Ako sa cítiť dobre o sebe a nakopat zadok vo všetkých aspektoch života

Dôvera má oveľa väčšiu moc, ako si myslíte. Naučíte sa, ako sa cítiť dobre o sebe, môžete otvoriť viac dverí, ktoré vám umožnia osvojiť si svoj život.

Neistota je na hovno. Všetci to máme do istej miery, ale keby sme sa toho úplne zbavili, všetci by sme to urobili. Ako už bolo povedané, niektorí z vás možno zápasia ešte viac ako ktokoľvek iný. Vedieť, ako sa zo seba cítiť dobre, bez ohľadu na to, čo sa určite chcete naučiť.

Pretože sa musíte milovať. Bez ohľadu na to, čo chcete v živote robiť, dôvera vám nesmierne pomôže. A naopak, keď sa budete cítiť mizerne o sebe častejšie ako nie, vás bude držať späť.

Každý deň, keď sa mentálne bijete, veci len sťažíte

Existuje veľa ľudí, ktorí vedia, že majú problémy s dôverou, a potom sa neustále znižujú. Ak ste niekto, kto myslí: „Ste tak neistý, že to nie je zaujímavé“ alebo „nikto sa vám nebude páčiť“ alebo „nikdy nemôžete byť takí istí ako ten človek“, potom si nerobíte žiadnu láskavosť.

V skutočnosti len pridávate problém. Čím viac váš mozog niečo počuje, tým viac tomu bude uveriť. Ak si stále hovoríte, že nie ste dosť dobrí, začnete si myslieť, že je to pravda, aj keď je to úplne nepravdivé. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať sa duševne stavať.

Ako sa cítiť dobre o sebe, aby ste mohli dobyť život

Všetci prežívame obdobia života, v ktorých si nie sme istí. Ale ak je to stále pre vás a vy sa vám zdá, že sa vám moje mojo nevráti, tieto tipy vám môžu pomôcť.

# 1 Skončite s negativitou. Myslím to vážne. Prestaňte myslieť negatívnym spôsobom. Ak máte o sebe iba strašné myšlienky, sú to jediné myšlienky, na ktoré si budete pamätať a budete pokračovať v myslení. Tak proste zastav. Vždy, keď máte negatívnu myšlienku, urobte z nej pozitívny.

# 2 Buďte pozitívnejší. Toto je tiež vo všetkých aspektoch vášho života. Nebuď viac pozitívny v tom, ako si myslíš o sebe, ale tiež o tom, ako si myslíš o ostatných. Vyberte si, aby ste videli svoje silné stránky namiesto svojich nedostatkov.

Často sa zameriavame na slabé stránky ostatných, aby sme sa cítili lepšie, ale to len obnovuje naše vlastné neistoty. Takže buďte pozitívnejší a táto energia zmení váš pocit zo seba.

# 3 Urobte niečo s vecami, ktoré môžete zmeniť. Ak nie ste spokojní s tým, koľko tuku je na vašom tele alebo ako ste mimo tvar alebo čokoľvek, čo sa ľahko zmení, urobte to. Prestaňte sa sťažovať a dajte tieto slová do činnosti. Jedzte lepšie, viac cvičte a to vás naučí, ako sa cítiť dobre.

# 4 Ignorujte veci, ktoré nemôžete zmeniť. Nemôžete zmeniť všetko. Iste, plastická chirurgia existuje, ale je to drahé a celkom úprimne povedané, zbytočné. Operácia zmení iba to, ako vyzeráte, nie ako sa cítite. Takže ignorujte veci, ktoré nemôžete zmeniť. Nie sú dôležité pre to, kým ste.

# 5 Zamerajte sa na zlepšenie vášho vnútorného zdravia. Keď budete jesť lepšie a cvičíte a pijete viac vody, budete sa cítiť lepšie o sebe. Pekné ošetrenie vášho tela povedie k tomu, že sa budete cítiť oveľa istejšie. Zamerajte sa na svoje zdravie a vaše duševné zdravie bude nasledovať.

