Ako ukončiť dlhodobý vzťah ako dospelý

Ukončenie dlhodobého vzťahu zahŕňa srdcový zlom. Je len na vás, aby ste minimalizovali škody tak, ako je to len možné, a urobili tak čistú prestávku od svojho partnera.

Ukončenie dlhodobého vzťahu nie je nikdy ľahké. Neexistuje „dobrý spôsob“ ukončenia vzťahu. Minimalizácia poškodenia a zranenia v čo najväčšej možnej miere.

Ak ste sa rozhodli ukončiť dlhodobý vzťah, je to mimoriadne ťažké. Keď o tom premýšľam, je ťažké dosiahnuť dlhodobé vzťahy a ešte ťažšie ich ukončiť. Spomienky, ktoré zdieľate, plány a všetky ďalšie praktické spletence (vaše veci, kľúče od izieb, bankové účty a dokonca aj starostlivosť o deti), ktoré musíte rozmotať.

Uistite sa, že to, čo chcete

Napriek nedorozumeniam alebo stratenej láske, ktoré môžete mať so svojím partnerom, majte na pamäti, že ste zdieľali niečo vzácne. Niečo, o čom si myslel, že je také veľké ako život sám. Nestačí to len tak.

Predtým, ako ukončíte svoj dlhodobý vzťah, si najprv musíte byť istí, že to, čo chcete, a že vaše rozhodnutie je konečné. A potom si naplánujte, ako urobiť čistú prestávku.

Prečo by ste mali vzťah ukončiť čo najhladšie

Čím drsnejšie je rozdelenie:

# 1 Čím dlhšie trvá posun. Stále môžu existovať uvoľnené konce, ktoré je potrebné zviazať alebo uzavrieť. Keď sa rozbijete v horúcom okamihu, hovoríte veci z hnevu alebo bez ohľadu na to, či ich neskôr budete ľutovať.

# 2 Čím väčšie je poškodenie. Hrubým rozpadom dôstojníkov prechádza dôstojnosť, sebaúcta a celková duševná a emocionálna pohoda všetkých. Hrubý rozpad môže byť fyzicky a emocionálne násilný a zjazvujúci.

# 3 Čím vyššie sú náklady, najmä ak ste manželia. Zamyslite sa: dve autá, dve miesta, bitky vo väzbe, právnici a mnoho ďalších.

Dlhujete to svojmu partnerovi, sebe a svojmu dlhodobému vzťahu, aby ste si urobili čisté prestávky. Zachovanie dôstojnosti a vzájomnej úcty.

Teraz sa k tomu dostaneme, však?

Ako ukončiť dlhodobý vzťah

Najväčšie chyby, ktoré urobíte pri ukončení dlhodobého vzťahu, sú: nehovoriť svojmu partnerovi, prečo sa s nimi rozchádzate, nechápete, prečo sa chcete v prvom rade rozpadnúť, nehovoriť o veciach a nezohľadňovať ich byť druhou šancou pre vás oboch.

Aj keď ste vo vzťahu, môže to trvať veľa práce a odhodlania, vymanenie sa zo vzťahu si z vás na kratšiu dobu toľko - ešte viac. Je to stres a bremeno, ktoré vás môže poškodiť. Okrem toho, že ste obom rodinám povedali, išli ste oddelene.

Na tom, aby ste mali čisté prestávky na vás oboch. Takže bez ďalších okolkov, tu sú základné kroky, ktoré musíte podniknúť, aby ste dlhodobý vzťah ukončili správnym spôsobom.

# 1 Musíte si byť istí. Nie je nič horšie ako rozísť sa s partnerom, nechať ho úplne zničeného a po niekoľkých dňoch sa vrátiť, aby povedal: „Ta-da! Som tu, zmenil som názor. “

Ide o to, že ak to chcete ukončiť, je VEĽMI JISTÝ. Ak existuje unca pochybností alebo záblesk nádeje, že váš vzťah sa môže ešte rozbehnúť, prečítajte si túto pochybnosť alebo možno túto nádej dokonca podržte. Uistite sa, že ukončujete vzťah zo správnych dôvodov. Nakoniec to bude stáť za vás oboch.

# 2 Musíte byť v pokoji. Ak sa rozhodnete ukončiť dlhodobý vzťah, buďte vždy v správnom duchu. Nikdy nerozhodujte alebo sa nerozdeľujte so svojím partnerom uprostred hádky alebo stresovej situácie. Byť pokojný a zhromaždený vám umožní lepšie sa vyjadriť a vypočuť si, čo váš partner musí povedať.

# 3 Váš partner musí byť pokojný. Aj keď odkladanie oznámenia na dlhú dobu nie je dobrý nápad, stále musíte zvoliť správne načasovanie. Obdobie, keď je váš partner pokojný a má správny stav mysle. Ak sú zdôrazňovaní o niečom inom, mali obzvlášť ťažký deň alebo sa necítia dobre, skúste to prerušiť ohlásením o rozchode.

