Ako by mohol vyhnúť váš štýl pripútanosti štýl, ktorý by mohol narušiť vaše vzťahy

Vytvárame putá s ľuďmi, aby sme uspokojili naše potreby rôznymi spôsobmi, niektoré zdravé a iné nie také. Štýl vyhnúť sa štýlu môže byť váš problém.

Všetky ľudské bytosti musia mať základné spojenie s ostatnými. Nie vždy to však robíme efektívne. Spôsob, akým sa pripútame k ľuďom okolo nás, sa zvyčajne učí v detstve od toho, ako sme formovali pripútanosti k našim rodičom. Pre zamedzenie štýlu pripútanosti boli tieto skoré puto nič iné ako bezpečné a dôvodom odsúdených vzťahov medzi dospelými.

Typy príloh

Existujú dva rôzne typy štýlov pripojenia - nezabezpečená a zabezpečená príloha. Bezpečné pripútanie je také, v ktorom sa ľudia zdravým spôsobom spájajú s ostatnými. Človek so zabezpečenou pripútanosťou, ktorý sa dozvedel na začiatku, sa cítil bezpečne pri skúmaní svojho sveta s vedomím, že by sa mohol vydať na cestu a vrátiť sa, aby našiel bezpečie a bezpodmienečnú lásku svojho rodiča.

Nezabezpečený štýl pripútania nie je rovnaký. Pokiaľ ide o nezabezpečený štýl pripútania, zúfalo si chcú vytvoriť puto a cítiť sa prepojení, ale nie sú si istí, ako uspokojiť svoje emocionálne potreby. Správanie, ktoré používajú na vytváranie väzieb s ľuďmi, je často zvykom opakom toho, čo chcú a emocionálne potrebujú.

Dva štýly, ktorým sa treba vyhnúť

Existujú dva rôzne typy štýlov pripútania, ktorým sa treba vyhnúť - odmietavý štýl pripútania a štýl strašného pripútania. Pre osobu, ktorá má jeden z týchto rituálnych spôsobov, ako sa pripútať, môže to byť hrbolatá, namáhavá a sebazničujúca jazda búrlivým vzťahom.

# 1 Odmietavý štýl obchádzania. Osoba, ktorá sa zdržiava uväzneného štýlu pripútanosti, sa snaží udržať svojich partnerov na paži, nikdy ich nenechať emocionálne. Oddeľujú sa od ľudí. Pretože udržujú svojho partnera izolovaného od svojich emócií, často preberajú úlohu rodičovstva, pretože potrebujú udržiavať „pseudo nezávislosť“.

Odmietajúce pripútanosť sa zvyčajne týka iba ich vlastných potrieb, základných aj emocionálnych. Nie sú veľmi znepokojení ľuďmi, s ktorými nadväzujú vzťahy.

Pojem pseudo nezávislosti je iba ilúznym konštruktom. Vo vnútri každej ľudskej bytosti je potrebné spojenie. Tak tvrdo, ako sa odmietavý štýl vyhýbavej väzby snaží nepotrebovať, vedie izolovanejší a vnútornejší život, zvyčajne udržiava aj tých, ktorí sú im najbližšie.

Odmietajúci vyhýbajúci sa typ trvá na tom, že nemusia nikoho milovať, ani nepotrebujú lásku. Používajú obranné mechanizmy na vytlačenie ľudí, aby zostali nezraniteľní.

Sú tiež schopní niekoho zatvoriť. Odmietajúci vyhýbajúci sa nástroj zbavuje všetky emócie a nereaguje na niekoho vysoko emocionálneho, ktorý sa zúfalo snaží prelomiť ich stenou. Ak im hrozí odmietnutie, pravdepodobne reagujú bez starostlivosti. Povedať veci ako „mi je jedno“, aby sme zavreli ostatných. Chráni sa pred zranením.

# 2 Strašný vyhýbajúci sa pripútanosť. Tento štýl pripojenia je v stálom stave toku. Neustále pracujú na tom, aby udržali svoje emócie pod kontrolou, a aby sa nestali emocionálnymi, kým už nebudú môcť.

Keď sa obávajú strachu z pripútanosti na oboch koncoch, keď cítia, že sa niekto sťahuje, ťažšie sa držia a snažia sa splniť svoje emocionálne potreby. Keď sa dostanú príliš blízko, stiahnu sa a odtlačia preč, čím sa obávajú zraniteľnosti. Keďže sa nedokážu vyhnúť svojej vlastnej úzkosti z pripútania sa k niekomu, zdajú sa nepredvídateľné a náladové, vždy vo vysokom stave bdelosti.

Aj keď pracujú vo viere, že by mali osloviť ostatných, aby boli blízko nich, keď sa k niekomu priblížia, odtiahnu sa. To vedie k neustálemu tlaku a ťahu, ktorý frustruje a zmätie ich partnera.

Štýl pripútanosti je spôsob, ktorým sa všetci snažíme splniť naše emočné potreby. Pre strašný štýl pripútanosti neexistuje organizácia myslenia, ako získať to, čo potrebujú od tých, ku ktorým sú pripútaní. Neustále vysielajú zmiešané signály bez akčného plánu na získanie toho, čo od ostatných potrebujú.

Ľudia, ktorí sa obávajú štýlu vyhýbania sa strachu, sú dospelí s veľmi dramatickými a chaotickými vzťahmi extrémnych výšok a minim. Majú strašný strach z opustenia. A tiež zápasia s intimitou. Pretože sa obávajú zraniteľnosti s ostatnými. Niekedy ich strach udržiava v nezdravých vzťahoch alebo ostáva v urážlivých vzťahoch.

Zmeňte sa, aby boli vaše prílohy bezpečnejšie

Spôsob, akým človek rozvíja svoj štýl pripútania, je spôsob, akým sa učí na začiatku svojho života prostredníctvom svojho rodiča alebo opatrovateľa. Aj keď sú zvyčajné a často sa robia automaticky a bez vedomého myslenia, existuje spôsob, ako zmeniť nezdravé návyky tak, aby vás udržali v emocionálne búrlivých vzťahoch. Ak zistíte, aký typ štýlu pripútania vlastníte, zmeňte svoje správanie na bezpečný vzťah.

Najťažšie je niekedy zistiť, čo pre vás funguje a čo proti vám. Ak chcete nájsť mier vo svojom vzťahu, môže to byť váš štýl pripútania.

Pozrime sa dobre na to, ako formujete putá a signály, ktoré vysielate. Pracuje pre vás alebo proti vám spôsob, ako uspokojiť svoje emocionálne potreby? Potom posúdte, či nemáte štýl pripútania.