Ako sa hanbiť a byť pohodlnejší, keď stretnete nových ľudí

Byť plachý je ako kliatba. Ak chcete vedieť, ako sa hanbiť, aby ste mohli spoznať nových priateľov a stretnúť sa s niekým takým špeciálnym, máme odpovede.

Naozaj to nie je tvoja vina. Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia stávajú týmto spôsobom a môžu sa do vás dokonca zrodiť. To však neznamená, že nechcete vedieť, ako sa hanbiť. Byť otvorenejší znamená, že môžete spoznať viac ľudí a dokonca objaviť lásku svojho života.

Môže byť tiež naozaj frustrujúce byť plachým človekom. Chcete hovoriť s ľuďmi a chcete sa zapojiť, ale jednoducho to nemôžete urobiť. Sedíte tam a premýšľate, prečo nemôžete mať vzťahy medzi ostatnými a prečo nemôžete hovoriť iba s ľuďmi, keď ich považujete za zaujímavých.

Hanblivosť je často dedičnosť a je osobnostnou črtou

Mohli by existovať základné dôvody pre vašu plachosť - ako je úzkosť alebo dokonca nízka sebaúcta - ale často je to len osobnostná črta. Práve ste sa tak narodili. Sú ľudia, ktorí vyrastajú veľmi rozprávkovo a odchádzavo a iní, ktorí sa schovávajú za svojimi mamičkami a chcú opustiť skupinové nastavenia.

S tým nie je nič zlé. Avšak, to robí to trochu ťažšie sa dostať okolo. Musíte sa veľa snažiť, aby ste prekonali plachosť, ak ste práve stvorení, ale to neznamená, že to nie je možné.

Ako sa hanbiť, aby ste spoznali nových ľudí

Budem úprimný, plachosť sa ťažko zvláda. Ak sa chcete naučiť, ako sa menej hanbiť, musíte sa najprv zaviazať, že zmeníte svoju osobnostnú črtu a potom sa najprv vydáte hlavou, aby ste prekonali plachosť. Tu je návod, ako to urobiť.

# 1 Zistite príčinu svojej plachosti. Môže to byť iba osobná črta, ako je uvedené vyššie, ale môže to byť spôsobené neistotou alebo inými dôvodmi. Vašou úlohou je len zistiť, čo to je.

Ak chcete zistiť, ako postupovať pri jeho odstraňovaní, musíte najskôr nájsť základnú príčinu. Ak je to neistota, potom budete pracovať na dôvere. Ak je to osobnostná črta, potom budete musieť praktikovať viac odchádzajúcich.

# 2 Potvrdiť zmenu. Nemôžete len chcieť, aby ste sa nehanbili, a iba sa k tomu niekedy len snažte. Nie je to ako nejaká iná vec, v ktorej bude venovať len určité úsilie.

Musíte sa k tomu zaviazať. Je to skutočne zmena životného štýlu. Pokúšate sa úplne zmeniť veľkú časť svojej osobnosti, a ak nie ste odhodlaní túto myšlienku, jednoducho to neurobíte. Takže ak sa skutočne chcete zmeniť, držte sa toho.

# 3 Požiadajte priateľov o pomoc. Skutočne vás poznajú lepšie ako ktokoľvek iný. Budú vám môcť povedať, keď ste najostrelnejší a ako môžete čo najlepšie bojovať na základe toho, ako vás videli, ako komunikujú s ľuďmi.

Zapojte ich! Môžu vám dokonca pomôcť predstaviť ľudí, aby zmiernili túto úroveň vašej plachosti. Akonáhle budete chatovať s tým cutie, bude ľahšie praktikovať to, že sa nebudete hanbiť.

# 4 Zvýšte svoju dôveru. Mnoho plachosti pramení z neistoty a necíti sa o sebe skvele. Spôsobí to, že sa skryjete a nebudete hovoriť s ľuďmi. Je naozaj ľahké sa hanbiť, keď sa cítite zle, ako vyzeráte alebo keď znehodnocujete, kým ste.

Takže pracujte na posilnení tejto dôvery. Čím lepšie sa cítite o sebe, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa tam dostanete. Budete sa cítiť skvele a budete chcieť, aby sa aj ostatní cítili dobre.

# 5 Precvičte si úvodnú konverzáciu pred zrkadlom. Toto vám skutočne pomôže skryť skript. Mnoho plachých ľudí jednoducho nevie, čo povedať, a preto sa cítia plachí. Bojí sa toho, že sa pohrávajú a nehovoria správnu vec.

Týmto spôsobom budete môcť cvičiť hovoriť správnu vec. Keď viete, čo povedať a ako to povedať, budete sa cítiť skvele z toho, že sa chystáte na tú mačičku - alebo naozaj niekoho - a rozprávať sa s nimi.

# 6 Zamerajte sa na viac očných kontaktov. To vám skutočne pomôže dostať sa z vlastnej malej bubliny. Kontakt s očami vás núti spojiť sa s niekým. Toto spojenie vám skutočne pomôže cítiť sa menej osamotene - čo môže často spôsobiť plachosť.

Takže keď sa s niekým rozprávate, pozerajte sa im do očí. Nezavádzajte len hlavu dole, ani sa nepozerajte do rozpakov a neochvejne. Pozerajte sa im do očí a len povedzte. Je to také jednoduché. Čím viac to urobíte, tým ľahšie to bude.

# 7 Úsmev častejšie. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie. Keď sa usmievame, náš mozog si uvedomuje, že sme šťastní a máme dobrý a uvoľnený čas. Čím viac sa budete usmievať - ​​aj keď sa zvlášť necítite šťastne - tým viac budete relaxovať a budete sa menej hanbiť.

# 8 Vypnite tie vnútorné myšlienky. Budú tam. To je bolestivé na plachosť. Vždy máte tie myšlienky, ktoré vám hovoria veci, ktoré vás len viac vtiahnu do seba.

Nepočúvajte ich. Čím viac ich vypnete, tým ľahšie sa s nimi vysporiadajú. Zamerajte sa na pozitíva a pokračujte v rozprávaní šťastných vecí. Týmto spôsobom môžete preškoliť svoj mozog a nakoniec budete nakoniec oveľa menej hanbliví.

# 9 Sledujte odchádzajúcich ľudí a napodobňujte ich. Ak chcete vedieť, ako sa hanbiť, proste ich sledujte. Ak máte odchádzajúceho priateľa, je to ešte lepšie. Opýtajte sa ich a pozrite sa, čo hovoria. Ale inak len napodobňujú to, čo odchádzajúci ľudia robia.

Ako oslovujú skupiny? Ako vyzerá ich reč tela pri interakcii s ľuďmi? Skopírujte, čo robia a ako sa nosia, a pomôže vám to naučiť sa, ako prestať byť plachý.

# 10 Cvičte čo najviac. Toto je skutočne jediný spôsob, ako sa zbaviť tejto plachosti navždy. Musíte trénovať a robiť to často. Vyjdite von a spoznajte čo najviac ľudí a uvidíte, koľko to môže pomôcť vášmu hanbe.

Čím viac budete hovoriť s ľuďmi, tým istejšie budete mať. Je to ako cyklus, ktorý sa neustále živí sám, a nakoniec budete odchádzajúcou osobou, ktorá bude hovoriť s niekým, s kým chcete.

Najlepším spôsobom, ako byť viac odchádzajúci a zistiť, ako byť menej plachý, je získať určitú dôveru a potom precvičiť toľko, koľko môžete. Časom môžete zmeniť túto osobnostnú črtu na niečo oveľa prístupnejšie.