Empatia a vzťahy: ako ich zvládnuť a nájsť šťastie

Jednou z najlepších a najťažších vecí sú empatie a vzťahy. Ak je váš partner skutočným empatom, budete potrebovať pomoc pri udržiavaní šťastia.

Nie je to tak, že mať iného významného človeka, ktorý je empatiou, je zlá vec, ale musíte si byť viac vedomí toho, ako fungujú. Ak si nie ste istí, čo robiť, emócie a vzťahy môžu byť zložité.

Našťastie vám môžeme pomôcť. Byť schopní porozumieť vášmu partnerovi je prvá vec, ktorú zvládnete. Akonáhle sa vám podarí zistiť empatiu, váš vzťah bude prebiehať oveľa plynulejšie a nájdete skutočné šťastie spolu.

Empaths môžu skutočne urobiť najlepších partnerov

Tak ťažké, ako to môže byť, je dostať sa do drážky bytia vo vzťahu s empathom, oplatí sa to. Byť s niekým, kto ti rozumie, ako nikto iný nemá výhody po tvojej viere.

Nielenže vynakladajú viac úsilia ako väčšina ostatných ľudí, ale sú čestní a vášniví, pokiaľ ide o tých, ktorým najviac záleží. Mali by ste šťastie, že ste vo svojom živote mali empatiu, pokiaľ ste ochotní tvrdo pracovať, aby ste si ju najprv vytvorili.

Ako sa vysporiadať s empatiami a vzťahmi

Jednou z najlepších vecí, ktoré vo svojom živote urobíte, je snaha pochopiť empatiu ako svojho partnera. Ale je to oveľa ľahšie povedať, ako urobiť. Ak skutočne chcete mať spolu šťastný život, takto sa môžete dozvedieť viac o svojom významnom druhom a dosiahnuť, aby vzťah fungoval.

# 1 Majte trpezlivosť. Byť s empatiou môže byť niekedy ťažké. Nebudete im vždy rozumieť a otvorenie vám môže chvíľu trvať. To znamená, že budete potrebovať trochu trpezlivosti, aby ste sa dostali cez tieto drsné záplaty.

Čo sa týka empatov, tým viac ich máte, tým viac sa vám otvoria. Najprv to môže chvíľu trvať, ale čoskoro ich lepšie pochopíte a zistíte, čo potrebujú a kedy. Tým sa otvorí váš vzťah až k hlbšiemu spojeniu.

# 2 Pamätajte, že sa cítia hlbšie ako vy. Je ťažké pochopiť, ako empath funguje vo vzťahu. Necítia sa rovnako ako vy. V skutočnosti sa cítia hlbšie a môžu trvať dlhšie, než sa k niektorým veciam dostanú. Pamätajte si to a keď sú naštvaní, vložte si ich topánky a potom ztrojnásobte to, čo cítite.

# 3 Komunikujte čo najefektívnejšie. Je to všetko o tom, že sú schopní spolu hovoriť. Ak svojmu partnerovi nehovoríte, čo sa deje, jednoducho začnú analyzovať svoje emócie ako svoje vlastné a veci sa môžu vyhodiť z cesty.

Z tohto dôvodu s nimi musíte hovoriť. Kedykoľvek ste naštvaní, povedzte im, čo sa deje. Z dlhodobého hľadiska to zvládnem oveľa ľahšie a budú sa cítiť lepšie aj pri otváraní sa vám.

# 4 Nechajú im priestor, keď sú emotívni. Tí, ktorí sú vysoko empatickí, potrebujú trochu viac času na to, ako sa cítia. Budú citlivejší a emotívnejší k veciam, o ktorých si nemyslíte, že sú také veľké.

Počas tejto doby im dajte priestor. Nechajte ich upokojiť sa a vysporiadať sa s tým, ako sa cítia, ak sú v mieste, kde s vami jednoducho nemôžu hovoriť. Dajte im vedieť, že ste tu a povedzte im, ak chcú, ale netlačte na vec.

# 5 Opýtajte sa ich, aby sa otvorili. Ľudia, ktorí sú vysoko emocionálni, často trávia veľa času vo svojej hlave. Pokúsia sa spracovať veci samy, ale to jednoducho nie je vždy možné.

