Nebezpečenstvo sociálnych médií: prečo sa cítite skutočne neistí

Všetci máme Facebook alebo Instagram alebo Snapchat a zdá sa, že je to normou. Ale väčšina z nás si ani neuvedomuje nebezpečenstvo sociálnych médií.

Možno budete chcieť obrátiť oči pred myšlienkou, že existujú sociálne médiá. Je to iba online profil, však? Existuje veľa dôvodov, prečo by ste si mali dávať pozor na mnohé platformy sociálnych médií. Verte tomu alebo nie, väčšina z týchto obáv nemá nič spoločné s vašim súkromím.

Pravdepodobne ste po prejave prejavili prejav o tom, prečo potrebujete chrániť svoje súkromie online, ale už vám niekto povedal o ochrane sebaúcty? Ak ste ako väčšina z nás, pravdepodobne nie.

Rast internetu a sociálnych médií

Internet toľko zmenilo naše životy. Všetci to vieme. Teraz môžete s niekým hovoriť na opačnom konci sveta jediným kliknutím. Nákup tovaru z rovnako vzdialeného miesta a jeho doručenie k vašim dverám v priebehu niekoľkých dní je rovnako ľahké.

Sociálne médiá zmenili váš život rovnako. Teraz môžu úplní cudzinci vedieť, čo robíte a kedy. Vedci tvrdili, že každý jednotlivec, ktorý má sociálne médiá, môže byť vzájomne prepojený prostredníctvom vzájomných „priateľov“ alebo „sledovateľov“.

Nebezpečenstvo sociálnych médií, pokiaľ ide o vaše sebavedomie

Jedinou vecou, ​​ktorú si musíte robiť starosti, pokiaľ ide o vaše profily sociálnych médií, je vaše súkromie, ale nie je to tak. Nebezpečenstvo sociálnych médií môže prebiehať oveľa hlbšie. Rovnako ako s vašou sebaúctou. Môže to byť výrazne ovplyvnené vašimi online profilmi a možno si to ani neuvedomujete.

Vaša sebaúcta je rozhodujúca pre vaše blaho. Niekto, kto trpí nedostatkom dôvery, môže mať za vinu nebezpečenstvo sociálnych médií. Takto môžu sociálne médiá poškodiť vašu sebaúctu.

# 1 Vidíte iba to najlepšie zo všetkých ostatných. To nás všetkých bolí. Ľudia nedávajú tvrdé veci online. Do svojho života vložili to najlepšie zo všetkého. Keď teda preskočíme online a pozeráme sa na naše sociálne médiá, vidíme len to, že všetci sú mimoriadne úspešní.

# 2 A porovnávate svoj život s verziou, ktorú vidíte. Vidíme všetko, čo ľudia dajú online, a automaticky premýšľame o tom, ako nie sú naše životy také dobré. Naše životy nie sú také úspešné. Vďaka tomu sa cítime strašne sami od seba, pretože sedíme a porovnávame, ako to robí niekto iný, ako to, čo robíme. Ale to nie je presné.

# 3 Nie ste úplne sami online. Myslím, že každý, kto nevie vyjadriť, o koho skutočne ide, skončí pocit, že niečo chýba. A tá vec je sama o sebe. Keď naskočíte na sociálne médiá, držíte svoje skutočné seba späť. Všetko, čo vás robí odlišnými a jedinečnými, sa nezobrazuje. Snažíte sa vyhovieť tomu, čo sú online „normy“, a nakoniec sa cítite ako menej ľudí.

# 4 Cítite potrebu skryť svoje zápasy. Čelíme rôznym výzvam v našich životoch, čo z nás robí človeka. Jedným z nebezpečenstiev sociálnych médií je však to, že sa pripojíte online a nevidíte problémy nikoho, takže skryjete svoje vlastné. Keď budete mať všetky svoje zápasy vo vnútri, budete sa cítiť horšie o svojom živote a svojej situácii.

