Ako sa cítiť pohodlne so sebou: Sprievodca nedaním af * ck

Naučiť sa byť so sebou pohodlným môže byť dlhý proces. Ale pre vaše šťastie to stojí za to. Tu je návod, ako prestať fajčiť.

Všetkým sa príliš zaujímame o to, čo si o nás myslia ostatní. Niektorí sa starajú viac ako ostatní. Keď však niečo robíme, do istej miery máme všetci názory iných ľudí v pozadí mysle. Preto nie je ľahké vedieť, ako sa cítiť pohodlne so sebou.

Neustále sa porovnávame s ostatnými. To nie je spôsob, ako žiť. V určitom okamihu svojho života sa musíte pozrieť na seba. Žiješ život, ktorý chceš, alebo si hľadáš, čo od teba ostatní očakávajú? Ak ide o druhý prípad, potom musíte naozaj prestať robiť kurva o tom, čo si myslia.

Čo sa stane, keď sa porovnáte s ostatnými

Najväčší problém, ktorému veľa ľudí čelí so sebaúctou, je ten, že sa neustále porovnávajú s ostatnými. Toto je v súčasnosti obrovský problém a sťažuje sa to len kvôli sociálnym médiám a spoločenským štandardom „krásy“.

Keď sa porovnáte s niekým iným, nikdy nebudete spokojní s tým, kým ste. Vždy si budete myslieť, že musíte byť určitým spôsobom a žiť určitým spôsobom. Nebudete spokojní so svojím životom, svojím vzhľadom ani so svojou prácou.

Byť spokojní s tým, s kým začínate na svojom myslení

Predtým, ako sa naučíte, ako sa cítiť pohodlne so sebou, musíte zmeniť spôsob myslenia. Je pravdepodobné, že na seba myslíte negatívne a príliš vám záleží na tom, čo si myslia ostatní. Musíte sa o to prestať starať.

Prečo by ste mali prestať starať o to, čo si myslia ostatní

# 1 Iba vás drží späť. To je najväčší dôvod, prečo prestať šukat o tom, čo si ostatní myslia. Nikdy sa nedostanete príliš ďaleko v živote a pokúšate sa potešiť každého. V skutočnosti vás to bude brzdiť z vášho plného potenciálu. Máte toho čo ponúknuť, ale nie každému sa to bude páčiť. Ak prestanete starať a sústredíte sa na seba, budete mať oveľa väčší úspech.

# 2 Starostlivosť len poškodzuje vašu sebaúctu a dôveru. Chcete sa o sebe cítiť mizerne? Nie! Určite chcete vedieť, ako sa cítiť pohodlne so sebou, a to začína tým, že sa nestaráme o to, čo si ostatní myslia. Ak stále premýšľate o názoroch niekoho iného, ​​nikdy nebudete mať istotu.

# 3 Nikto iný nepozná váš život a príbeh. Takže v zásade nemajú miesto na súdenie. Nikto nevie, čo sa deje vo vašom živote. Nemajú absolútne žiadny dôvod mať akýkoľvek názor na váš život. Prečo sa teda zaujímate o to, čo si myslia?

# 4 Väčšina ľudí, ktorých sa obávate, sa nestará o vaše blaho. Ak sa vždy obávate o svoj imidž alebo o to, ako budú ostatní reagovať na vaše rozhodnutia, pravdepodobne nebudete myslieť na ľudí, ktorí sa o vás zaujímajú. Pretože títo ľudia by nikdy nechceli, aby si obetoval svoje šťastie len kvôli nim.

# 5 Ich názor nezáleží. Po pravde povedané, je to zlatý lístok a prečo by ste sa nikdy nemali zaujímať o to, čo si myslia ostatní. Pokiaľ nie sú pre vás blízkymi, ktorí sa o vás obávajú, na ich stanovisku nezáleží. Každý má v súčasnosti myšlienky a názory na druhých, ale na veľkej schéme vecí jednoducho nezáleží.

Ako sa cítiť pohodlne so sebou a začať milovať, kto ste

# 1 Vypnite opakujúce sa myšlienky o tom, čo si ostatní myslia. Bude to nejaký čas trvať, kým sa dostanete do poriadku, musíte to skúsiť. Vždy, keď máte nejakú myšlienku, „ale čo si budú ľudia myslieť, keď ja…“, zastavte sa a myslite pozitívne.

