Cítite sa porazený? ako prekonať veci, ktoré vás držia prilepené

Keď veci nefungujú, je normálne sa to vzdať a zabudnúť. Týchto 10 vecí vám môže spôsobiť pocit porážky, ale nemusia!

Porážka je súčasťou ľudského stavu. V živote je veľa krát, keď sa cítim porazený. Stáva sa to raz za deň. Rovnako ako včera som chcel urobiť niečo jednoduché. Pretože žijeme na juhu, je to už 90 stupňov plus. Chcel som dať na niektoré okná nejaké žalúzie. Ľahko, však? Zjavne nie.

Keby som si vedel predstaviť, čo to do pekla bolo, pre mňa by to bolo to, že som sedel v miestnosti a dával dohromady „nábytok potrebný na montáž“ a hračky. Irónia - mám šesť detí a robím to dvadsať plus rokov.

Každopádne som do desiatich minút od pokusu vyplakal frustrované slzy, hodil som veci okolo a vyšiel von na sprchu. Bola som super porazená, že ma niečo tak jednoduché, ako ma pár skrutiek mohlo zobrať.

Všetci sa občas cítime porazení

Väčšina z nás sa cíti, akoby sme jediní, ktorí sa niekedy cítia porazení. Ide o to, že medzi nami nie je nikto, dokonca ani Čad Thundercock, ktorý sa napriek všetkému úsiliu necíti, že sa nikdy nedostanú tam, kam chcú.

Porážka znamená, že dáte niečo svoje všetko a nedosiahnete svoj cieľ. To je skutočne ťažké prijať. Ak máte pocit, že to nie je len jeden cieľ, ku ktorému sa nemôžete dostať, ale rad z nich, cítite sa zaseknutí. Ak si nemyslíte, že sa niečo dobré stane, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, môžete byť zaseknutí v porážke.

10 spôsobov, ako prekonať pocit porazenia

Život je ako maratón. Nemôžete sa len zastaviť uprostred a ľahnúť si. Jednoducho nemôžete. Dostanete sa pošliapať, polícia vám povie, aby ste sa pohli, a nakoniec budete musieť niečo urobiť.

Nebudem vám klamať, možno vás porazia viac, ako si dokážete predstaviť. Ak sa prestanete snažiť, potom ste navždy porazení. To staré príslovie: „Je lepšie zomrieť skúšať, ako nikdy vyskúšať vôbec, “ je absolútne skutočné.

V živote je veľa krát, keď mi ľudia povedali „ste takí silní“, ale pravdou je, že jednoducho nemáme na výber. Dostalo sa nám toho, čím sa zaoberáme. Buď sme sa k sebe pritiahli, otriasli sme sa a skúste to znova, alebo zostávame porazení. Ja napríklad odmietam veriť, že chceš zostať zaseknutý alebo pripravený vzdať sa. Keby ste boli, tak by ste to nečítali.

# 1 Vytvorte menšie realistickejšie ciele. Niekedy sa začnete cítiť porazení, pretože ciele ste nastavili príliš vysoko a nereálne. Nie je nič zlé na stanovovaní vysokých očakávaní, pokiaľ ich nedáte tak vysoko, že sú mimo dosahu.

Potom nastavíte scenár pre sebarealistické proroctvo, že nikdy nebudete schopní dosiahnuť svoje ciele. Ak sa cítite porazený, pokúste sa znova upraviť svoje ciele a predstavu o úspechu. Možno sa len príliš tlačíš.

# 2 Odmeňte sa. Ak nikdy nepoznáte dobrú prácu, začnete sa cítiť porazení. Je dôležité, aby ste sa niekedy pozreli na pozitívnu stránku. Dajte si potľapkanie po chrbte za veci, ktoré sa ukázali dobre.

Iste, možno ste neurobili presne to, čo ste chceli urobiť, ale urobili ste niektoré veci správne. Je dôležité rozpoznať tie menšie časti, ktoré by ste mohli prehliadať.

