Užitočná úvaha: čo robím so svojím životom?

Zaujíma vás, čo robíte so svojím životom? A zistíte, že sa pýtate na túto otázku častejšie? Sila na zodpovedanie je vo vás.

Po vstupe na svet má každý možnosť premeniť sa na niekoho veľkého, schopného zmeniť sa. Až keď si život vyberie mýto a vyhodí prekážky pred plány a ašpirácie, niektorí podľahnú tlaku, aby sa prispôsobili.

To je potom, že sebadôvera sa vlieva a ľudia sa ocitajú v hľadaní zmyslu a vlastnej hodnoty prostredníctvom rodiny, práce a dokonca aj náboženstva. Viera, že bez cieľov a úspechov nemá zmysel, sa pevne zakorenila a čoskoro sa ocitnú v temnom duševnom stave.

Nebezpečenstvo vzdania sa

V tomto temnom duchu vládne zmätok. Sebaúcta a sebaúcta sú oslabené pochybnosťami, strachom a dokonca aj rozhorčením. Môžete sa pýtať, či ste na správnej ceste alebo nie, alebo či sa vám niečo stane. Čoskoro sa vám veci, ktoré vám pôvodne priniesli radosť, zdajú byť nedôležité, pretože vás prenasleduje neustála negativita, ktorú ste nechali prevziať pod kontrolou.

Vnútorná práca: 5 krokov

# 1 Dajte si čas. Môže to znieť kontraproduktívne, ale dávať si čas na depresiu je často dobrá vec. Tentoraz je to, akoby ste stlačili tlačidlo pauzy. Umožňuje vám preskúmať temnotu, v ktorej sa nachádzate, zoznámiť sa s ňou a zabezpečiť, aby ste urobili všetko, čo je potrebné na to, aby ste ju znova nezažili. Keď si oddýchnete pocity, všetko sa po prevzatí kontroly stane desaťkrát lepším.

# 2 Budovanie a udržiavanie sebavedomia. Samozrejme, je dôležité si uvedomiť, že ak budete mať depresiu nad svojimi okolnosťami, neznamená to, že sa necháte trpieť svojou sebavedomím. Aj keď ste v depresii, mali by ste sa vždy usilovať o to, aby ste si boli istí a milovali sa. Ak tak neurobíte, nebudete mať možnosť vykonať žiadne zo zmien, ktoré potrebujete. Strácate čas časom hádaním a pochybovaním, takže nebudete môcť robiť žiadne užitočné rozhodnutia.

# 3 Nepovažujte stratený čas za stratu, zvážte to za výskum. Byť pozitívny a držať hlavu vysoko vysoko, môže byť ťažké, ale je dôležité to skúsiť. Namiesto toho, aby ste sa pozerali na premrhané dni, mali by ste ich považovať za výskum toho, čo má prísť.

Každý deň je nový začiatok, každý okamih nový štít. Aj keď nemáte pocit, že by ste urobili nejaké významné zlepšenia, pravdepodobne ste premýšľali o tom, čo robiť, alebo čo nechcete, alebo ste preskúmali veci, ktoré vás môžu držať späť. Je to pokrok, hoci mierny.

# 4 Pamätajte, že nikdy nie je neskoro snívať. Mnohokrát už vieme, čo chceme zo života. Hlboko dole je potreba robiť určité veci alebo hľadať určité cesty. Ak si urobíte čas na snívanie a necháte svoju fantáziu voľne fungovať, zistíte, aké sú tieto ašpirácie.

Ak sa tieto veci zdajú nedostupné alebo príliš ťažké, nezabudnite na toto staré príslovie: „Nič dobré nie je ľahké.“ Je to populárne príslovie z dôvodu: je to pravda. Jedinou skutočnou prekážkou sú sami. Ak chcete niečo dosť zlé, vynaložíte úsilie, aby ste to dosiahli.

# 5 Vytvorte zoznam, skontrolujte ho dvakrát. Môže to znieť elementárne, ale zostavenie zoznamu toho, čo je pre vás dôležité, je neoceniteľným zdrojom. Niekedy nás najviac inšpirujú jednoduché veci. Vytvorením zoznamu sa sústredíte na dôležité aspekty vášho života a pomôžeme vám zistiť, aké by mali byť vaše ciele. Vďaka jasnému zoznamu bude snáď ľahšie byť vďačný za veci a ľudí, ktorí už sú vo vašom živote. Prečo by sa človek mal usilovať o viac, ak nie je ocenená prítomnosť? Je dôležité, aby ste sa najskôr zamerali na ložiská skôr, ako začnete plniť svoje poslanie zlepšovania.

