Ako na niekoho rýchlo zabudnúť: 13 základných náležitostí, ktoré musíte posunúť ďalej

Či už bol tento človek milencom alebo priateľom, na tom nezáleží - sú mimo vášho života. Jediné, čo chcete urobiť, je naučiť sa niekoho zabudnúť.

Prekonať niekoho nie je ľahké. Možno ťa zradili, vyhodili alebo si uvedomili, že sú jedovatí. Nech je dôvod akýkoľvek, na tom nezáleží. Teraz už nie sú súčasťou vášho života. Aj keď to môže byť ťažké prečítať, je to pravda. Naučiť sa, ako niekoho zabudnúť, je jediný spôsob, ako ti pomôcť prekonať bolesť.

Ako zabudnúť na niekoho v zhone

Stratil som zopár priateľstiev z rôznych dôvodov a vy si myslíte, že bude ľahké ísť ďalej. Niekedy je to ťažšie, ako ste si mysleli. Prečo? Táto osoba bola súčasťou tvojho života, miluješ ich bez ohľadu na to, či boli iba kamaráti. Vynechať ich z vášho života sa cíti ako diera vo vašej existencii, pretože vám pomohli stať sa tým, kým ste.

Teraz, keď ste si prečítali, že sa budete cítiť smutní, myslíte si, že ich chcete späť vo svojom živote. Aby som bol úprimný, neviem, čo sa stalo, takže ich opätovné zavedenie do života nie je zlý nápad. Ale ak ich nechcete mať vo svojom živote, rozhodli ste sa. Toto rozhodnutie nie je ťažké. Najťažšia časť je, keď musíte žiť s rozhodnutím, ktoré ste urobili. Je to všetko v tvojej hlave.

# 1 Na ne nemôžete zabudnúť. Toto nie je večné slnečné svetlo nepoškvrnenej mysle alebo mužov v čiernej farbe . Nemôžem ťa spojiť so strojom a vymazať z hlavy všetky spomienky na túto osobu. Aj keď by som sa stavil, že podnikanie by bolo na vzostupe. Ide o to, že na ne nemôžete zabudnúť v tom zmysle, že by ste ich z mysle odstránili. Preto sa nezameriavajte na „zabudnutie“ samé osebe, ale skôr na ne.

# 2 Trvá čas. Viem, že ich chcete rýchlo prekonať, ale zabudnúť na ne, nemôžete sa sústrediť na čas potrebný na posun. Vážne je každý iný. Pre niektorých ľudí to trvá týždne, zatiaľ čo pre ostatných to trvá mesiace. Ale je tu jedna istá vec, čím viac premýšľate o tom, prečo vám to trvá tak dlho, kým sa s niekým dostanete, čím dlhšie to trvá, kým sa pohnete ďalej.

# 3 Získajte uzavretie. Väčšina z nich sa teraz ťažko pohybuje, pretože majú pocit, že nedostali uzáver, ktorý potrebovali, ako keby mali nedokončenú prácu. Mal som tento pocit. To mi bránilo v pohybe. Snažil som sa odpovedať na otázky, na ktoré som nemal odpovede.

Ak chcete pokračovať, nájdite uzávierku. Porozprávajte sa s osobou, napíšte im list, len získajte všetko, čo chcete povedať. Ak to však nemôžete urobiť, napíšte to. Pomáha vám dostať všetko do vašej mysle.

# 4 Získajte emocionálne. Bolo toľkokrát, keď som sa rozhodol nehovoriť o tom, ako som sa skutočne cítil alebo udržal v emóciách. Z dlhodobého hľadiska mi to bránilo v rýchlom pohybe. Namiesto toho som sa cítil napätý, akoby som sa udusil negatívnymi emóciami. Úprimne povedané, iba to predlžuje proces, keď sa snažíte pochopiť, ako na niekoho zabudnúť, takže ak sa cítite ako plač, urobte to.

