Ako prekonať srdcový zlom: Sprievodca 9 krokmi na opravu srdca

Existuje niečo viac škodlivé, ako sa naučiť, ako prekonať srdcový zlom? Váš inštinkt je rýchlo sa ním dostať, ale musíte mu dať čas na uzdravenie.

Pravdepodobne nie je nič horšie ako zlomené srdce. Či už trpíte stratou niekoho, koho milujete rozpadom alebo smrťou, možno sa pýtate, ako prekonať srdcový zlom. Bohužiaľ si želám, aby som mal čarovnú prútik, ale nemám.

Keď máte zlomené srdce, máte pocit, že nemôžete dýchať alebo niekedy, ako by ste si želali, aby ste už nedýchali.

Ako sa dostať cez srdcový zlom

Milovať niekoho navždy robí odtlačok na vaše srdce a dušu. Keď odídu, vyzerá to akoby zostala diera, ktorá sa nikdy nelieči. Dobrá správa, v určitom okamihu, sa vaše srdce opraví, a prestane to tak bolieť.

Rozptýlenie č. 1 je vašim novým najlepším. Ak trpíte zlomeným srdcom, najlepším spôsobom, ako ho maskovať, je nájsť veci, ktoré vás rozptyľujú. Ak v ňom sedíte a prehltnete sa, je to oveľa väčšie.

Nič nelieči zlomené srdce, ale čas. Keď sedíte okolo a nič neurobíte, čas prebehne pomalšie ako zaberanie mysle a vašich emócií.

# 2 Nechaj to. Niekedy, keď veci nechceme len tak nechať odísť, sadnú si a hodia sa. Iste, je čas ísť ďalej a prestať plakať, ale ak nechcete mať čas nechať to, aby sa prepracovalo a nechalo sa to všetko potopiť, bude čas, keď sa emócie objavia.

# 3 Nájsť podporu. Vo vašom živote budú ľudia ochotní nechať vás hádzať vlastnú ľútosť a ostatní, ktorí sa nad ňou korčuľujú a nechcú sa obťažovať.

# 4 Nezabudnite len na dobré veci. Keď niekedy niekoho stratíme, naše mysle si pamätajú iba veci, ktoré nám budú chýbať, a nie veci, ktoré boli nepríjemné. Ak sa snažíte zistiť, ako prekonať srdcový zlom, buďte realistickí o tom, čo ste mali a čo nie.

# 5 Nevypĺňajte ho niekým iným. Kľúčom k prekonaniu srdcového rytmu nie je pokus o jeho vyplnenie náhradkami. Iste, niekde v budúcnosti budú vo vašom srdci zostať iní ľudia. Nepokúšajte sa však vyplniť otvor, ktorý cítite, náhodnými ľuďmi.

Zostane vám len samota a zmätenosť. Urobte si čas a nechajte svoje srdce liečiť skôr, ako ho naplníte vecami, ktoré mu bránia v opravovaní.

# 6 Zamerajte sa na získané ponaučenia. Najťažšia časť srdcového tepu niekedy nie je vedieť, čo sa stalo. Ak nechcete zistiť, čo sa stalo, problém pravdepodobne pretrváva vo vašom ďalšom vzťahu a ďalej.

Pokúste sa vziať so sebou lekciu, aby ste v budúcnosti zabránili zraneniu. Ak nájdete ponaučenie, žiadny vzťah nie je zbytočný alebo zbytočný. Premýšľajte o tom, čo by ste urobili inak. Až nabudúce, keď sa vaše srdce opraví a je pripravené milovať znova, nebudete zamieriť po tej istej slepej ulici.

# 7 Neboj sa. Až príliš často zostávame uviaznutí v srdci, aby sme sa potrestali. Spôsob samočistenia, nezáleží na tom, či ste urobili niečo zlé alebo či sa na vás rozpadlo. Je koniec a bitie sa neurobí nič, len predlžuje utrpenie.

Bol dôvod, prečo ste urobili to, čo ste urobili, či už podvedome alebo úmyselne. Bolo to preto, že niečo nebolo v poriadku. Keď sa kúsky nezmestia, nemôžete sa pokúsiť dať dohromady hádanku. Vedie to len k frustrácii a zmätku. Odpusť, inak sa nikdy nebudeš môcť pustiť.

# 8 Nepokúšajte sa ponáhľať smútok. Nikto nechce ublížiť, ale ak sa pokúsite ponáhľať cez smútiaci proces, môžu to mať aj zvyškové následky. Často sa snažíme povedať, že sme nad niečím, keď naozaj nie sme.

K situáciám a vzťahom pristupujeme odlišne, pretože sme sa nikdy nezmenili ani nezaobchádzali s predchádzajúcim, ktorý bolí tak zle. Aj keď to bolí, vysporiadate sa so svojimi pocitmi a nesnažíte sa celý proces ponáhľať.

Zlepší sa, ale rovnako ako každá rana bolí, až sa uzdraví, či už to uznávate alebo nie.

# 9 Ak máte nejaké otázky, nebojte sa opýtať. Niekedy nás šok rozpadu zanecháva s visiacimi čeľusťami a premýšľam, čo sa stalo. Ak ste boli príliš ohromení na to, aby ste položili otázky, aby ste našli uzavretie, a rozdelenie nebolo zlé alebo násilné, je v poriadku položiť otázky, ktoré potrebujete, aby ste prekonali to, ako sa cítite.

Požiadať o jasnosť od niekoho, s kým ste kedysi mali milujúci vzťah, je úplne v poriadku a môže byť iba tajnou zložkou toho, že je v poriadku.

Heartbreak je jedným z najhorších ľudských pocitov, ktoré zažívate. Rovnako ako láska sa oslavuje, v strašnej havárii, ktorá niekedy nasleduje, sa vyskytne neopísateľná zlomenina srdca.

Viem, že chceš prestať bolieť ako TERAZ. Realita však existuje, že existuje proces straty niekoho a utrpenia straty. Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte utiecť alebo z nej uniknúť, nasleduje vás, kým sa s tým nezaoberáte.

Vo svojom srdci viete, ako prekonať srdcový zlom. Buď ticho, keď musíš byť, zaneprázdnený, nezaujímaj svoje spomienky s tým, čo nie je skutočné. Získajte otázky, ktoré potrebujete na uzavretie. A sľubujem, že vaše srdce bude znova celé.