Ako byť emocionálne dostupný, aby ste skutočne našli lásku

Bez ohľadu na dôvod zatvorenia musíte byť otvorení, ak chcete nájsť lásku. Vedomie toho, ako byť emocionálne dostupný, je preň nevyhnutné.

Existuje veľa dôvodov, prečo by ste mohli byť zatvorení a emocionálne nedostupní. Možno, že vám niekto zlomil srdce skôr, alebo ste práve prešli hovno a nie ste si istí, ako byť s niekým zraniteľní. Ak však chcete nájsť lásku, musíte sa najskôr naučiť, ako byť emočne dostupní.

A je to niečo, čo sa skutočne môžete naučiť. Nemusíte byť sami navždy, ak ste typ, ktorý sa nemôže niekomu priblížiť. Ak sa naozaj chcete zamilovať, musíte sa naučiť, ako byť emocionálne dostupní.

Prečo niektorí ľudia jednoducho nemôžu komunikovať s ostatnými intímnym spôsobom

Sú tam len ľudia, ktorí s tým zápasia. Nezdá sa, že by sa s niekým spojili na hlbšej úrovni, a to ich nechá na pokoji a bez lásky. Pretože, aby ste sa zamilovali a niekto sa do vás zamiloval, musíte sa im otvoriť.

Mnoho ľudí s tým zápasí. Môže to byť preto, že im bolo tak zle ublížené, že ich myseľ im nedovolí znovu sa priblížiť. Je to spôsob ich ochrany. Iní ešte nikdy s nikým neboli blízki, takže si nie sú istí, ako sa to robí.

Ako byť emocionálne k dispozícii, aby ste mohli byť šťastní a nájsť lásku

Otváranie a umožnenie niekoho poznať skutočné, môžete byť naozaj desivé. Vykazujete im každú časť a nie všetky tie kúsky sú skvelé. Strach je úplne pochopiteľný.

Láska je však niečo, čo takmer všetci ľudia túžia, a ak ste jedným z nich a nie ste si istí, ako byť emocionálne k dispozícii, môžeme vám pomôcť. Tu je návod, ako sa môžete naučiť priblížiť sa k niekomu a byť sám sebou, aby ste sa mohli emocionálne otvoriť.

# 1 Nájdite jadro problému. Hrá sa tu väčší problém. Ak sa nemôžete otvoriť ľuďom a stať sa zraniteľnými, je to zvyčajne kvôli oveľa väčšiemu problému. Zamyslite sa a zistite, čo môže byť problémom.

Zlomilo ti bývalé srdce? Už ste nikdy neboli k nikomu blízki? Ovplyvnilo niečo z vášho detstva vašu schopnosť priblížiť sa k niekomu? Zistenie koreňa problému vám pomôže začať ho opravovať. Až potom sa môžete začať učiť, ako byť emocionálne dostupní.

# 2 Pohybujte sa pomalšie. Nespechaj svoje vzťahy. Ak sa niekto pokúsi priblížiť k vám a vy začnete trochu vystrašovať, jednoducho s nimi komunikujte. Vysvetlite, že nie ste až také emocionálne k dispozícii, ale pracujete na tom.

Ak vás naozaj majú radi, akceptujú to. Do pekla, môžu dokonca chcieť pomôcť akýmkoľvek spôsobom. Stačí sa s nimi porozprávať a vziať svoje vzťahy trochu pomalšie, takže si môžete skutočne vytvoriť úzke puto s osobou, ktorú máte radi.

# 3 Buďte prvými priateľmi. Namiesto toho, aby ste priamo nadviazali vzťah s niekým novým, zamerajte sa iba na to, aby ste boli priateľmi. Tí, ktorí majú problémy s emocionálnou zraniteľnosťou s niekým, by pre nich mohli ľahšie nájsť, ak začnú ako priatelia.

Vaše priateľstvá sú pravdepodobne oveľa hlbšie, ako boli vaše romantické vzťahy. Spomalenie a rozhodnutie byť iba na chvíľu kamarátmi vám môže pomôcť otvoriť sa bez pridaného tlaku všetkého, čo môže dráma datovania priniesť.