# 5 Strihané kravaty. Je to ťažké, ale je absolútne nevyhnutné, aby ste na niekoho zabudli. Musíte ich odstrániť zo všetkých sociálnych médií, v podstate tak, aby nikdy vo vašom živote neexistovali. Viem, že je to ťažké, ale musíte to urobiť. Ak nie, budete ich plížiť a budete ich neustále pripomínať. Musíte si dať priestor.

# 6 Drž sa ďalej od všetkého, čo je „nimi“. Ak by ste vždy jedli zmrzlinu na konkrétnom mieste, urobte si prestávku. Ak idú do rovnakej telocvične ako vy, prepnite telocvične. Môže to vyzerať, že sa im vyhýbate. Ste, ale z dobrého dôvodu. Odstráňte z vášho života všetky pripomenutia, aby ste sa zamerali na iné veci, ktoré vám pomôžu rýchlo napredovať.

# 7 Neznáš ich. Možno vás ublížili. Viem, že si naštvaná, ale musíš im odpustiť, ak chceš pochopiť, ako na niekoho zdravo zabudnúť. Teraz to nie je pre nich, je to pre vás a vaše duševné zdravie. Odpustenie nie je ľahké. Ak sa k nim aktívne cítite nenávisť, zabránite v pohybe ďalej. V podstate sa stanú centrom vášho sveta, čo je opakom toho, čo sa chcete stať.

# 8 O nich hovorte pozitívne. Áno, nebude to ľahké, ale je to nevyhnutné. To však neznamená, že si myslíte, že sú úžasné a že ich milujete. Namiesto toho premýšľajte o čase, ktorý ste s nimi mali, a spojte ho s tým, že ide o vzdelávací zážitok. Strávili ste s nimi čas, dobrý a zlý. Teraz je to v minulosti.

# 9 Odstráňte myšlienky pripútanosti. Počúvajte, možno si myslíte, že bez nich nemôžete žiť, ale tu je to, čo môžete. Keď som sa rozišiel so svojím bývalým priateľom, myslel som si, že bez neho nebudem môcť žiť. Ale potom som si spomenul, že som mal pred ním život. Potreboval som si vytvoriť rutinu bez toho, aby v nej bol. Nepotrebujete, aby niekto žil, musíte to vedieť.

# 10 Čo ste v nich videli? Je dôležité využiť túto príležitosť na premýšľanie o vašom vzťahu s touto osobou. Prečo ste boli s touto osobou priateľmi alebo milencami? Prečo ste si vytvorili vzťah s touto osobou? Je dôležité o tom premýšľať, pretože v niektorých situáciách si uvedomíte, že ste túto osobu nemilovali tak, ako ste si mysleli.

# 11 Vytvorte ciele. Odvádzať pozornosť od nich. A čo je lepšie rozptýlenie, ako myslieť na seba? Presne tak! Zamerajte sa na vás. Pozrite sa na ciele, ktoré chcete splniť, a sny, ktoré chcete dobyť. Použite toto obdobie a vráťte svoju energiu k veciam, ktoré vás posunú vpred.

# 12 Potvrdzujte, že o nich budete uvažovať. Aj keď sa nad touto osobou dostanete, budú chvíle, keď o nich premýšľate. Zmyslom nie je prinútiť sa o nich premýšľať. Ak o nich premýšľate neskôr, premýšľajte o tom, prečo vám prišli na myseľ. A potom si povedzte, že áno, váš vzťah sa skončil, ale v budúcnosti príde viac vzťahov.

# 13 Neverím. To je to, čo ľuďom bráni v pohybe, v nádeji. Neverte. Možno si myslíte, že sa vrátia a v niektorých prípadoch áno. Najhoršie však je dúfať, že sa tak stane a budete sklamaní. Namiesto toho prijmite vzťah ukončený, čo vám pomôže rýchlejšie napredovať. Navyše, ak sa táto osoba nevráti, nebudete sklamaní.