Gynofóbia: strach zo žien vysvetlil a ako ho prekonať

Zistíte, že sa v okamihu, keď uvidíte ženu, prechádza do studeného potu? Tu skúmame gynofóbiu - strach zo žien - a ako ju prekonať.

Je to presne tak, ako to Eminem výrečne povedal: „ Jeho dlane sú zpocené, kolená slabé, ruky sú ťažké - na jeho sveter už je zvracanie - mama špagety “, ale jediný rozdiel je, že ten chlap nemá namierený do začarovaného rapového boja, ale namiesto toho musí prejsť chodbou plnou žien.

Keď čin alebo obyčajná myšlienka hovoriť alebo len stáť v tesnej blízkosti ženy dá človeku heebie jeebies, môže trpieť formou gynofóbie alebo strachu zo žien. Na ilustráciu si predstavte Raj Koothrappalliho zo situačnej komédie „Teória veľkého tresku“. Raj má problém so romantickým zapájaním sa do žien, pretože sa náhle stáva nepríjemným a nemý, keď k nemu pristupuje opačné pohlavie.

Napriek komiksovému znázorneniu by sa gynofóbia nemala brať na ľahkú váhu. Môže to byť vážny problém pre ľudí, ktorí ním trpia. Naruší to nielen ich šancu na nájdenie romantického partnera, ale aj ich kariéru, ich spoločenský život, ako aj ich rodinný život. Gynofóbia je lekársky klasifikovaná ako úzkostná porucha a extrémne prípady si určite vyžadujú radu a terapiu.

Čo je gynofóbia?

# 1 Čo je gynofóbia? Gynofóbia je strach alebo nechuť žien. Je to stav pozorovaný naspäť do dejín ľudstva a vedie aj pod inými menami, ako je feminofóbia a venustafóbia. Existuje tiež špecifický druh gynofóbie nazývaný caligynefóbia, ktorý predstavuje strach z krásnych žien.

-Gynofóbia sa líši od misogyny, ktorá je nenávisťou žien. Zatiaľ čo obe podmienky majú podobné aspekty, gynofóbia sa viac zameriava na fyzické príznaky vyvolané strachom zo žien.

# 2 Klinická gynofóbia a jej príznaky. Gynofóbia sa lekársky zaraďuje medzi sociálne úzkostné poruchy, ktoré sú podtypmi úzkostných porúch vyvolaných kontaktom s ľuďmi. Ako druh úzkostnej poruchy prejavuje gynofóbia fyzické aj psychologické príznaky, ako napríklad:

- Pocity úzkosti: zvýšená srdcová frekvencia, nevoľnosť, nervozita a rozpadnutie sa na studený pot, keď sú vystavené úlohe interakcie so ženami.

- Pocity obav o myšlienku nutnosti interakcie so ženami. Muži trpiaci gynofóbiou sa budú čo najviac vyhýbať kontaktu so ženami a ich počiatočná reakcia, keď budú konfrontovaní so ženou, musí utiecť.

- Zabránenie kontaktu s očami, ako aj verbálneho a fyzického kontaktu so ženami. Zahŕňa to aj obťažovanie sexuálneho styku s opačným pohlavím. Muži s gynofóbiou majú ťažkosti hovoriť so ženami tvárou v tvár.

# 3 Príčiny Gynofóbie. Rovnako ako iné sociálne úzkostné poruchy, strach zo žien sa získava z negatívnych minulých skúseností. Tento druh strachu sa učí tým, že je vystavený mnohým súvisiacim skúsenostiam, ktoré podmieňujú túto osobu, aby vyvinula jedinečný druh strachu zameraného na ženy.

-Odstránili sa nevyriešené konflikty alebo zneužitie v minulosti matkou alebo matkou.

- História zneužívania alebo ponižujúcich skúseností starších členov rodiny, ako sú sestry, tety, babičky alebo bratranci.

- Prítomnosť urážlivej postavy ženskej autority inej ako bezprostredná rodina, ako opatrovateľka alebo učiteľka.

-Výnimka, poníženie alebo podvádzanie z raného romantického vzťahu.

Tieto minulé skúsenosti sa zhromažďujú a vytvárajú naučený druh strachu, ktorý spôsobuje, že osoba s gynofóbiou sa nielen strachu, ale aj pohŕdania, nedôvery alebo nenávisti stretáva so ženami.

# 4 Dôsledky gynofóbie. Ženy vo svetovej populácii prevažujú nad počtom mužov. To znamená, že bez ohľadu na to, ako sa horlivo vyhýbate ženám, budete s nimi musieť skôr alebo neskôr komunikovať. Táto skutočnosť sťažuje ľuďom s gynofóbiou prispôsobiť sa požiadavkám normálneho života.

- Najzreteľnejším účinkom je obtiažnosť formovania hlbokých vzťahov, ako sú intímne priateľstvá a romantické vzťahy so ženami. Ľudia s gynofóbiou majú príliš zlý názor žien na to, aby s nimi vytvorili akýkoľvek normálny vzťah.