# 4 Hovorte o zložitých záležitostiach. Namiesto toho, aby ste hovorili iba o každodennom živote, choďte na väčšie témy. Keď niekoho spoznáte, nehovorte o svojej práci alebo detstve. Namiesto toho hovorte o problémoch vo svete a o zložitých záležitostiach.

Pomôže vám to spoznať ich intímnym spôsobom, ale tiež ich prinúti spoznať vás. Keď diskutujete o kontroverzných témach, nemyslíte na to z hľadiska otvorenia. Je to ako by ste len rozprávali o veciach, o ktorých máte silné názory.

# 5 Venujte sa myšlienke otvorenia. Ak sa nemôžete zaviazať k väčšej citovej dostupnosti, nebudete. Musíte urobiť vedomé rozhodnutie, aby ste boli otvorenejší a držali sa ho.

Ak sa k tomu budete snažiť každý deň, zaistíte, že sa tam jedného dňa dostanete. Ak sa pokúsite byť emočne k dispozícii niekoľko dní a potom sa rozhodnete vypnúť ostatných, nikam sa nedostanete.

# 6 Buďte empatickí. Zamyslite sa nad tým, ako sa ten druhý cíti. Myslíte si, že by pre nich bolo šťastné, keby vás videli, že ste stále tak vzdialení? Pravdepodobne to bolí. Nehovoriac o tom, že si pravdepodobne nemyslia, že sa o nich staráš rovnako ako vy.

Vložte si ich topánky. Čo keby konali tak, ako sa máš? Pravdepodobne by ste boli dosť naštvaní. Snažiť sa starať o niekoho, kto sa neustále sťahuje, je frustrujúce a škodlivé.

# 7 Uvedomte si, koľko vám záleží na tejto osobe. Naozaj vám záleží na osobe, s ktorou sa chcete priblížiť? Ak áno, musíte sa skutočne snažiť ukázať im, koľko vám záleží. A to znamená otvoriť sa im.

Nemôžete sa s dobrým svedomím starať o niekoho hlboko, bez toho, aby ste im ukázali, kto skutočne ste. Ak si uvedomíte, že nechcete prísť o tohto človeka, bude oveľa ľahšie sa mu otvoriť.

# 8 Hrajte férovo. Ak sa vám otvárajú, prečo by bolo spravodlivé zadržať všetko späť? Nie ste si navzájom rovní. Robia všetku prácu vo vzťahu a len korčuľujete, sotva vynakladáte úsilie.

Pretože vzťahy začnú pracovať aj na emocionálnom konci. Aby boli spravodlivé a zdravé, musíte byť obaja otvorení a zraniteľní. To je jediný spôsob, ako si môžete spoločne vybudovať úspešný vzťah.

# 9 Prevezmite zodpovednosť. Aj keď nemôžete úplne ovládať svoje emócie, môžete ovládať svoje činy. Musíte prevziať zodpovednosť za svoj milostný život a uvedomiť si, že je to vaša chyba, ktorú nemôžete nájsť.

Môže to znieť drsne, ale môže to byť to, čo si musíte povedať, aby ste sa zbavili emocionálnej nedostupnosti. Ak vlastníte svoje vlastné činy a preberáte zodpovednosť za to, že zostanete zatvorení, bude ľahšie pustiť sa z tejto časti seba, aby ste našli lásku.

# 10 Buďte so sebou trpezliví. Naučiť sa, ako byť otvorený, nie je ľahké. Vaša myseľ chránila vaše pocity tak dlho, že sa naučili, ako byť emočne dostupní.

Takže buďte trpezliví. Nenechajte sa frustrovaní a vzdajte sa. Berte veci každý deň a pamätajte, aké metódy pre vás fungujú a ktoré sú najťažšie. Dokážeš to. Naučiť sa byť emocionálne dostupným nebude ľahké, ale nakoniec to určite bude stáť za to.

Naučiť sa byť emocionálne dostupní sa nestane cez noc. Bude to nejaký čas trvať a preprogramovanie vašich inštinktov sa tam dostane. Ak chcete skutočne nájsť lásku jedného dňa, začnite sa otvárať hneď teraz.