# 4 Urob to osobne. Prinajmenšom majú odvahu a slušnosť, aby sa rozišli osobne. Nikdy sa nerozdeľujte e-mailom, textom, faxom * Pamätáte si Phil Collins? *, Alebo dokonca neoznámte, že sa rozchádzate so svojím partnerom na svojom účte sociálnych médií. Nie nie nie. Dlhujete prinajmenšom svojmu dlhodobému vzťahu, aby ste sa snažili hovoriť so svojím partnerom tvárou v tvár. Je to znak slušnosti a zrelosti. A máte dosť starostí o svojho partnera, aby ste sa na nich pozreli priamo do očí a rozprávali sa o novinkách.

# 5 Vyhnite sa zbytočnej publicite. Nikdy NIKDY nehovorte nikomu, ako sú vaši priatelia alebo rodina, že sa rozídete so svojím partnerom skôr, ako skutočne ukončíte vzťah s nimi. Pravdepodobne ide o to, že vinič je jednou rýchlou nádobou na takéto horúce klebety a váš partner môže vedieť o správach ešte skôr, ako sa s nimi môžete porozprávať.

Opäť sa nerozdeľujte na sociálnych médiách, napríklad komentujte príspevok svojho partnera, že sa s nimi rozchádzate. Vyvarujte sa aj rozpadu na verejnom mieste, kde je vysoká premávka.

# 5 Nájdite správne miesto. Vyberte si správne miesto na ukončenie svojho dlhodobého vzťahu. Urobte z neho bezpečné a súkromné ​​miesto, ako napríklad vzdialený stánok v reštaurácii. Ak sa však obávate násilia, nezabudnite mať k dispozícii priateľa alebo na verejnom mieste. Len sa uistite, že ani jeden z vás sa necíti nebezpečný alebo preexponovaný. Kľúčom je ohľad na pocity vášho partnera.

# 6 Buďte väčší človek. Šance sú, bude tam veľa sĺz. A hnev. Nezáleží na tom, či sa váš partner správa zle, nezabudnite, že mu bolí.

Choďte po hlavnej ceste: buďte úprimní, láskaví a ohľaduplní. Nebojujte ohňom a vždy konajte na základe dobrého svedomia, aj keď je to posledná vec, ktorú robíte pre svojho najbližšieho partnera.

# 7 Nájdite správny spôsob. Buďte natoľko veľkorysý, aby ste odpovedali na všetky otázky, ktoré váš partner môže mať o dôvodoch, prečo sa s nimi rozišli. Nezabudnite byť úprimný, ale vyhnite sa obviňovaniu alebo kritike. Vyberte si konštruktívne, pozitívne slová, vďaka ktorým bude váš partner lepšie počúvať a porozumieť vašim dôvodom, aj keď sa dotknú.

# 8 Nepozerajte sa späť. Po rozchode s nimi sa môžete cítiť zle a čudovať sa, aké sú. Môžete byť dokonca v pokušení opýtať sa, aké sú. Bojujte s nutkaním, aby ste boli v kontakte, aspoň ihneď po rozchode. Najviac zo všetkého nebuďte s nimi po rozchode v posteli. Rozbiť sex vedie k katastrofe, keď ste sa nakoniec rozhodli prerušiť vzťahy s touto osobou.

Po ukončení dlhodobého vzťahu

Po ukončení vášho dlhodobého vzťahu sa ocitnete ohromení kombináciou emócií: hnev, zmätenosť, smútok, výčitky svedomia, úľava, strach a radosť. Avšak, pokojný čas sa skutočne uzdraví. Vezmite si veci každý deň a doprajte svojmu bývalému partnerovi čas a priestor. Nezačínajte žiadne ďalšie kontakty, pretože to môže pre vás oboch zhoršiť situáciu.

Strávte čas so svojou rodinou a priateľmi. Vyberte si, kde ste prestali v knihe, ktorú ste chceli čítať znova, nájdite koníček a pokračujte v robení vecí, vďaka ktorým budete šťastní. Pokračujte v raste ako jednotlivec.

Pokiaľ ide o vaše bývalé osoby, vymažte ich kontaktné údaje, aby ste sa s nimi nedotkli. Oslobodte ich od sociálnych médií, aby ste sa vyhli dráme po rozchode. Dajte im vedieť vopred, aby sa vyhli ďalším bolestivým pocitom.

Ukončenie dlhodobého vzťahu je ako zatvoriť veľkú kapitolu vo vašom živote a zahodiť ju.

Vezmite k srdcu lekcie, ktoré ste sa naučili, osobný rast a čas, ktorý musíte znova objaviť sami. Využite tento čas vo svojom živote a využite ho ako lepšieho partnera vo svojich budúcich vzťahoch.