej od situácie.

# 5 Nechajte ho hovoriť. Mali by ste ho nechať povedať, čo má na mysli. Možno to bola obrovská nesprávna komunikácia alebo možno nerozumie, ako ti ublížil. Tým, že ho necháte hovoriť, pochopíte, kde sa líšiate a ako potrebujete pracovať na komunikácii.

# 6 Stáva sa to často? Páry sa neustále hádajú; toto nie je nič nové. Ako často sa to však stáva? Je to ten istý argument znova a znova? Ak je to až také absurdné, zistite, či by ste nemali zmeniť svoj prístup k diskusii. Alebo uvidíme, či mu to vôbec záleží.

# 7 Nekrič. Ak chcete problém vyriešiť, jeho rozhnevaním sa problém nevyrieši. Buďte pokojní, viem, že je to výzva, keď ste emocionálne prepracovaní, ale ak budete kričať a kričať, je veľmi malá šanca diskutovať o skutočnom probléme.

# 8 Nechajte ho klásť otázky. Pravdepodobne má nejaké otázky, na ktoré sa vás chce opýtať. A možno je nervózny, že začne boj. Ale preto musíte zostať na čele. Týmito otázkami môže byť lístok na vyriešenie problému, takže počúvajte.

# 9 Riešenia, niekto? Hovoriť o argumente je skvelé, ale mali by ste prísť s riešením. Ak nie, potom bola diskusia zbytočná. Sadnite si spolu a premýšľajte o tom, ako môžete na tomto probléme spoločne pracovať. Zapojte ho do riešenia problémov; je potrebné, aby boli dvaja ľudia vo vzťahu. Nemôže sa na vás vyhodiť všetko.

# 10 Vyhodnoťte svoj vzťah. Ak ste urobili všetko na tomto zozname tisíckrát, pozrite sa na svoj vzťah. Ak sa neučia zo svojich chýb, alebo to robia úmyselne, je to niekto, koho skutočne chcete ako partnera? Emocionálne ubližovanie je forma zneužívania a nikto si to nezaslúži.

# 11 Dajte si priestor. Ak bývate so svojím partnerom alebo ho denne vidíte, dajte si priestor. Niekedy, keď ste s niekým príliš , stáva sa to ohromujúcou. Ak vám ublížil, venujte čas tomu, aby ste boli sami a skutočne premýšľali o situácii. Možno je niečo, s čím by si mohol urobiť.

Vyjdite z hádky ako silnejší pár. Ak vás váš priateľ citovo bolí, použite tieto tipy a zo situácie urobte niečo pozitívne.