Takže ak má váš významný iný problém, položte mu otázky. Opýtajte sa, ako sa cítia a prečo. Povedzte im, aby vám dali vedieť, čo sa deje, aby ste im mohli pomôcť. Pravdepodobnejšie sa otvoria, ak sa na to zobrazí výzva.

# 6 Oceniť malé veci, ktoré robia. Tieto malé laskavosti a sladké veci, ktoré váš partner robí, hovoria veľa o tom, ako sa na vás cítia. Niečo také jednoduché, ako vám priniesť kávu ráno, môže byť od nich obrovským prejavom náklonnosti.

To znamená, že si musíte tieto veci vážiť. Ak tak neurobíte, vaša empatia sa bude cítiť, akoby ste ich považovali za samozrejmé, a to nikdy nie je dobré. Začnú sa zdržiavať a to je vtedy, keď máte problémy.

# 7 Premýšľajte o tom, odkiaľ pochádzajú ich činy. Empatia môžu niekedy robiť šialené veci, ale v skutočnosti pochádzajú z veľmi čistého miesta. Tieto veci môžu byť niekedy nepríjemné a vy musíte len premýšľať o tom, prečo váš partner robí to, čo robí.

Pýtanie sa na váš deň podrobnejšie ako obvykle sa môže zdať dráždivé, ale je viac než pravdepodobné, že vaše emócie budú trochu prehnané. Cítia napätie a stres a budú sa chcieť dostať na dno toho, prečo sa cítite týmto spôsobom.

# 8 nelži. Empatie sú ako detektory klamných klamstiev. Sú schopní ľahnúť si na lož ľahšie ako ostatní, a to má veľa spoločného s ich inštinktom. Sledujú ho omnoho častejšie a zvyčajne je to správne. Takže neklamte, pokiaľ sa nechcete chytiť. Zistia to.

# 9 Nikdy sa nezverte. Ak sa hádate a napätie stúpa, vyhnite sa tomu, aby ste empatického partnera za každú cenu obmedzovali. Pretože sú citlivejšie, vezmú to k srdcu a ovplyvní ich to v budúcnosti. Bolí to omnoho viac, ako by vám ublížilo.

# 10 Zamerajte sa na kvalitný čas spolu. Jedinou vecou, ​​ktorá najviac vplýva na empatiu, je kvalitný emocionálne intímny čas. Dať im príležitosť emocionálne sa priblížiť k vám bude najväčší rozdiel vo vašom vzťahu.

Takže nie len chodte spolu robiť veci, trávte čas rozprávaním a diskutovaním o zmysluplných veciach. Prejdite sa hlboko a objavte navzájom svoje túžby a sny v živote. To bude pre vášho partnera oveľa zmysluplnejšie, ako si uvedomujete.

# 11 Vyvinúť úsilie vo vzťahu. Nemusíte byť dokonalí. Všetko, čo chce vaša empatia, je vyskúšať. Usilujte sa, aby boli šťastní a uvidíte, ako veľmi si toho vážia.

Aj keď sa niekedy pokazíte, ukážte im, že sa snažíte a chcete, aby vzťah fungoval. Budú cítiť, ako tvrdo sa snažíte veci vylepšiť, a to je oveľa zmysluplnejšie ako čokoľvek iné.

# 12 Zistite, čo ich odlišuje. Všetci empati majú určité situácie, ktoré môžu byť trochu vyčerpávajúce jednoducho preto, že je v nich veľa emócií. Vedieť, čo to sú, vám môže pomôcť, keď sa tak stane.

Budete ich schopní nasmerovať ďalej od vecí, ktoré ich odložili, a udržať ich v optimistickejšom a šťastnejšom stave mysle. Pomôže vám to tiež porozumieť im na hlbšej úrovni a mať taký druh porozumenia vo vzťahu je to, čo z dlhodobého hľadiska umožní jeho fungovanie.

Schopnosť zvládnuť empatie vo vzťahoch nie je tak zložitá. Musíte byť ochotní im porozumieť a pracovať tak, aby ste spolu mali šťastie a harmóniu.