Od „om“ do „o“: najlepšie možné polohy pre jogu

Jóga je výkonný nástroj vo vnútri aj mimo spálne. Tento užší zoznam ponúka najlepšie pozície pre sex jogy - tak sa dajte dole a zaneprázdnite sa!

Sex je pre telo skvelý z mnohých dôvodov a má veľa podobností s ideálmi jogy. Spojíte sa so svojím telom spôsobom, ktorý nemôžete dosiahnuť žiadnou inou aktivitou, spojíte sa s partnerom a dostanete sa na pozície, ktoré sú výzvou pre vaše telo. Tak prečo nedáme dohromady sex a jogu?

Najlepšie pozície pre jogu

Tu sme zhromaždili niektoré z najlepších pozícií jogy pre prskající sex, ktoré môžete vyskúšať so svojím partnerom na jogovej podložke alebo v spálni.

# 1 Pozícia kolesa (Urdhva Dhanurasana). Ako to urobiť: Z postavenia stojaceho tela, keď sú vaše dve nohy rovno na rovnom povrchu, ohýbate kolená a krútia trup dozadu, až kým nedosiahnete podlahu, s rukami rovnomerne položenými na zemi. Vaše podpätky by mali byť v blízkosti kostí na sedenie, lakťov by sa mali šíriť a vaše dlane na podlahe by mali byť v priamej línii s hlavou. Týmto postojom vytvoríte so svojím telom obrátený tvar U.

Prečo je to skvelé: Táto póza bude páčiť vášmu partnerovi a určite ho prinúti myslieť si, že ste v spálni blázon. Táto póza je napriek svojmu komplikovanému vzhľadu veľmi univerzálna. V závislosti od vašej sily a flexibility vášho partnera môže byť jeden z vás na vrchu alebo spodku alebo sa váš partner môže postaviť medzi vaše nohy. Táto pozícia umožňuje vášmu partnerovi osloviť vás v uhloch, ktoré ste nikdy nenapadlo, a efektívne potierať svoje miesto G pre maximálne potešenie.

Pozícia predsedu č. 2 (Utkatasana). Ako na to: Táto pozícia je vynikajúca pre mužov, najmä pre mužov so silným svalstvom nôh a stehien. Postavíte sa do polohy sedenia, s nohami rovno a rovnobežne so sebou na zemi. Vaše kolená by mali byť tiež mierne oddelené a zadok kolmo k podlahe. Chrbát by mal byť rovný a ruky rovno von. Ak to dokážete minútu minúť, inšpirujete sa úctou, ale ak nemôžete, môžete použiť oporu bloky alebo stoličku.

Prečo je to skvelé: Toto je skvelá pozícia na ohýbanie - a predvádzanie - svojich svalov svojmu dievčaťu. Môže vás obkročiť na stehná, čím získa úplnú kontrolu, aby mohla dosiahnuť najlepšie orgazmy. Ďalšou variáciou je, že vaše dievča môže sedieť na stoličke, zatiaľ čo sedíte na stoličke alebo stoličke a ona sa na vás môže odraziť, ako sedí cowgirl vzad.

# 3 Pes smerujúci nadol (Adho Mukha Svanasana). Ako na to: Začnite túto pózu na všetkých štyroch, s rukami len pár centimetrov pred vašimi plecami. Vaše kolená by mali byť umiestnené pod boky. Či už na podlahe alebo na posteli, môžete svoje dlane pritlačiť rovno na povrch a potom boky zatlačiť smerom hore, smerom k stropu. Viete, že to robíte správne, keď vaše telo tvorí hore nohami „V.“

Prečo je to skvelé: táto póza je skvelá pre zlepšenie vášho jadra - aj keď má sex - a nie je tak zložitá, ako sa zdá. Či už ide o prienik alebo predohru, ako žena sa otvárate svojmu partnerovi, čo mu dáva plný prístup. To tiež umožňuje maximálnu stimuláciu citlivej časti vaginálnej steny, najmä vášho G-bodu. Nielen to… je tiež ideálny pre análny styk.

# 4 Prepracované zvraty (Jatharaparivartanasana). Ako na to: Túto pózu môžete urobiť na posteli alebo na podlahe - sakra, ak ste kreatívni, môžete to urobiť aj na pulte alebo stole! Najprv si ľahnete na chrbát, s rukami rozloženými rovno na oboch stranách a vytvoríte priamku s vašimi plecami. Potom si krútite pás, takže sa vaše boky otáčajú úplne na jednej strane s nohami, kolenami, členkami a chodidlami blízko seba.

Prečo je to skvelé: Póza na detoxikáciu tela, sklopené skrútenie je tiež skvelé na prenikanie, najmä keď ste umiestnení na okraji postele alebo stola, zatiaľ čo váš partner kľačí alebo stojí, aby tlačil dopredu a dozadu, aby vás prenikol. Je to pomerne ľahká póza, ktorá bez námahy slúži ako skvelé sexuálne postavenie.

