Ako sa opäť ocitnete po vážne nízkom bode života

Vo chvíľach, keď sa vám zdá, že koberec bol pritiahnutý pod vaše nohy, sa ľahko cítite stratený a nemotivovaný. Takto sa znova ocitnete.

Rozchod, strata blízkej osoby, kariérne zlyhanie a finančné ťažkosti, to sú len niektoré životné udalosti, vďaka ktorým sa niekto cíti bezmocný a stratený v živote. Keď je človek v najnižšom bode svojho života, vstávanie naspäť trvá nejaký čas a ukázalo sa, že je ťažké. Takto sa znova ocitnete.

A ak sa tento pocit bezmocnosti nechá prežiť, robí osobu náchylnejšou na ďalšiu izoláciu a depresiu.

Ako sa znovu nájsť

Preto sa neustále pripomína, že ak „padneme sedemkrát, vstaňme osem.“ Výzvy sú skutočnosťou života. Je to nevyhnutné. Akonáhle narazíte na dno, jediným spôsobom je vyzdvihnúť sa, nájsť ložiská a začať sa znova pohybovať. A ak sa náhodou veci zlepšia, obzriete sa späť a uvedomíte si, že cesta stojí za to.

# 1 Je v poriadku vzdychnúť. Keď človek prechádza ťažkým obdobím, je prirodzené hľadať zmenu scenérie. Nielen vyčistenie mysle, ale aj nejaký čas premýšľať o nedávnych udalostiach a o tom, ako sa s nimi vysporiadať v budúcnosti. Ak sa naučíte dovolenku na duševné zdravie, choďte do toho a urobte to.

Niektorí ľudia cestujú, zatiaľ čo iní len zostávajú doma a relaxujú. Či tak alebo onak, urobíte si láskavosť tým, že si dáte nejaký dýchací priestor na zotavenie sa z emocionálneho stresu.

2. Prijmite, že zlyhanie bude stálou skutočnosťou života. Niektorí ľudia plavia životom a snažia sa vyhnúť zlyhaniu. Keď sa to stane, dostanú sa tým dosť tvrdo. Zlyhanie je skutočne ťažké prehltnúť. Je to bolestivé. Pripomína nám to všetko úsilie, ktoré sme vynaložili, bolo všetko zbytočné. Je dôležité vedieť, že zlyhanie je skutočnosťou života. Vždy to bude možné bez ohľadu na naše plány.

Vyhýbanie sa zlyhaniu je nereálne a skôr či neskôr si vyberie daň na vás. Potrebujeme prijať možnosť, že môžeme zlyhať buď vlastným konaním, alebo silami, ktoré sú mimo našu kontrolu. Keď stratíte strach z neúspechu, vaše obzory sa rozšíria a budete mať možnosť robiť, čo chcete.

# 3 Zistite, že neúspech je najlepším učiteľom a vytvára nové príležitosti. Okrem nevyhnutnosti by sa zlyhanie malo vnímať aj ako príležitosť na učenie. Zažívanie zlyhania je bolestivé. Od bolesti a procesu návratu sa niečo naučíte a stanete sa lepším človekom. Zmena vášho pohľadu na zlyhanie vám pomôže lepšie sa s tým vysporiadať a prijať ho ako súčasť stať sa lepším človekom.

# 4 Opätovné oživenie starých vášní a inšpirácií. Dospelé saje. Ľudia väčšinou odkladajú svoje sny a koníčky, aby venovali čas tým povinnostiam dospelých, ktoré z nich vyčerpávajú život a motiváciu. Ak sa v bežnom živote dospelých cítite stratený, je čas venovať malým snom a vášňam malú návštevu.

Kto vie, možno práve veci, ktoré robíte pre zábavu, vedú k úspešnejšiemu a spokojnejšiemu životu. Keď sa stratíte, ustúpte späť k jednoduchým veciam, vďaka ktorým je váš život zaujímavý a stojí za to žiť.