Týmto spôsobom môžete skutočne preškoliť svoj mozog. Po dostatočnom tréningu prestanete robiť sračky o tom, čo si ostatní myslia úplne.

# 2 Prestaňte si predstavovať, ako budú ostatní reagovať. Namiesto toho si predstavte, ako sa budete cítiť. Pomôže vám to urobiť? Potom choďte na to. Je to ťažké robiť stále, ale je dôležité, ak chcete vedieť, ako sa cítiť pohodlne so sebou.

Váš názor je jediný, na čom záleží. Takže keď budete chcieť niečo urobiť, spýtajte sa sami seba, či budete šťastní. Len ty. Ak je odpoveď áno, choďte na ňu.

# 3 Stanovte štandardy iba pre VÁŠ VÁŠ. Stanovte si štandardy a očakávania pre seba. Ale IBA pre seba. Cítiť sa pohodlne s kým ste, je milovať seba a byť šťastný so svojím životom. Ak spĺňate svoje vlastné štandardy, budete vždy šťastní.

# 4 Porovnajte sa so svojím minulým ja. Jediná osoba, ktorú by ste sa mali snažiť byť lepšou, ako je vaše predchádzajúce ja. Ak skutočne chcete byť spokojní so sebou, potom je to jediný druh porovnávania, ktorý musíte urobiť. Keď sa sústredíte iba na to, že ste lepší ako včera, naučíte sa, ako sa cítiť pohodlne so sebou.

# 5 Zamerajte sa na svoje zdravie a šťastie. To je rozhodujúce pre to, aby ste sa sami cítili pohodlne. Vaše zdravie a šťastie by mali byť na prvom mieste. Keď si uvedomíte, čo v živote potrebujete, aby ste boli šťastní a zdraví, budete spokojní s tým, kým ste.

# 6 Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. Vo vašom živote by mali mať povolenie iba ľudia, ktorí vás zdvihnú a urobia šťastnými. Ich pozitívna energia vás odtrhne. Ak sa obklopíte ľuďmi, ktorí vás milujú, pochopíte, prečo by ste mali byť spokojní s tým, kým ste.

# 7 Uvedomte si, že nikdy nebude niekto ako vy. Bez ohľadu na to, aký krajší alebo múdrejší je niekto iný, nikdy vás nebudú. Aj keď je niekto kreatívnejší alebo lepší v tom, čo vás baví, stále to nie ste vy.

Nikdy nebude existovať iná osoba, ktorá je jedinečnou kombináciou, akú ste. Ak si uvedomíte, že jedna vec, ktorá vás robí skvelými, je to, že ste stopercentne jedineční, pomôže vám to naučiť sa, ako sa cítiť pohodlne so sebou.

# 8 Robte veci, ktoré máte radi. Nezdá sa, že by to súviselo s učením, ako byť so sebou pohodlný, ale v skutočnosti je. Záľuby sú dôležité. Mať vášeň je dôležité. Tie veci, ktoré veľmi milujete, vás vedú k tomu, kým ste. Byť spokojný so sebou má veľa spoločného s tým, že sa dokážete vyjadriť svojimi vášňami.

# 9 Postarajte sa o svoje telo. Viem, že sa to môže zdať trochu povrchné, ale nie je to tak. Keď dobre cvičíte a jete a staráte sa o svoje telo, vyplatí sa vám to. Nielenže budete vyzerať lepšie, budete sa cítiť lepšie. Keď si začnete uvedomovať, aký krásny a silný ste, pomôže vám to naučiť sa, ako sa cítiť pohodlne so sebou.

# 10 Falošné, kým to neurobíš. Táto populárna veta je všeobecne známa z nejakého dôvodu. Funguje to. Ak neviete, ako sa cítiť pohodlne so sebou, predstierajte, že ste. Ak to urobíte dosť dlho, musíte si preškoliť svoju myseľ, aby ste boli skutočne a skutočne spokojní s vami. Môže to chvíľu trvať, ale stojí to za to.

V živote sa musíte niečo naučiť, ako sa cítiť pohodlne so sebou. Máte iba jeden život. Nestrácajte to na starostlivosti o to, čo si ostatní myslia a cítia sa nad tým, kým ste.