Vonkajší svet: 5 krokov

# 1 Vykonajte výskum. Akonáhle budete mať všeobecnú predstavu o tom, čo by ste chceli robiť, najlepším miestom na začatie je vykonávanie výskumu. Kľúčovými krokmi sú kladenie správnych otázok správnych ľudí, vyhľadávanie internetu na akékoľvek odpovede na akékoľvek otázky a zisťovanie, aké kroky je potrebné vykonať na splnenie vášho cieľa. Ak to neurobíte, začnete svoju cestu slepo a znevýhodňujete sa. Najlepšie je pripraviť sa skôr ako riskovať dlhšiu a bolestivejšiu cestu.

# 2 Načrtnite cestu. Po vykonaní prieskumu by ďalším krokom malo byť načrtnutie vašej cesty. Toto sú chronologické kroky, ktoré podniknete, aby ste dosiahli svoj cieľ. Premýšľajte o tom ako o pláne, ktorý môžete použiť ako referenciu. Zakaždým, keď sa začnete cítiť stratení, zmätení alebo ako by ste sa vracali späť do temného stavu mysle, môžete sa pozrieť po mape a vedieť, kde ste a kam musíte ísť.

# 3 Zvládajte stres. Cesta k dosiahnutiu vašich cieľov bude náročná. Rovnako ako v každom hrdinskom príbehu, aj hrdina musí mať značné prekážky, ktoré musí prekonať, aby dosiahol niečo veľké. Ak cítite, že stres stúpa alebo ak potrebujete niekoho, kto vás chápe, aby ste poskytli nejakú motiváciu, aby ste pokračovali, nebojte sa vyzdvihnúť svojpomocnú knihu alebo aplikáciu na zmiernenie stresu.

Cennými zdrojmi sú aplikácie na meditáciu, zmiernenie úzkosti a spánok. Mnohokrát nás tento vnútorný hlas, ktorý nás robí druhým dohadom, viac zdôrazňuje ako skutočná situácia. Naučiť sa to zvládať a zmeniť ho na motiváciu je kľúčom k vedeniu zdravého životného štýlu a dosahovaniu vašich cieľov.

# 4 Požiadajte o pomoc; je to znak inteligencie. Nebojte sa hľadať pomoc aj od ostatných. Väčšina ľudí nechce žiadať o pomoc, myslia si, že uvalia na druhých, alebo ich nejakým spôsobom nepohodlia. Čo väčšina ľudí nechápe, je to, že milovaní vám neváhajú pomôcť. Sú vo vašom živote z nejakého dôvodu a milujú vás. Sú tam, aby vám pomohli, ak to potrebujete.

Pomoc nie je znakom slabosti, je to znak inteligencie. Používate cenné zdroje na to, aby ste sa dostali na miesto, kde musíte byť, aj keď presne neviete, kde to je. Podobne ako pri vytváraní kariérnych spojení je dôležité v prípade potreby využiť pomoc okolo vás.

# 5 Začnite od základu. Nakoniec sa nebojte vybudovať cestu. Každý, kto je ktokoľvek, musel začať zdola a pracovať smerom hore. V závislosti od vášho cieľa by to mohlo znamenať, že môžete vykonávať svoje úlohy zamerané na dosiahnutie cieľov na strane, zatiaľ čo ako svoj hlavný prostriedok príjmu robíte niečo nudné.

Ak je to vaša situácia, nezabudnite, že by to mohlo byť zaistenie toho, aby ste kultivovali dostatok skúseností skôr, ako skočíte do väčšieho rybníka. Inokedy je to jednoducho preto, že tie správne príležitosti ešte nemáte k dispozícii. Považujte to za odrazový mostík a pomocou tohto času získate skúsenosti, ktoré potrebujete na splnenie vašich cieľov.

Jednoduché jedenie s sebou

Môže sa to zdať zbytočné, ale udržanie pozitívneho výhľadu je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vykopali z temných okolností. Nikdy nestratíte nádej, že nemusíte vyliezť toľko, aby ste sa dostali z temného rámu mysle. Zdá sa, že ľudia viac venujú chybám, ktoré robia, viac ako ich úspechom. Nerozumejú tomu, že chyby sú prijateľné a dokonca podporované. Ak neurobíte chyby, nebudete vedieť, čo funguje a čo nie. Chyby vám pomôžu sformovať sa na niekoho silnejšieho a uvedomelejšieho.

Jednoducho urobte zmenu po jednom kroku, jeden deň po druhom, a menite malé veci, ktoré môžu časom predstavovať niečo väčšie. Prebojujte strach a pochybnosti, aby ste mohli zvíťaziť a presvedčiť sa, že vediete šťastný a naplnený život, a nie stresujúci neúspešný život.