# 5 Preskúmajte nové veci. Nielenže vám to pomôže zbaviť sa mysle z stresujúcich a nudných aspektov života, ale tiež vám pomôže objaviť novú vášeň. Pocit straty zvyčajne prináša nutkanie vyskúšať nové veci. Tak sa zbláznite a vyskúšajte všetko. Ak váš výber nefunguje, prejdite na ďalší, kým nenájdete svoje volanie. Možno si to neuvedomujete, ale veľa úspešných ľudí malo pred dosiahnutím svojho súčasného povolania inú prácu.

# 6 Vytvorte zoznam a začnite ich robiť. Zoznam vám pomôže sledovať všetky vaše nevybavené životy, najmä keď sa snažíte pochopiť, ako sa opäť nájsť. To vám umožní vziať na vedomie malé víťazstvá, ktoré ste za tento deň dosiahli. Váš zoznam nemusí obsahovať výlučne vaše vážne dlhodobé životné ciele. Mohlo by to zahŕňať jednoduché úlohy, ktoré by ste mali robiť počas dňa, alebo dokonca hlúpe veci, ktoré si chcete vyskúšať na dlhú dobu.

Vytvorenie zoznamu vám pomôže sledovať vaše ciele a úspechy. Keď si tieto položky „odvedenia“ začiarknete, získate pocit uspokojenia.

# 7 Vylúčte negatívnych ľudí zo svojho života a obklopte sa inšpiratívnymi ľuďmi. Ľudia majú nepriamy vplyv na stav mysle človeka, jeho motiváciu a energetickú úroveň, ako aj na ich svetonázor. Obklopenie sa ľuďmi, ktorým chýbajú ciele a ambície, alebo trávia len deň, snaha druhých má negatívny vplyv na váš životný postoj.

Aby ste našli svoje skutočné ja, odrežte sa od ľudí, ako sú títo. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, ktorí vás inšpirujú k rastu.

# 8 Nemerajte svoj úspech na úspech iných ľudí. Keď zakladáte svoj úspech na úspechoch iných ľudí, stratíte spokojnosť so životom. Stanovujete nerealistické ciele alebo sa vydáte cestou, ktorá nie je vhodná na dosiahnutie vašich vlastných osobných cieľov.

Iní ľudia môžu žiť „dobrý život“ podľa vašej fantázie, ale vedia, že hoci majú niečo, čo nemáte, v súčasnosti si užívate jeden aspekt života, ktorý nikdy nezažijú. Definujte, čo pre vás znamená úspech, a pracujte na tomto úspechu individuálne.

# 9 Vyvinúť rutinu. Rutina robí zázraky, keď sa snažíte zistiť, ako sa opäť ocitnete po nízkom bode. Po prvé, dáva vám zmysel pre účel bez toho, aby ste museli premýšľať o tom, čo robiť ďalej. A za druhé, rutina robí robenie vecí zvykom, vyhýba sa otáľaniu a zaisťuje, aby ste veci robili každý deň.

# 10 Požiadajte o radu. Cítiť sa stratený? Nič neprekonáva starý spôsob, ako požiadať o radu niekoho, kto prešiel tou istou utrpením a úspešne vyšiel.

Počúvanie rád ľudí vám nemusí dať odpoveď, ktorú potrebujete, ale poskytuje vám iný pohľad na to, ako sa ostatní ľudia ocitli vzhľadom na svoje osobné okolnosti. Nezabudnite však urobiť presne to, čo urobili, pre vás nemusí fungovať to isté. Poučenie, ktoré sa naučili, a ich skúsenosti vám umožňujú nahliadnuť do situácie, keď sa ocitnete po kríze.

Výzva na vyzdvihnutie a opätovné nájdenie ložísk sa ľahšie povie, ako urobí. So správnym prístupom, so správnymi ľuďmi a malou pomocou sa môžete naučiť, ako znova nájsť.