Ako prekonať rozchod so svojím priateľom: 17 krokov na uzdravenie

Mysleli ste si, že si prežijete Poznámkový blok. Možno nie. Toto je skutočný život, je čas, aby ste sa naučili, ako prekonať rozchod so svojím priateľom.

Ak ste na scéne „sme sa rozišli“, mali by ste vedieť, že som profesionál. Mám na mysli scénu „práve sme sa rozišli“. Ak si teda myslíte, že bez tejto osoby nebudete môcť žiť, mali by ste vedieť, že život pokračuje. Nie je ľahké pochopiť, ako prekonať rozchod so svojím priateľom, keď vaša myseľ víri v spomienkach na váš vzťah.

Bude to bolieť na prvú chvíľu? Samozrejme… bude sa cítiť, akoby vás zasiahol autobus.

Pravdepodobne to nevyzeráte príliš šťastne, ale práve teraz vám hovorím pravdu. Bude to bolieť. A to je v poriadku.

Ako prekonať rozchod so svojím priateľom

Rozchody nie sú nikdy ľahké, ale vedieť, čo robiť, môžu zmierniť bolesť. Musíte vedieť, aké kroky a ako prejsť touto fázou bez toho, aby sa to zhoršilo. Pretože mi verte, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vás ešte viac privedú. Tu je niekoľko tipov, ako prekonať rozchod so svojím priateľom.

# 1 Prijmite to. Počúvaj, nehovorím, že vy dvaja sa spolu nevrátite, ale v tejto chvíli nie ste. Ak teda chcete vedieť, ako prekonať rozchod so svojím priateľom, začnite tým, že uznáte, že ste sa rozišli. Viem, že stále tú osobu milujete, chápem to.

Ale myslenie, že sa dostanete späť dokopy vám nepomôže tento rozpad spracovať. Čo ak sa vlastne nevrátite spolu? Viete, koľko času by ste im venovali rezervovaním? Čakáte na ne? Nečakajte.

# 2 Potvrdzujte, že to bude nejaký čas trvať. Bude to trvať dlho. Moja posledná rozchod mi trvala rok, kým som sa dostal. Celý rok som plakala, ale vždy mi to myslelo. Ale nakoniec o nich pomaly prestanete premýšľať. Ani si nevšimnete, kým sa s niekým nestretnete a opýtajú sa vás na svojho bývalého. Keď idete ďalej, už sedia vo vašej hlave.

# 3 Cry. Toto je skvelá terapia. Je mi jedno, či ti niekto povedal, že plačeš na kundičky. Zrejme majú nejaké problémy. Plač je skvelá forma uvoľnenia. Ak máte chuť plakať, urobte to. Urob to, kým už nebudeš plakať.

Smútite nad stratou svojho partnera, takže je normálne byť naštvaný a emotívny. Tak si zober zmrzlinu, choď do postele, pozeraj sa na všetko, čo chceš, šikovný film, ktorý chceš, a rob to, kým to už nechceš.

# 4 Buď sebecký. Počúvajte, ak chcete sedieť doma plač, urobte to. Ak chcete hovoriť o svojom bývalom, urobte to. Už ste niekedy mali priateľa, ktorý sa rozišiel so svojím partnerom? Je to nočná mora - to je všetko, o čom hovoria. A ak si myslíte, že budete iní, nie ste. Chystáte sa z toho analyzovať sračky, verte mi. Len akceptujte, že to bude všetko o vás za pár mesiacov.

# 5 Nenechávajte svoje pocity vo vnútri. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Nenechávajte svoje emócie zamknuté vo vnútri. Nakoniec budete mať mentálne a emocionálne zlyhanie. Chystáte sa uchopiť a pravdepodobne to bude počas udalosti alebo situácie, keď to nie je vhodné. Takže, ak si želáte, aby ste uvoľnili svoje emócie, jednoducho to urobte.

# 6 Nedotýkajte sa ho. Prosím. Nerob to pre mňa, sprav to pre teba. Nepíš ho. Nehovorte mu. Nepoužívajte e-mail. Nepáči sa im nič na ich Instagrame. Nie. Do. To. Musíte sa pohnúť ďalej a ak ho budete aj naďalej kontaktovať, budete vyzerať orechy a môžete dokonca odísť s obmedzujúcim príkazom. Vo svojom živote musíte pokračovať bez neho.

# 7 Žiadne sociálne médiá. Môžete mať sociálne médiá, nemali by ste ho však mať na svojich sociálnych médiách. Bude to jedna z najťažších vecí, ktoré môžete urobiť, musíte ju však odstrániť zo sociálnych médií. Facebook, Instagram - čokoľvek, len ho zmaž. Zablokujte ho, ak sa neustále plazíte.