# 6 Zdvihnite ostatných. Ak ľudí potiahnete nadol, aby ste sa cítili lepšie, v skutočnosti to robí pravý opak. Niektorá časť z vás tam bude sedieť a bude sa cítiť strašne. To len začína cyklus vnútornej nenávisti a nespokojnosti.

Namiesto toho dvíhajte ostatných ľudí. Povedzte im, čo si prajete, aby vám povedali ostatní. Ak sa budete cítiť istejšie, môžete sa cítiť lepšie aj o sebe.

# 7 Urobte nejaké sebareflexie. Môže to byť trochu bolestivé, ale je to nevyhnutné. Premýšľajte o tom, prečo sa cítite tak sami o sebe. Čo sa ti nepáči najviac? Vedieť, čo to je, vám môže pomôcť zistiť, kde začať na vašej ceste k učeniu, ako sa cítiť dobre o sebe.

# 8 Vezmite nejaké šance. Viem, že to znie čudne a rád by mi to nepomohlo, ale verte mi. Riaďte sa niekoľkými rizikami. Choďte tam a riskujte. Iste, niektorí sa nevyplatia, ale iní áno. A keď dostanete túto prvú výhru, vybuduje to vašu dôveru VEĽMI.

# 9 Získajte podporu od priateľov a rodiny. Možno si myslíte, že je trápne hľadať pomoc, pretože nie ste si istí, ale nie je to tak. Boli tam všetci vaši priatelia a rodina. Môžu byť dokonca horšie ako ty. Ak od nich hľadáte pomoc, ukážeme vám, ako veľmi ste milovaní a že to pre vás môže veľa urobiť.

# 10 Rozpoznajte svoje silné stránky. Máte ich. Máte veľa. Jediné, čo musíte urobiť, je posadiť sa a vytvoriť zoznam. Aké sú veci, ktoré máš na sebe najradšej? Pomysli na všetko, čo môžeš. Potom si to prečítajte. A potom si to znova prečítajte. Zapamätajte si to a spomeňte si na tie veci, keď sa cítite dole.

# 11 Prestaňte sa pozerať na hviezdy sociálnych médií. Každý, kto je na sociálnych médiách obľúbený kvôli dobrému vzhľadu, nepoužíva skutočné fotografie. Mali vizážske tímy, fotografov a mnoho filtrov, aby vyzerali dobre. Keď trávite toľko času sledovaním toho, čo chcete, len sa budete cítiť zle z toho, čo máte.

# 12 Prijmite seba tak, ako ste. Neexistuje nič, čo by vás prinútilo cítiť sa lepšie o sebe ako o akceptovaní toho, kým ste. Ty sa nemeníš. Áno, môžete si byť istí, ale hlboko dole ste tou istou osobou. Vlastniť. Miluj seba.

# 13 Poraziť nejaké obavy. Ak naozaj chcete vedieť, ako sa cítiť dobre, choďte strach. Naozaj to môže byť čokoľvek. Ak tak urobíte, budete mať pocit, že ste vyhrali milión dolárov. Vedieť, že ste vykonali niečo, čo desivé vám ukáže, koľko sily skutočne máte.

# 14 Prestaňte sa obviňovať. Pre hocičo. Neberte vinu za veci, ktoré neboli vašou vinou. Váš bývalý ťa neopustil, pretože nie si dosť fit. Nedostali ste povýšenie, pretože ste príliš hlúpi. Takto to nefunguje. Ak tak urobíte, len sa budete cítiť horšie o sebe.

# 15 Neustále pracujte na dôvere. To nie je niečo, čo by ste mohli urobiť na chvíľu a potom zabudnúť. To nie je spôsob, akým funguje dôvera. Musíte neustále pracovať na tom, aby ste sa zlepšovali.

Ak sa chcete naučiť, ako sa cítiť dobre, musíte uznať, že ide o nepretržitý proces učenia. Zistíte, čo pre vás najlepšie funguje a ako sa v priebehu času cítite dobre.

Ak chcete vedieť, ako sa zo seba cítiť dobre, zamerajte sa na zbavenie svojho života negativity a venujte pozornosť iba jeho dobrým častiam. Nemôžeme zmeniť všetko o tom, kto sme. Naučte sa tak milovať, aký je, a budete sa cítiť úžasne.