Komunikačné cvičenia pre páry: ľahké hry, ktoré majú byť lepším milencom

Toľko párov nemá základné zručnosti pre efektívnu komunikáciu. To však môžete zmeniť pomocou týchto komunikačných cvičení pre páry.

Akonáhle budete mať priateľa alebo priateľku, myslíte si, že ťažká časť je po všetkom. Nájdenie správneho partnera však nie je také náročné, ako naučiť sa s nimi komunikovať. Naučenie sa týchto komunikačných cvičení pre páry vám pomôže orientovať sa v náročných chvíľach.

Keď masky vypadnú

Každý má skúsenosti s motýlikmi na začiatku, ale keď sa títo motýle chvejú, zostaneš čeliť skutočnej osobe. Pre niektorých ľudí to nemôžu zvládnuť. Mali konkrétny obraz osoby, ktorá stála pred nimi. A práve to bolo rozdrvené. Ale toto je skutočne skvelá správa, pretože teraz sa musíte stretnúť so skutočnou osobou.

Dozvieme sa však o nedostatkoch a riešení problémov vášho partnera. Váš partner nemusí byť so svojimi emóciami príliš komunikatívny. Aj keď to nerobia, aby vás i napriek tomu zvládli, je pre vás ťažké zvládnuť to. Ale preto komunikujeme!

Musia vedieť komunikačné cvičenia pre páry

Ver mi, keď som začal chodiť so svojím priateľom, nebolo to ľahké. Musel som sa naučiť komunikovať svoje emócie a spoznať moje zmeny nálad. * Stále tomu odmietam - je to proces. *

Vy a váš partner sa možno teraz budete cítiť zaseknutí, ale je čas vrátiť vašu lásku späť na cestu pomocou týchto užitočných komunikačných cvičení pre páry.

# 1 Do toho musíte byť obaja. Počúvajte, obaja musíte uznať, že by ste sa mali zlepšiť v kategórii komunikácie. Nie je to zlá vec. Skôr získate náskok pri riešení problémov a stanete sa silnejšími ako pár a ako človek. Ale to znamená, že do toho musíte byť obaja.

# 2 Môžete počuť veci, ktoré sa vám nebudú páčiť. Keď hráte komunikačné hry, môžete zistiť informácie o svojom partnerovi alebo váš partner môže povedať, čo sa vám nebude páčiť. To je život. Nie si dokonalý a ani nie.

Vykonaním týchto komunikačných cvičení nielenže pracujete na vzájomnom rozhovore, ale dozviete sa viac aj o svojom partnerovi.

# 3 Nie je to vždy ústne. Možno si myslíte, že niektoré cvičenia, ktoré spomeniem, sú založené na rozprávaní, ale väčšina našej komunikácie je neverbálna. A na to mnohí ľudia zabudnú. Komunikácia je viac ako len slová, komunikácia sa môže vymieňať cez celé naše telá.

# 4 Maznať sa spolu. Možno si myslíte, skvelé, už sme sa mazlili, ale mazliť sa pri sledovaní Netflixu nie je to isté. Tráviaci čas by mal byť rezervovaným časom predtým, ako idete spať. Žiadna televízia na pozadí, nikto na ich telefónoch, namiesto toho to len vy a váš partner držíte jeden druhého.

Na pozadí môžete počúvať mäkkú inštrumentálnu hudbu, hladiť sa a hovoriť. Skúste to urobiť medzi 20-30 minútami.

# 5 Dvadsať otázok. Každý má rád túto hru, pretože tu sa môžete pýtať na tie otázky, ktoré ste možno váhali položiť alebo nemohli nájsť ten pravý čas. Vy a váš partner musíte zostaviť zoznam otázok, ktoré si chcete položiť. Môžu to byť vážne, hlúpe, čokoľvek. Potom si sadnete a spýtate sa ich navzájom.

# 6 Pohľad zhora. Dobre, toto je v podstate štartovacia súťaž, ale s miernym zvratom. Posaďte sa pred seba a pozerajte sa navzájom do očí. Pokúste sa zamerať na to, čo prežívate, čo cíti vaše telo. Potom začnite hovoriť, môžete povedať čokoľvek.

Na začiatku je to zvyčajne veľmi nepríjemné, ale časom sa uvoľníte. Táto aktivita vám pomôže zvýšiť pohodlie.

# 7 Týždenné zaokrúhlenie. Všetci máme rušné životy a trávime viac času komunikáciou prostredníctvom textových správ, ako sa stretávame tvárou v tvár. Je ľahké zabudnúť na veci alebo vynechať dôležité informácie.

Na konci dňa teda vyčleňte 30 minút na sedenie so svojím partnerom a porozprávajte sa o vás / ich dni, o tom, ako sa cítia o vzťahu atď.

# 8 Díva sa na dušu. Viem, že to znie trochu kýčovito, ale toto cvičenie ešte neprejdeme. Pozeranie duší je skvelý spôsob, ako upútať pozornosť na seba, než aby ich rozptyľovali.

Posaďte sa jeden od druhého a kolená sa dotýkajte. Držte očný kontakt od troch do piatich minút. Áno, môžete žmurknúť, toto nie je súťaž. Najprv sa bude cítiť čudne, ale bude to jednoduchšie.

# 9 Prvé tri. Táto aktivita je založená na rozpoznaní a vyjadrení pozitívnych atribútov vášho partnera a vášho vzťahu. Každý deň, než idete spať, premýšľajte o troch najlepších veciach, ktoré váš partner urobil v ten deň. Potom ich zdieľajte s nimi. Samozrejme, musia urobiť to isté.

# 10 Dátum v noci! Toto je to, že nemôže ísť o rande, kedy budete hovoriť o práci, deťoch alebo iných problémoch. Namiesto toho je táto nočná noc jedným z komunikačných cvičení pre páry, ktoré je potrebné zamerať na vás dvoch. Môžete ísť plávať, vyskúšať jazdu na kajaku alebo dokonca horolezectvo. Je to skvelý spôsob, ako sa znova spojiť s partnerom.

# 11 V topánkach vášho partnera. Ak sa chcete pokúsiť porozumieť tomu, ako váš partner spracováva informácie, vyskúšajte túto hru. Doprajte si Legos, papier a pastelky alebo Play-Doh. V podstate niečo, čo dokážete stavať.

Prvý človek by mal niečo nakresliť alebo postaviť bez toho, aby partnerovi povedal, čo to je. Potom opíšte, čo ste urobili. Keď ich popisujete, musia sa znova vytvoriť. Budete prekvapení, ako spracúvajú informácie.

# 12 Budeš to musieť precvičiť. Budú chvíle, keď sa budete hýbať s komunikáciou, ale zvyčajne, keď vidíme pokrok, znova sa uvoľňujeme. Pri komunikácii so svojím partnerom nemôžete zložiť nohu. Namiesto toho si neustále uvedomujte, ako s nimi komunikujete.

Väčšina vzťahov končí, pretože obaja partneri stratili schopnosť navzájom komunikovať. Namiesto toho sa naučte tieto komunikačné cvičenia pre páry.