# 8 Použite svojich priateľov. Aký má zmysel mať priateľov, ak nemôžu byť s tebou počas rozchodu? Toto je čas, aby ste sa zvýšili a stali sa priateľmi. Máte bolesti, bolí vás - musia vás podporiť a pomôcť vám s tým.

Takže, ak ste osamelí jednu noc, alebo ak chcete hovoriť o svojom bývalom, mali by ste im zavolať. Teraz, ak to nie sú dva roky a stále nemôžete prestať hovoriť o svojom bývalom, nemôžu sa sťažovať.

# 9 Urobte si čas. Nemusíte sa niekoho dostať za dva dni. V skutočnosti, ak by ste tak urobili, bolo by to veľmi nezvyčajné. Urobte si čas. Na niekoho nie je „správne“ množstvo času. S touto osobou ste zdieľali pocity a spomienky, takže bude trvať chvíľu, kým sa to podarí. Avšak, koľko času potrebujete, použite ho.

# 10 Neponáhľajte sa s randením. Ľudia si zvyčajne myslia, že najlepšie je skočiť späť na zoznamku. To nie je zlé, ale potrebujete čas na to, aby ste proces rozložili, a nie skočili do nového vzťahu. Prechod na nový vzťah vám nepomôže prekonať váš rozchod, len ho prikryje. Čo znamená, že nakoniec sa odhalia všetky tie pocity, ktoré ste maskovali.

# 11 Môžete mať alebo nemôžete mať stánok na jednu noc. Niektorí ľudia si opäť myslia, že príležitostný sex vám pomôže ísť ďalej. Môžete to vyskúšať a môže vám to pomôcť na fyzickej úrovni, ale emocionálne to nepomôže. Ale nie je nič zlé na tom, aby ste sa pokúsili zistiť, či to funguje pre vás. Takže nehovorím, nerobte to, ale robte to len vtedy, ak to bude v poriadku.

# 12 Vykonajte činnosti, ktoré chcete robiť. Teraz máte viac času, pravdepodobne veľa času, takže ho používajte. Robte veci, ktoré ste vždy chceli vyskúšať - zoberte tú tanečnú triedu alebo skúste maľovať… čo chcete. Zamerajte sa na seba a na veci, ktoré vás potešia, ak chcete vedieť, ako prekonať rozchod so svojím priateľom čo najjednoduchším a najbezpečnejším možným spôsobom.

# 13 Povedzte nie ich priateľstvu. Budú navrhovať, aby ste zostali priateľmi. Počúvajte, vy nie ste priatelia. Možno za pár rokov budete môcť byť priateľmi, ale odteraz niet priateľstva. Povedzte nie priateľstvu… to nie je to, čo teraz potrebujete.

# 14 Nepite svoj smútok. Alkohol je jednoduchý spôsob, ako potlačiť pocity, ale je to len krátkodobá náprava. Dokončujete fľašu vína každú noc pred spaním, ktorá vám nepomôže prekonať túto osobu. Takže sa držte ďalej od zlých návykov, ako je alkohol a drogy. Je ľahké sa do toho dostať, ale nie je to jeden z mojich tipov, ako prekonať rozchod.

# 15 Nepokúšajte sa ich získať späť. Ak si uvedomia, že urobili chybu, budú vás kontaktovať. Iné ako to, nechoďte sa ukázať na svoju prácu alebo svoju obľúbenú reštauráciu. Plánujete, aby ste ich dostali späť, môže fungovať, ale nebude to fungovať z dlhodobého hľadiska a skončíte znova na druhom mieste. Žiadne schémy!

# 16 Napíšte svoje pocity. Je to skvelý spôsob, ako dostať všetko, čo ste chceli povedať. Napíšte im list, ale v skutočnosti ho neposielajte. Prosím, neposielajte to. Ak si však svoje pocity zapíšete, budete môcť povedať všetko, čo chcete, bez toho, aby ste museli pozerať, čo hovoríte, alebo niečo držať späť.

# 17 Pokúste sa analyzovať. To sa ľahšie povie, ako urobí, ale chcete sa pokúsiť neprepomenúť a prejsť všetky podrobnosti vášho vzťahu. Počúvajte, urobili ste chyby, urobili chyby, je to normálne. Ak však analyzujete všetko, čo sa týka vášho vzťahu, nedostanete sa k sebe. Prestaňte analyzovať a obviňujte sa.

Vedieť, ako prekonať rozchod so svojím priateľom, nie je ľahká úloha. Musel som ich prejsť mnohými, aby som zistil najlepší spôsob, ako to urobiť. Bude to ťažké, ale môžete a budete sa pohnúť ďalej.