NADUPANÝ Notebook za VIAC AKO 2000 EUR! unboxing
Obsah:
Nepretržitým používaním prenosného počítača môže byť bolesť v krku alebo na oči. Môže to tiež ovplyvniť vaše celkové zdravie a pohodu. Tu je váš sprievodca, ako zabezpečiť, aby ste odstránili všetky zdravotné riziká prenosného počítača.
Kliknite sem a prečítajte si úvod: Notebooky a ich dopad na vaše zdravie
Tu je niekoľko krokov, pomocou ktorých je možné notebook používať bez toho, aby došlo k traumatickým následkom. Notebooky sú pri správnom používaní úplne v poriadku. Existuje veľa spôsobov, ako sa môžete stať bezpečnejšími a pohodlnejšími pri manipulácii so svetom v lone.
Získajte veľkú obrazovku
Ľudia často spájajú veľkú obrazovku s filmovými fanúšikmi. V skutočnosti však výber prenosného počítača so širšou obrazovkou pomáha vyhnúť sa stresujúcemu držaniu tela, ktoré vyplýva z toho, že sa snažia vidieť text na menšej obrazovke. Ale ak ste stále na úteku, veľká obrazovka sa môže javiť ako ďalšia batožina. Menšie obrazovky sú užitočné v mobilnom prostredí. Aj keď si musíte vybrať malý, uistite sa, že text na obrazovke je ľahko viditeľný. Ďalšou skutočnosťou je, že čím väčšia je obrazovka, tým väčšia je klávesnica, ktorá uľahčuje používanie a nezaťahuje krk alebo zápästie. Ak si nemôžete kúpiť notebook s veľkou obrazovkou, môžete zväčšiť veľkosť písma a vyhnúť sa tak namáhaniu očí.
Úroveň očí
Obrazovka by mala byť na rovnakej úrovni alebo uhle ako vaše oči, aby ste nemuseli ohýbať alebo otáčať hlavou, aby ste mohli mať oči na obrazovke. V ideálnom prípade držte notebook od predlaktia ďaleko od vás.
Použite samostatnú myš
Samostatná myš vám poskytuje určitú slobodu pri lepšom pohybe zápästia. Myš môžete držať pri boku prenosného počítača, čo pomáha udržiavať zápästia ploché a chráni vás pred zraneniami zápästia.
Použite samostatnú klávesnicu
Obrazovka a klávesnica notebooku sú veľmi blízko, čo vás núti prilepiť si tvár na obrazovku. Preto vyvíja tlak na oči, čo vedie k namáhaniu a nafúknutiu očí. Môžete pripojiť samostatnú klávesnicu a umiestniť ju tak, aby vaše rameno bolo priame. Loket by mal byť v uhle 90 stupňov od klávesnice.
Daj si pauzu
Každé dve hodiny robte krátke prestávky a každú minútu alebo dve minúty držte oči mimo obrazovky. Pravidelne robte prestávky. Ak sa pohybujete, vaše svaly a kĺby sú oveľa menšie. Pravidelné prestávky uvoľňujú napätie hornej časti tela.
Mierne prepíšte
Ak chcete pokračovať v čítaní, kliknite sem: Tipy na zníženie problémov s laptopmi a zraneniami
Beží maratón dobrý pre vaše zdravie? Zdravie Expert Váži In
To je obyčajne veril, že vytrvalostné cvičenie potláča váš imunitný systém, takže vás v riziku infekcií, ako je bežné prechladnutie. V novej štúdii zdravotnícki odborníci skúmajú, ako presne vytrvalostné cvičenie ovplyvňuje imunitný systém a či sú bežci vystavení väčšiemu riziku ochorenia.
16 Tipy pre prvé rande pre mužov, aby okúzľovali rande!
Ak chcete okúzliť a úctať dievča vo svoj prvý deň, nezabudnite si pamätať týchto 16 ľahkých, ale napriek tomu veľmi dôležitých tipov prvého dňa pre chlapcov.
16 Tipy pre prvé rande pre dievčatá, aby oslnili svoj rande!
Máte chuť vyhrať toho chlapca v rande? Týchto 16 tipov pre prvé rande pre dievčatá je všetko, na čo si musíte pamätať, aby oslnili svoj dátum a urobili na neho dojem!