-Sociálna izolácia: keďže priatelia sú vylúčené a chlapci vo všeobecnosti uprednostňujú ženskú spoločnosť, môže byť náročná priateľka s gynofóbiou, čo vedie osobu k izolácii.

- Ťažkosti na pracovisku: neschopnosť osoby pracovať so spolupracovníkmi a nadriadenými sťažuje osobe, aby zostala zamestnaná a dobre fungovala ako členka tímu.

Ako sa vysporiadať so strachom žien

Gynofóbia sa môže prejavovať v rôznych stupňoch. Existuje mierny typ, v ktorom ste proste úzkostliví a príliš plachí na to, aby ste oslovili ženy, a existuje extrémna forma, ktorá vyžaduje klinický zásah. Mierne typy možno prekonať prijatím iného výhľadu, ako ženy zohrávajú vo vašom živote úlohu.

# 1 Zistite dôvody, prečo chcete úzko spolupracovať so ženami. Ako už bolo uvedené, s najväčšou pravdepodobnosťou pochádza z negatívnych minulých skúseností. Ale niekedy existujú omnoho jednoduchšie dôvody, ktoré sa klamne pripisujú ženám, ktorým sa podarilo udržať počas vašich formatívnych rokov.

-Nízke sebavedomie. Myslíte si, že sa bojíte žien, ale faktom je, že sa bojíte, že nie ste dosť dobrí na to, aby vás ženy mali radi.

-Strach z odmietnutia. To môže priniesť nízka sebaúcta. V skutočnosti sa nebojíte žien, ale bojíte sa bolestí odmietnutia, ktoré ste predtým zažili od ženy.

# 2 Poznať presnú vec, ktorá vyvoláva váš strach. Ľudia sa často vyhýbajú všetkým ženám, pretože je jednoduchšie než sa zaoberať konkrétnou vecou, ​​ktorá vyvoláva ich strach. Strach by sa však v skutočnosti mohol spájať s konkrétnym druhom ženy alebo s jedným z jej atribútov.

- Ľudia, ktorí majú problémy s matkou, sa často obávajú starších žien, ale vo všeobecnosti sú priateľskí k ženám, ktoré sú mladšie alebo majú len svoj vek.

- Ľudia, ktorí majú v minulosti negatívne skúsenosti so ženskou autoritou, napríklad s učiteľkou, by sa mohli obávať o šéfa ženy.

-Niektoré nemôžu interagovať s veľkou skupinou dievčat, ale môžu ju zvládnuť.

# 3 Zmeňte svoj názor na opačné pohlavie. Aj keď sa váš názor na ženy nemusí zmeniť cez noc, niekedy iná perspektíva pomáha rozšíriť vašu zónu pohodlia a umožňuje vám pozitívne vnímať interakciu so ženami. Akonáhle budete vedieť, čo skutočne vyvoláva váš strach, môžete sa prispôsobiť výberom alebo vyhýbaním sa situáciám, ktoré vám spôsobujú nepríjemný pocit.

- Ženy sú rovnako ako všetci ostatní; majú rôzne osobnosti, vtipy a preferencie. Nepotrebujete ich všetky.

- Interakcia so ženami automaticky neznamená, že ju budete chcieť požiadať, oženiť sa alebo s ňou spať.

-Nemôžete nikoho nútiť, aby vás mal rád. Ľudia sú väčšinou odmietnutí a stále sú tu. Jedna zlá skúsenosť so ženou nestojí za to vyhnúť sa všetkým ženám celý život.

- Pri rozhovore so ženami nemusíte pripravovať reč; Stačí povedať „Ahoj“ alebo „Ahoj“ alebo dokonca len úsmev.

# 4 Vyhľadajte odbornú pomoc. Ak váš strach zo žien je drvivý a vyžaduje si formálny zásah, môžete sa obrátiť na terapeuta, ktorý vám môže poskytnúť úplnú analýzu vášho strachu a poskytnúť vhodné poradenstvo. Ak sa na to chystáte, môžete sa tiež pripojiť k miestnej podpornej skupine, ktorá sa špecializuje na túto oblasť. Pripojiť sa k podpornej skupine je užitočné, pretože sa dozviete o skúsenostiach ostatných, ktorí majú rovnaké obavy ako vy.

Existuje veľa druhov obáv a strach zo žien určite nie je najhorší na zozname. Strach je niečo, čo sa naučilo, ale dá sa to odčítať aj priamym čelením alebo jednoducho prijatím novej perspektívy, vďaka ktorej si uvedomíte, že ženy sú často jemné bytosti, ktoré si zasluhujú vyhýbanie sa alebo sa vôbec neobávajú. Gynofóbia vás nemusí vládnuť; namiesto toho sa môžete naučiť, ako tomu vládnuť.