# 5 Piledriver pose (Karnapadasana). Ako na to: Známy tiež ako „koleno-do ucha“, jedná sa o pomerne pokročilú jogu, ale ak ju dokážete dokonale vytiahnuť, vy a váš partner budete na liečbu. Z ležiacej polohy si jemne stočíte spodnú časť tela tak, aby sa vaše kolená dostávali k ušiam * a teda k názvu *. Vaše ruky musia ležať náchylné na oboch stranách, zatiaľ čo vaše kolená by mali byť v rovine s ušami a nohami držanými mierne od seba.

Prečo je to skvelé: Táto pokročilá póza na jogu má potenciál na poranenie krku, takže vy a váš partner musíte byť veľmi opatrní. Ako žena, ktorá robí pózu, môžete oprieť spodnú časť chrbta o pohovku pre podporu, pretože váš partner vás obkročí a postaví proti rozkroku, aby prenikol.

# 6 Pluh (Halasana). Ako na to: Ak je pre vás pilierova póza príliš riskantná, môžete sa rozhodnúť pre pluhovú pózu, ktorá je ľahšou alternatívou. Počnúc chrbtom zdvíhate spodnú časť tela nahor, nohy a kolená držte blízko seba. Keď zdvíhate boky, držte ich rukami, aby ste sa udržali. Vaše kolená by teraz mali byť nad vašou tvárou a mali by byť navzájom rovnobežné.

Prečo je to skvelé: Táto pozícia je vynikajúca pre vaginálny aj análny sex, pretože vás otvára vášmu partnerovi, čo umožňuje hlbšiu penetráciu. Môžete sa pohybovať tam a späť, keď sa váš partner tlačí dovnútra a von, a tým vám v tomto procese dá dosť cvičenia.

Póza č. 7 (Setu Bandha Sarvangasana). Ako na to: Začnite ležať na chrbte naplocho, s ohnutými kolenami a bedrovou šírkou nôh od seba alebo trochu širšou, aby ste vyhoveli vášmu partnerovi. Keď zdvíhate boky, držte hlavu a plecia ležiace rovno na podlahe * alebo posteli *, pričom z vašich ramien na vaše boky a až po kolená vytvárajú diagonálnu líniu.

Prečo je to skvelé: Táto póza posúva vaše vaginálne steny a môžete ich spárovať s cvičeniami Kegel, keď sa držíte na svojom mieste. To má za následok vzrušenie, aj keď to robíte sami. Medzitým sa so svojím partnerom môžete zapojiť do tejto polohy a nechať ho kľačať priamo medzi nohami a prípadne držať boky o podporu.

# 8 Cobra pose (Bhujangasana). Ako na to: Môžete ležať lícom nadol s dlaňami tesne mimo a na úrovni ramien a lakte držať blízko tela. Potom sa zatlačte nahor a uistite sa, že máte boky blízko podlahy * alebo postele *. Pri zdvíhaní hornej časti tela by malo byť vaše spodné telo stále rovné na povrchu.

Prečo je to skvelé: Toto je skvelý úsek hornej časti tela a paží. Medzitým, s nohami mierne od seba, váš partner môže kľačať a prísť na vás zozadu. Pretože táto pozícia obzvlášť udrží vašu spodnú časť tela náchylnú, budete sa cítiť pre svojho partnera trochu tesnejšia, čo bude mať za následok väčšie trenie a maximálne potešenie, zatiaľ čo zároveň budete dosahovať svoje G-miesto - výhoda pre oboch z vás - výhoda pre všetkých.

# 9 Ležiaci motýľ (Supta Baddha Konasana). Ako na to: Ide o perfektné riešenie pre posteľ alebo podlahu, ak vás obklopuje dostatok vankúšov. Na chrbte otvorte nohy v polohe motýľa, kolená sa ohýbajú na obidve strany a chodidlá chodidiel sú zovreté, čím vytvárajú kosoštvorcový tvar. Kolená si môžete opierať o vankúše. Medzitým natiahnete ruky nad hlavu a jednu ruku pritiahnete okolo druhého zápästia.

Prečo je to skvelé: Je to lenivá pozícia pre vás, bez veľkého úsilia, ktorá vám umožňuje viac sa sústrediť na pocity vo vašom tele, či už vám váš partner dáva orál alebo prenikol do vás. Môžete si rozšíriť nohy tak, aby váš muž zaujal misionárske postavenie. Keď relaxujete a necháte svojho partnera pohybovať sa nad vami, môžete udržiavať očný kontakt pre intímnejší pocit.

# 10 Mrtvá póza (Savasana). Ako to urobiť: Jedná sa o jednoduchú pózu na chrbte, v ktorej ležíte úplne náchylní, vaše nohy sa mierne roztiahli a vaše ruky sa otočili.

Prečo je to skvelé: Doslova nemusíte robiť nič! Zaslúžite si túto pózu, najmä po vyskúšaní všetkých ostatných cvičení jogy. Ak má váš partner strašidelnú fantáziu o nekrofílii, môže to byť hit!

Jóga predstavuje, sú skvelé, ak chcete multi-úloha v spálni so svojím partnerom. Spojenie s vaším telom a mysľou, detoxikácia tela, napínanie svalov a zlepšenie vašich sexuálnych zážitkov sú všetky aspekty jogy… a jogy. Môžete skúsiť vyššie uvedené jogové pózy so svojím partnerom pridať do svojho repertoáru korenie.