# 3 Uvedomte si, že KAŽDÝ zlyhá, je súčasťou učenia. Každý zlyhá - všetci. To je jediný spôsob, ako sa učiť a rásť. Keby ste nikdy nezlyhali, nenaučili by ste sa, ako robiť veci správne. Ak máte pocit, akoby ste boli na samotnej porážkovej lodi, vedzte, že všetci sa niekedy v živote cítime porazení. Je to prirodzené a je to ľudské.

# 4 Skúste, skúste to znova. Ak máte pocit, že ste porazili, najťažšie je urobiť seba a skúsiť to znova, ale to je presne to, čo musíte urobiť. Odhodlanie je kľúčom k prekonaniu pocitu porazenia.

Ak sa vám najprv nepodarí, skúste, skúste, skúste to znova. Ak to nemôžete urobiť, je načase upraviť svoje ciele tak, aby boli realistickejšie a vhodnejšie pre vás.

# 5 Požiadajte o pomoc. Súčasťou stanovenia nereálnych cieľov znamená nikdy prestať požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Všetci sme boli uvedení na zem, aby sme prežili spolu. Je ťažké požiadať o pomoc, keď chcete niečo urobiť sami.

Ale niekedy, aby sme to dokázali, by sme mali osloviť ostatných. To neznamená, že ste zlyhali alebo že ste to nemohli urobiť sami, to znamená, že ste boli dosť chytrí a odvahu, aby ste dostali pomoc od ľudí okolo vás, namiesto toho, aby ste bili hlavu do steny, keď bola pomoc k dispozícii.

# 6 Analyzujte svoju históriu. Cítiš sa často porazený? Ak zažívate celkový pocit porážky, je možné, že máte negatívny pohľad na život. Niektorí z nás majú tendenciu zaoberať sa vecami, ktoré nejdú dobre, namiesto toho, aby videli veci, ktoré pre nás máme.

# 7 Mať celkový plán. Ak nedokážete dosiahnuť svoje ciele, možno je to problém s tým, že nemáte plán. Ak nemáte plán sa dostať tam, kam chcete byť, ako viete, kam idete?

Ešte lepšie, ak nemáte plán na splnenie vašich cieľov, ako viete, keď sa tam dostanete? Ak máte pocit, že nemôžete urobiť nič správne alebo vždy zlyháte, možno skočíte do situácií bez prípravy. Urobte si čas na krok späť, pozrite sa na situáciu a pripravte preventívny štrajk namiesto toho, aby ste len štrajkovali.

# 8 Prestaňte porovnávať seba s ostatnými. Porážka sa rodí z toho, že nikdy nemáte pocit, akoby ste dostali, čo chcete. To niekedy pochádza z porovnávania seba s ostatnými. Ak sa rozhliadnete okolo a zdá sa, že všetci ostatní sú tam, kde chcú byť, a vy ani nie ste blízko, potom sa na veci nepozeráte správne.

Nesmerujte svoje úspechy porovnaním sa s niekým iným. Jediným spôsobom, ako rásť a dozrieť, je robiť to lepšie, ako ste to urobili naposledy, namiesto toho, aby ste sa museli báť, že vás niekto porazí. Súťažíte iba so sebou. Tráva je vždy zelenšia.

# 9 Skúste niečo nové. Aká je definícia šialenstva? Robiť to isté znova a znova a očakávať iný výsledok. Ak sa cítite porazený, je načase prepnúť prevodový stupeň a urobiť niečo iné. Nemá zmysel ďalej sa snažiť robiť niečo, čo nefunguje. Ak nechcete zlyhať, prestaňte robiť veci, ktoré vás k tomu pripravia.

Dobrá správa, všetko, čo vás udrží v porážke, čoskoro uplynie. Musíte sa iba dostať z tejto prekážky na ďalšiu.