Ako sa cítiť pohodlne na vlastnej koži: 20 spôsobov, ako milovať, že ste vy

Byť pohodlný na svojej vlastnej koži je o prijatí toho, kto a čo ste. To znamená zabudnúť na to, čo hovoria a myslia ostatní, to je o nich.

Byť pohodlný vo svojej vlastnej koži znamená vedieť, kto ste, a byť s tým v poriadku. Skutočný pocit sebapoznania a prijatia toho, kým ste, je to ten najoslobodnejší pocit na svete. Vždy však nie je ľahké byť pohodlný vo svojej vlastnej pokožke.

Všetci máme malé neistoty, ktoré nás môžu nútiť cítiť sa na mieste v nových situáciách, ale celkový pocit, že ste s vami v poriadku, je to, čo to znamená byť pohodlný s osobou, ktorou ste.

Už ste niekedy boli okolo niekoho, kto sa cíti nepríjemne na svojej koži? Čo to znamená? To znamená, že si nie sú skutočne istí samými o sebe. Zvyčajne nemajú o ničom názor, sú nervózni, nemôžu sedieť, nie sú si istí, čo majú na sebe, čo hovoria a neustále hľadajú súhlas.

Ako sa cítite pohodlne na svojej vlastnej pokožke

Keď som bol v dospievaní, starí ľudia mi povedali „keď zasiahneš svoje tridsiate roky, veci sa zmenia“ - akoby starnutie bolo magickým katalyzátorom sebarealizácie. Keď som zasiahla tridsiatku, na svojej vlastnej koži som ešte nebola veľmi pohodlná. Iste, ako roky plynuli, naučil som sa viac akceptovať seba samého.

Je to však prostredníctvom životných hodín, nie veku. Dúfam teda, že týchto 20 myšlienok vám môže pomôcť nájsť vnútorný pokoj dlho predtým, ako ste dosiahli môj vek.

Naučiť sa akceptovať, kto ste, a byť v poriadku s vami, je ako nájsť neba - zvuky sa zastavia, úzkosť prestane chrieť a nakoniec sa budete cítiť dobre.

Tu je návod, ako sa cítiť pohodlne na vlastnej koži.

# 1 Prestaňte toľko starať o to, čo si ostatní myslia. Ak sa chcete cítiť príjemne na vlastnej koži, musíte sa prestať starať o to, čo si myslia ostatní. Ak sa snažíte príliš tvrdo nútiť ostatných, aby vás mali radi alebo aby vás prijali, potom nemáte dosť starostí o to, ako sa cítite o sebe.

Nakoniec budete musieť vždy žiť s vami. Prestaňte sa starať o to, čo si ostatní myslia, a začnite sa sústrediť na to, ako sa o vás cítite.

# 2 Uvedomte si, že nikto nie je dokonalý. Niektorí z nás majú vnútorný pohon, aby boli perfektní. Myslíme si, že ak dokážeme prinútiť všetkých, aby nás mali radi a boli dokonalí, potom sa budeme cítiť príjemne s tým, kým sme a potom sa môžeme začať akceptovať.

Ide o to, že aby ste sa cítili príjemne vo svojej pokožke, nejde o to, aby ste boli dokonalí. Je to o prijatí skutočnosti, že nie ste dokonalí, ale nikto iný. Dajte si tú istú licenciu, aby ste boli menej dokonalí, ako keby ste dali všetkým ostatným vo svojom živote pohodlie vo vlastnej koži.

# 3 Pochopte, že každý má o sebe veci, ktoré sa mu nepáčia. Každý, a tým myslím každý, má o sebe veci, ktoré sa mu nepáčia. Najhorúcejšie dievča najkrajšieho chlapa skrýva neistotu o sebe, o ktorej nevieš.

To môžem zaručiť. Aby ste sa cítili pohodlne na svojej vlastnej koži, niekedy je pekné vedieť, že nie ste sami. Všetci máme o sebe veci, ktoré by sme si želali, aby sme nemali, alebo veci, ktoré by sme si želali.

