Ako sa správať počas rozchodu a odísť s hlavou vztýčenou vysoko

Rozchody sať. Myslím, že sa na tom všetci môžeme zhodnúť. Nechajte svoj vzťah s hlavou vzpriamený tým, že sa naučíte, ako sa správať počas rozpadu.

Pokiaľ ide o rozchody, nikto vám nepovie, čo musíte urobiť alebo ako sa máte počas rozchodu správať. Jediné, čo ľudia hovoria, je: „bude to v poriadku; dostanete sa cez to. “ To nie je to, čo chcete počuť.

To, čo chcete počuť, je: „poobermejme si dnes večer jeho auto.“ Pretože ste naštvaní, smutní a chcete, aby cítili to, čo cítite. Úplne to chápem. Ale konanie na emóciách nie je nikdy dobrý krok.

Neznášam rozchody. Nikdy som nebol niekto, kto by len hádzal ruky do vzduchu a povedal: „Čokoľvek, jeho strata.“ Nie, to som nebol ja. Namiesto toho som strávil dni, týždne, dokonca mesiace, hraním vzťahov v mojej hlave. Pomyslím na to, ako veľmi ma zranil a čo som mohol povedať.

A samozrejme by som každý deň venoval veľa času plíživosti ich sociálnych médií, možno by sa mu dokonca páčil príspevok alebo dva. V podstate som urobil všetko zle.

Ako sa správať počas rozpadu

Aj keď ste vstúpili do vzťahu v nádeji, že to vydrží, nie každý vzťah má trvať. Nemôžete ovládať lásku, ale môžete ovládať svoje správanie. Nie je nič, čo by vyzeralo lepšie ako opustenie vzťahu s hrdosťou a dôstojnosťou.

Nechcete byť človekom, ktorý sa topí v miestnych Starbucks. Som tu preto, aby som vám dal niekoľko rád, ako sa správať počas rozchodu. Môžete mi poďakovať neskôr.

Bude to ťažké, ale môžete to urobiť.

# 1 Nepredstieraj, že si v poriadku. To je zvyčajne, keď všetky problémy začínajú. Nie si v poriadku a váš partner sa s tebou rozišiel. Si zranený. Nechajte sa prejsť trápiacim procesom, ak chcete pokračovať vo svojom živote. Vyjadrite svoje pocity úprimne svojim blízkym priateľom a rodine. Vyneste všetko zo systému.

# 2 Potvrďte rozchod. Ak ste boli odhodlaní byť s touto osobou, mali by ste sa zaviazať, že nebudete s nimi. Vráťte sa na sex s rýchlym občerstvením alebo na rozchod. Ak sa rozhodli ukončiť vzťah, rešpektujte ho a nakoniec s ním súhlaste. To znamená, že sa od nich musíte posunúť ďalej.

# 3 Neurážajte ich. Ak ste naštvaní a smutní, je ľahké predniesť neúctivé a urážlivé komentáre vášmu bývalému partnerovi. To vám nepomôže, ak premýšľate, ako sa správať počas rozpadu a ako sa cez to dostať. Ak sa chcete vyjadriť, napíšte im list alebo si sadnite a bavte sa. Ale nemá zmysel ich dávať dole.

# 4 Vyhnite sa pomstiť. Možno ťa tvoj partner podviedol. A to je na hovno. Ale pomsta vás núti cítiť sa lepšie. Ak niečo, tak sa dostanete na rovnakú úroveň ako oni. Karma ich dostane späť, neboj sa o to. Pomsta vám nepomôže pohnúť sa ďalej. Len vás drží v minulosti.

# 5 Odrezaný kontakt. Môžete si myslieť, že s nimi môžete zostať v kontakte, ale poďme sa stať skutočnosťou. Nebudete s nimi môcť byť priateľmi. Nikdy si nebol priateľom, bol si partnerom. Iste, za pár rokov sa možno znovu pripojíte, ale odteraz sa musíte uzdraviť. Ak sa chcete liečiť, musíte prerušiť všetky kontakty.