# 5 Reklamy, ktoré uvidíte, vás môžu dokonca zraniť. Uvedomenie si, aký veľký vplyv môžu mať reklamy na nás, nie je dobré. Vidíme skvelo vyzerajúcich ľudí oblečených do dokonalého oblečenia a my sa hneď porovnávame - aj keď si nemyslíme, že sme. Keďže sociálne médiá majú tendenciu mať veľa reklám, stáva sa to najčastejšie, keď práve prehľadávame naše informačné kanály.

# 6 Falošní priatelia. S koľkými ľuďmi komunikujete iba cez Facebook alebo Instagram alebo Snapchat? Nebezpečenstvo sociálnych médií, pokiaľ ide o vaše sebavedomie, je v tom, že skutočne nevytvoríte skutočné priateľstvá. Mnoho ľudí sa správa online iba ako váš priateľ a potom tam nie je, keď máte problém. A to môže spôsobiť, že sa budete cítiť menej bezpečne v sebe.

# 7 Potreba nevykonávania pozornosti. O sociálnych médiách ide predovšetkým o pozornosť. Dali ste sa tam a dúfate, že sa vám to „bude páčiť“ alebo „zdieľať“. Problém je, že ak tieto veci nedostanete, budete sa cítiť menej ako človek. A to nesmierne poškodzuje vašu dôveru.

# 8 Chráni vás pred ľuďmi v skutočnom živote. Ľudia sa musia stýkať. Prosperujeme, keď komunikujeme s ostatnými - aj keď ste introvert. Ak však všetok čas trávite na sociálnych médiách a používate ich namiesto aktívneho spoločenského života, budete sa cítiť o sebe horšie.

Známky, že sociálne médiá poškodzujú vašu sebaúctu

Ak vám chýba dôvera, neznamená to, že sú dôvodom sociálne médiá. Ak sa však v poslednom čase cítite na seba, sú to náznaky, že príčinou môžu byť sociálne médiá.

# 1 Ľutujem, že ste online. Ak skončíte surfovaním na svojom kanáli sociálnych médií, len aby ste ho ľutovali, mohli by ste negatívne ovplyvniť to, čo je online. Niečo, čo je obrovským ukazovateľom toho, že sociálne médiá ovplyvňujú vašu sebavedomie, je to, ako sa cítite po tom, ako sa k tomu dostanete.

# 2 Máte pocit, že váš život je nudný a že vám niečo chýba. Každý sa cíti, že jeho život je čas od času trochu nudný. Ale ak sa vám toto často páči a zistíte, že vychovávate dobrodružstvá iných ľudí, ako ste ich videli online, nebezpečenstvo sociálnych médií vás ovplyvňuje.

# 3 Prestali ste chodiť von a byť so skutočnými ľuďmi. Presťahoval sa váš život v podstate do sociálnych médií? Ak áno, potom ste hlboko ovplyvnení negatívnym spôsobom. Nikdy by ste nemali prestať chodiť a baviť sa, pretože ostatní vás nútia myslieť si, že váš život nie je skvelý.

# 4 Nemáš pocit, že máš priateľov. Ako blízko ste so svojimi priateľmi? Ak máte pocit, že sa naozaj nemôžete na priateľa pozerať a hovoríte, že je skutočný, možno máte problém so sociálnymi médiami, ktoré ovplyvňujú vašu sebaúctu.

Pravdou je, že naši priatelia online, ktorí komentujú a páčia sa našim fotografiám, nie sú typmi ľudí, s ktorými môžeme budovať silné priateľstvá. A to môže poškodiť vašu sebaúctu.

# 5 Hľadáte pozornosť online. Ak túžite po pozornosti a zdá sa, že je online, je to obrovský problém. Toto je určite nebezpečenstvo, že sociálne médiá musíte mať na pozore. Webové stránky online by nemali byť miestom, na ktoré by ste mali upútať pozornosť, a ak si myslíte, že je to jediný spôsob, ako to dosiahnuť, vaša sebaúcta by mohla byť ohrozená.

Existuje príliš veľa nebezpečenstiev sociálnych médií, aby sa dalo počítať. Hlavným problémom, ktorý práve teraz vidíme všade, je jeho negatívny vplyv na sebaúctu ľudí. Uistite sa, že nie ste obeťou slumu sociálnych médií.