Emocionálna batožina: ako pomôcť niekomu dať to dole a nájsť slobodu

Pre niektorých nie je minulosť vždy slnečným žiarením a kvetmi. Pomôžte niekomu, koho milujete, zbaviť sa emocionálnej batožiny a získajte slobodu tým, že mu pred sebou ukáže svetlé nebo.

Emocionálna batožina je hovno všetkých vecí v našej minulosti, ktoré nejakým spôsobom poškodzujú alebo poškodia našu psychiku. Nepochybne, niektorí z nás majú viac batožiny ako iné. Ak niekto, koho milujete, má príliš veľa batohov na dovolenke, môže vám pomôcť, aby stratili emocionálnu záťaž a boli slobodní.

Pomôžte niekomu, koho milujete, opustiť emocionálnu batožinu

Pomôcť im vyprázdniť ich vak s emocionálnymi sračkami a riešiť ich problémy s dôverou im pomôžu opustiť minulosť v minulosti. Dokážte im, že nech už majú čokoľvek, už ich nepotrebujú, pretože ste ich zakryli.

# 1 Akcie hovoria hlasnejšie ako slová. Pre ľudí s mnohými emočnými batožinami z minulosti to nie je ich prvé rodeo. Niet pochýb o tom, že z ich formatívnych rokov bolo nespočetných ľudí, ktorí ich opustili, podviedli, týrali a zanechali svoje stopy vo svojom srdci. Vaše slová pravdepodobne nič neznamenajú.

Sľuby predtým počuli. Verili v Santa a potom zistili, že znovu a znovu neexistuje. Ak chcete pomôcť svojim dôležitým druhým, prestaňte im hovoriť, kto ste, a dokázajte to. Dôkazom je vždy puding.

Čím viac ukážete, kto ste a ktorým môžete veriť, tým viac vecí vylúčia zo svojej emocionálnej tašky.

# 2 Pozrime sa na prehnanú reakciu. Ľudia s veľkým množstvom emocionálnej batožiny prehnane reagujú, pretože jednoducho nemôžu ďalej vziať. Ak pomôžete zmeniť ich vnímanie reality, dajte im priechod, keď vyhodia peklo von. Viem, že by ste sa s tým „nemali“ zmieriť a vy to nemáte.

Ak im však chcete dokázať, že ste tu cez silné a tenké vrstvy, pozrite sa okolo svojich bláznov a pozrite sa pod ním na osobu, ktorú milujete.

# 3 Buďte podporovaní. Ľudia s obrovským množstvom emocionálnej batožiny sú zvyknutí ignorovať a prevrhnúť. Výnimkou môže byť skutočný, čestný a podporný partner alebo priateľ. A ak neurobíte to, čo urobili všetci ostatní v ich živote, ich skúsenosti s vami začnú prepĺňať ich predchádzajúce skúsenosti.

# 4 Povzbudzujte ich, aby sa odvetrávali. Dôvodom, prečo nosíme batožinu, je často to, že sa nezaoberáme tým, čo máme v sebe. Povzbudte svojho partnera alebo blízkeho, aby hovoril o svojich pocitoch a dostal sa ku koreňu toho, čo poháňa všetku ich hnev. Počúvanie bez úsudku je jednou z najdôležitejších zložiek pomoci niekomu s emočnou batožinou.

# 5 Skončite s tými vecami, ktoré ich neustále ťahajú späť. Uskutočnili sa rôzne štúdie o tom, či terapia funguje. Literatúra je zmiešaná, ale pre niektorých ľudí sa zdá, že opakované prekonanie detskej traumy, zlého rozpadu alebo akejkoľvek inej traumatickej skúsenosti znova a znova neprináša nič iné, len aby vás udržalo v minulosti.

Koncepcia terapie spočíva v tom, že sa prostredníctvom udalostí rozprávajú, aby ich mali nejaký zmysel, racionalizovali ich a presúvali sa okolo nich. Bohužiaľ, mnohokrát nie je možné uzavrieť niektoré veci. Niektoré sračky jednoducho nedávajú zmysel. Preto vás len o nich bude informovať.

Predtým, ako sa rozhodnete pokračovať, zhodnotte, či vám vaše terapeutické sedenia spôsobia pocit zmätenosti alebo opätovného roztrhnutia. Ako partner si všimnite, či ich sedenie bolí alebo pomáha emocionálnemu stavu.

# 6 Ak je to potrebné, choďte preč. Sú chvíle, keď je emocionálna batožina vo vzťahu len niečo, čo nemôžete prekonať. Odpustenie v niektorých prípadoch nie je riešením. Pokiaľ nie ste skutočne pripravení odpustiť.

Pre tých, ktorí si myslia, že môžu, ale nerobia žiadne skutočné kroky, držať sa nezdravého manželstva alebo vzťahu prešpikovaného emočnou batožinou je ako ísť dookola znova a znova. Neexistuje žiadny koniec ani spôsob, ako vystúpiť z horskej dráhy.

# 7 Sú niektorí ľudia, ktorí nemôžu byť spasení. Skutočne existujú niektorí ľudia, ktorí sa chcú držať svojej emocionálnej tašky, pretože to v skutočnosti nie je. Je to barla, ktorá im umožňuje, aby sa nepohli, aby zostali zatvorení alebo nepreberali zodpovednosť za zranenia a chaos, ktorý spôsobia.

Dokonca aj najhoršie správanie prospieva niektorým ľuďom. Ak ste sa pokúsili niekoho ublížiť na emočnom zranení a ospravedlňujú sa tým, prečo sa nemôžu pustiť, pustia sa a nechajú ich to vymyslieť pre seba.

# 8 Ak sa zaviažete, odložte si to. Dôvodom, prečo držíme batožinu, je často to, že niekto sľúbil, že ich nedodrží. Ak chcete niekomu pomôcť, zaviazajte sa, že sa nikdy nevzdáte, nikdy sa nevzdáte a len im dokážete, že to, čo zažili v minulosti, nebude pokračovať v ich budúcnosti. Odvrátenie chýb druhých ľudí predstavuje veľkú záťaž.

Dokážte im, že existuje niečo lepšie. Bez ohľadu na to, čo robia, nemôžu sa ťa zbaviť a cez ich arzenál batožiny vidíš osobu, ktorá nie je zaťažená.

Zaobchádzanie s niekým, kto má emocionálnu batožinu, je ako pokúsiť sa niekoho zbaviť svojej minulosti. V skutočnosti sa všetci stretávame s niektorými minulými bolesťami a krivdami.

Jediným spôsobom, ako nájsť mier a vyjsť s osobou, ktorá má ťažkú ​​váhu, je pomôcť im rozbaliť sa a cítiť sa bezpečne.

Je možné, aby ste pomohli osobe, ktorú milujete, zbaviť sa emocionálnej batožiny. Potrebujú potlačiť svoje minulé sračky a zistiť, že nie všetci ľudia sú rovnakí.