# 6 Neobťažujte ich na sociálnych sieťach. Viem, že vysielanie emocionálnych piesní na Facebooku alebo ironicky sa mi ich príspevky zdajú byť dobrý nápad, ale vyzeráte len ako malicherný. Chcete ísť z tohto rozchodu s nejakou dôstojnosťou. Ak teda chcete vedieť, ako postupovať počas rozpadu, vyhnite sa ich obťažovaniu na sociálnych sieťach. Nesnažte sa trieť veci do tváre, ani im nevenujte pozornosť.

# 7 Počkajte, kým neurobíte niečo extrémne. Možno si myslíte, že holenie hlavy alebo tetovanie je najlepším spôsobom, ako zvládnuť tento vzťah. Ale nie je to tak. Než začnete robiť čokoľvek extrémne, stačí sa na chvíľu ochladiť. Dajte si čas na spracovanie rozpadu a uvoľnenie svojich emócií. A do tej doby budete šťastní, že ste si neholili hlavu.

# 8 Nedostanú druhú šancu. Nezáleží na tom, kto sa rozišiel s kým. Ak narazíte na svojho bývalého na ulici a vy ich prosíte o druhú šancu, prestaňte. Nie je nič zúfalejšieho ako toto. Nezáleží na tom, ako sa vzťah skončil alebo prečo sa k nim nemôžete vrátiť. Postavte sa tomu, čo sa stalo, a pokračujte ďalej.

# 9 Udržujte to srdečné. Ak do nich narazíte na ulici alebo sa s nimi stretnete s niekým iným, nebežte s nimi kričať alebo plakať. Konajte zrelý a prima. Najhoršie, čo môžete urobiť, je priblížiť sa k nim s hnevom a horkosťou. Držte konverzáciu srdečne a slušne a pokračujte ďalej. Bude ťažké to urobiť, najmä ak vás to chytí mimo dohľadu. Musíte sa však správať sofistikovane.

# 10 Udržujte fyzické hranice. Ak ich náhodou vidíte, nemali by ste sa ich koketne dotknúť. Držte ruky pre seba. Nenechajte ich bozkávať; vzťah skončil. Nie ste priatelia. Potrebujete hranice, inak je ľahké nechať ich vkĺznuť späť do vášho života.

# 11 Nesnažte sa uzavrieť. Niektoré vzťahy končia bez uzavretia. Bol som na diaľku a keď nastal čas, aby ma navštívil, nikdy sa neobjavil. Zablokoval ma vo všetkom. Nikdy som nedostal záver alebo vysvetlenie. Ale v určitom okamihu som sa musel pustiť. Nie každý vzťah sa uzavrie.

# 12 Vyhnite sa ich novému partnerovi. Možno vás bývalý partner podviedol a teraz chodí s touto osobou. Viem, že ich chcete sledovať na sociálnych sieťach a rozprávať sa s odpadkami, ale to by ste nemali robiť. Už nie sú súčasťou vášho života. Ak vás podvádzajú, pravdepodobne podvádzajú svojho nového partnera.

# 13 Buďte milí. Viem, že na to vrhnete oči, ale v skutočnosti by ste mali byť milí. Boli ste spolu na jednom mieste a túto osobu ste si vybrali za svojho partnera. Spomienky nie sú zlé. Ak ich stretnete alebo narazíte na ne, buďte milí. To neznamená, že si vezmete kávu spolu, ale choďte po hlavnej ceste.

# 14 Neponáhľajte sa odraziť. Keď sa s niekým rozídeme, automaticky chceme nájsť niekoho iného, ​​kto by vyplnil prázdnotu. Ale viete, že to nikdy neskončí dobre. Ak niečo, nakoniec to ubližuje vášmu odrazu. Neponáhľajte sa dostať do nového vzťahu. Dajte si čas na prekonanie posledného.

# 15 Odpustite im. Rozchody sať, všetci to vieme. Ale nakoniec budete musieť odpustiť svojmu bývalému. Je to jedna z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť. Vzťahy majú veľa histórie, dobré aj zlé. Ale nemôžete proti nim nič držať. Nie kvôli nim, ale kvôli sebe. Musíte ísť ďalej a spoznať nových ľudí; to prichádza s odpustením.

Rozchody nie je ľahké prekonať, ale to neznamená, že by ste mali zapaľovať auto svojho bývalého požiaru. Postupujte podľa týchto tipov, ako sa správať počas rozpadu, a budete sa cítiť oveľa lepšie.