# 4 Poznaj tajomstvo, že všetci máme časy, keď si myslíme a pýtame sa sami seba. Áno, každý prehodnocuje veci vo svojom živote a neustále sa pýta, kto a čo sú. To je v poriadku. Je úplne ľudské zaujímať sa o to, kým skutočne ste, či ste dobrý človek a či robíte správnu vec.

Všetci to robíme. Ak chcete nájsť prijatie pre seba, musíte vedieť, že nie ste jediný, kto často bojuje sám so sebou.

# 5 Zmierte sa so skutočnosťou, že všetci máme „blázon“. Všetci máme bláznivú stránku. Nie divoký a bláznivý, číry blázon. Ak si myslíte, že ste jediný, kto zbláznil, mýlite sa zle. Všetci sami monitorujeme naše správanie a bojujeme proti nášmu vnútornému orechovi!

# 6 Nedovoľte, aby vám niekto povedal, kto alebo čo ste. Ak sa chcete cítiť príjemne na svojej vlastnej pokožke, musíte prestať dávať ostatným ľuďom, aby vám povedali, kto ste. Ak ste označili tučnú dievčinu alebo maslovú tvár alebo chudého chlapa, prestaňte to internalizovať.

Keď je všetko povedané a urobené, vaša pokožka nedefinuje, kto ste, vo vnútri áno. A to je miesto, kde sa musíte cítiť pohodlne, žiť vo vnútri, a nemusíte sa obávať toho, čo je na vonkajšej strane.

# 7 Prestaňte si myslieť, že existuje ideálny človek. Neexistuje nič také ako ideálny človek. Všetci robíme chyby, všetci máme nedokonalosti, všetci robíme hlúpe veci a všetci sa občas do prdeli. Prestaňte byť ideálny a buďte iba vy.

Život je šťastnejší, keď prestanete byť tým, čo chcú všetci ostatní a vy ste tým, koho chcete.

# 8 Urobte tú správnu vec, ktorú riadi váš morálny kompas. Ak v živote robíte veci, s ktorými sa cítite v poriadku a vždy dodržiavate svoj morálny kompas, nájdete pohodlie vo vlastnej koži.

Často sa necítime dobre, pretože nie sme verní tomu, čo si myslíme, že je správne, alebo necháme niekoho iného, ​​aby nás sprevádzal. Vždy usmerňujte svoju reč a správanie podľa toho, čo viete vo svojom srdci, je správne, a nájdete vnútorný pokoj a prijatie.

# 9 Odpúšťaj sa za všetko, čo si robil v minulosti. Aby ste sa cítili pohodlne na svojej vlastnej koži, musíte sa niekedy odpustiť za veci, ktoré ste urobili v minulosti. Odpusť si, že nie si tak riedky, ako chceš, za stratu priateľa alebo za čokoľvek, čím sa držíš.

Odpustenie iným ľuďom je niekedy omnoho ľahšie ako odpustenie sebe samým. Ak tak urobíte, zistíte, že sa vám bude oveľa viac páčiť a budete mať príjemnú pokožku.

# 10 Pustite z minulosti. Ak sa nebudete cítiť pohodlne na svojej vlastnej koži, môže dôjsť k škádleniu, keď ste boli mladší alebo ak máte príliš kritického rodiča. Aby ste sa cítili dobre s tým, kto ste, musíte opustiť svoju minulosť a prestať ju ťahať do svetlej budúcnosti. Nemôžete zmeniť to, čo sa stalo predtým, ale môžete zabrániť tomu, aby ste marili budúcnosť.

# 11 Predefinujte sa. Ak sa vám na pokožke necítite dobre, potom definujte, kto ste a kto chcete byť. Všetci si rozprávame príbeh o tom, kto sme, takže si povedzte iný príbeh. Vytvorte nový príbeh o tom, kto a čo ste, a váš život sa zmení tak, aby zodpovedal, sľubujem… je to naozaj pravda.

# 12 Začnite každý deň čistou bridlicou. Prestaňte príliš analyzovať alebo vychovávať minulosť, aby ste sa pohli vpred a našli prijatie pre seba. Aj keď ste si niečo včera neporiadali, dnes je úplne nový deň robiť veci inak.

Začnite teda každý nový deň, akoby ste zapálili svet a zistíte, akú istotu potrebujete na splnenie každej novej výzvy.

# 13 Vykonajte prírastkové zmeny vo veciach, ktoré sa vám nepáčia. Ak máte niečo, čo sa vám nepáči o tom, ako vyzeráte alebo kto ste, mohlo by to spôsobiť, že sa nebudete cítiť dobre vo svojej vlastnej pokožke.

Nenechajte sa ohromení stanovením nerealistických cieľov, aby ste sa stali tým, čím chceme byť. Sľubujte si, že každý deň urobíte jednu malú zmenu. Či už je vaším cieľom schudnúť alebo byť lepšou osobou, každý deň urobte jedno malé zlepšenie a čoskoro zistíte, že ste presne tým, kým chcete byť.

# 14 Stretnite sa s ľuďmi, ktorí sa cítite pohodlne. Niekedy nepríjemné vo vašej vlastnej koži pramení z toho, že sú vo vzťahoch, ktoré vás neuspokojujú. Ak sa chcete cítiť pohodlnejšie, stretnite sa s ľuďmi, ktorí vás podporujú, aby ste sa cítili dobre a sebaisto, a ktorí vám poskytujú bezpodmienečnú lásku.

# 15 Zistite, kto ste a kto chcete byť. Zistite, o čom to je o vás, čo vás robí nepríjemnými a pracujte na tom. Je to tak, že sa vám nepáči, ako vyzeráte? Zmeň to. Je to tak, že hovoríte príliš veľa, potom praktizujete ticho.

Iba vy môžete zmeniť to, čo sa vám na vás nepáči a robí vás nepríjemným. Takže prestaňte odkladať, vymýšľajte to a robte, čo je potrebné, aby ste našli svoju vnútornú dôveru.

# 16 Prestať byť príjemným. Ak sa vám nedarí na vlastnej koži, pretože sa neustále snažíte potešiť každého okolo, zastavte sa. Šťastie jedinej osoby, za ktoré ste zodpovední, je vaše vlastné.

# 17 Choďte s postojom „je na nich“. Mám priateľa, ktorý mi raz povedal, že ak vás niekto nemá rád alebo niečo, čo ste urobili, ale ste v poriadku, potom je to na nich. To mi nesmierne pomohlo. Ak som so mnou v poriadku a nie sú, je to na nich.

# 18 Nájdite svoj vlastný štýl. Ak sa snažíte byť trendy alebo niekoho, kto nie ste, zastavte sa. Súčasťou pohodlia vašej vlastnej pokožky je pohodlie s vaším štýlom a tým, čo máte na sebe. Noste to, čo vás robí pohodlným, nenoste make-up a buďte sami sebou!

# 19 Robte veci, ktoré chcete robiť. Ak sa v určitých kruhoch cítite nepohodlne alebo robíte veci ako chodiť do klubov, prestaňte chodiť. Súčasťou pohodlia vašej vlastnej pokožky je aj to, čo robiť, a keď nie, hovoríte nie. Buďte úprimní a prestanete cítiť vnútorné nepokoje.

# 20 Vydajte sa na seba. Viem, že to znie úplne hlúpo a hlúpo, ale každý deň si povedzte, kto ste a že ste hodní prijatia. Ak to hovoríte, žijete to. Je to skutočne také ľahké.

Byť pohodlný vo svojej vlastnej koži má zložku zrelosti a rozvoja. Ale ak sa cítite nepohodlne na svojej vlastnej koži, je len na vás, aby ste ju zmenili. Prestaňte sa snažiť byť niekým, kým nie ste.