Ako sa dostať k niekomu podvádzať na vás a opraviť škody

To, že vás niekto podvádza, nie je prechádzka v parku. Skutočnou výzvou je naučiť sa, ako prekonať niekoho, kto vás podvádza a ako sa vysporiadať s emóciami.

Poďme to z cesty, nikto vlastne nemá rád podvádzal. Aj keď ste sa s nimi už chceli rozísť, je vždy hrozný pocit vedieť, že niekto išiel za chrbtom a bol s vami nečestný. Trvá to čas, aby ste vedeli, ako prekonať niekoho, kto vás podvádza a ako opraví emocionálne poškodenie.

Teraz ma raz podvádzali. Dva týždne som išiel učiť angličtinu v letnom tábore, stretol sa s dievčaťom na hudobnom festivale a spal s ňou. Zavolal mi, keď som pracoval, a povedal mi, čo sa stalo. Samozrejme sme sa rozišli a hoci som sa to pokúsil zahrať ako žiadny veľký problém, skutočne ma to ovplyvnilo.

Chcel som sa oženiť s týmto chlapom? Videl som ho ako otca svojich detí? Ale v tom okamihu to bol niekto, koho som sa snažil spoznať a užívať si čas strávený spolu. Tu je tá vec, neskúšal som s ním zostať a zistil, či to dokážeme vyriešiť. Podľa môjho názoru som vedel, že je koniec.

Ako sa dostať cez niekoho, kto vás podvádza

Ale pre niektorých ľudí nechcú opustiť vzťah a radšej by investovali čas do jeho opravy. Je to zlé rozhodnutie? Nie. A pre niektoré páry pracujú na problémoch a stávajú sa ešte silnejšími, ale je to ťažká cesta.

V každom prípade budete riešiť veľa emócií a pocitov z toho, čo sa stalo. Nie je to ľahké, ale musíte to urobiť za vás.

# 1 Musíte sa rozhodnúť. Keď na vás niekto podvádza, musíte sa rozhodnúť. Zostanete s nimi alebo nie? Ak sa snažíte zistiť, ako sa dostať cez niekoho, kto vás podvádza, nezabudnite, že pre niektorých ľudí je rozhodnutie ľahké, zatiaľ čo pre iných je to oveľa ťažšie.

# 2 Vyjadrite svoje emócie. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Bez ohľadu na to, či si myslíte, že ste duševne silní, musíte s niekým hovoriť o tom, čo sa stalo.

Drž hubu a prekonanie bolesti na vlastnú päsť nebude pre teba fungovať tak dobre. Ak niečo, stačí si naplniť všetky svoje emócie a nakoniec explodovať. Porozprávajte sa s ľuďmi vo vašom okolí, že máte radi alebo s terapeutom hovoriť, pretože vám môžu pomôcť urobiť niekoľko zložitých rozhodnutí.

# 3 Nemôžete zmeniť, čo sa stalo. Viem, viem, pravdepodobne si myslíte, že ak ste to urobili iba alebo len to, ale tu je vec, nemôžete zmeniť, čo sa stalo. Teraz sa z toho poučíte. Musíte sa zamyslieť nad vzťahom a pozrieť sa, čo sa stalo, na čom musíte pracovať a ako chcete, aby vaše budúce vzťahy vyzerali.

# 4 Buď smutný. Vypočujte si, ak chcete stráviť celý víkend sledovaním Netflixu a jedením zmrzliny, urobte to. Ak chcete ležať na pláži na týždeň plaču, urobte to. Ide o to, byť smutný, bez ohľadu na to, či s nimi zostanete alebo nie. Si nahnevaný, cítiš sa zradený, tak to nechaj všetko. Pretože ak sa rozhodnete zostať s nimi, musíte sa pohnúť ďalej.

# 5 Porozprávajte sa so svojím partnerom. Musíte sa porozprávať so svojím partnerom a presne im povedať, ako sa cítite. A viem, že to môže byť ťažké, ale musíte im povedať, ako sa cítia dobre, ak skutočne chcete pochopiť, ako sa dostať cez niekoho, kto vás podvádza. Komunikácia s partnerom je nevyhnutná, keď vás podvádzajú, či už s nimi zostanete alebo nie. Potrebujú vedieť, ako vás ich konanie zasiahlo, a musíte uzavrieť to, čo sa stalo.

# 6 Odstráňte ich zo svojho života. To je, ak ste sa rozhodli rozísť sa s nimi. Ak nie, musíte navštíviť terapeuta, ktorý vám pomôže pri riešení vašich problémov. Ale ak sa rozhodnete ich opustiť, potom ich úplne opustite.

Povedzte im, že od nich potrebujete priestor a požiadajte ich, aby vás prestali kontaktovať, kým sa s nimi nebudete skontaktovať. Možno s nimi už nikdy nebudete chcieť hovoriť znova, a to je úplne v poriadku. Musíte však odrezať kábel, až kým nebudete truchliť a smútiť.

# 7 Neponáhľajte to. Viem, že to chceš prekonať čo najrýchlejšie. Ale tu je vec, nemali by ste sa pokúsiť proces „urýchliť“, pretože každý je iný. Ak ste boli so svojím partnerom roky, nemôžete očakávať, že sa im za pár dní podarí prekonať. Bude to trvať mesiace a mesiace uzdravenia, kým sa začnete cítiť lepšie. Takže to neponáhľajte, musíte tento proces absolvovať vlastným tempom.

# 8 Drž sa ďalej od svojich sociálnych médií. Mám na mysli to, že ich nepokrádate. Prosím, nerob to. Viem, že chcete zistiť, či ľutujú svoje rozhodnutie a zverejňujú smutné piesne na Facebooku. Ver mi, viem, ale nepomôže ti to prekonať. Ak bude niečo, budete posadnutí tým, že budete vidieť ich stavy a fotografie, vidíte, s kým sú, ale nakoniec na tom nezáleží.

# 9 Ak sa rozhodnete pre ne zostať, definujte svoj vzťah. Aký typ vzťahu chcete, aby ste mali vy a váš partner? Áno, prešli ste hrubou záplatou a teraz ste obaja zameraní na to, aby vzťah fungoval. Preto sa musíte rozhodnúť, ako chcete vy a váš partner vyzerať vzťah a čo chýba.

# 10 To sa cez noc nezlepší. Či už sa snažíte, aby vzťah fungoval, alebo sa snažíte posunúť ďalej, cez noc sa to nezlepší. Práca na týchto veciach si vyžaduje čas. Budete potrebovať čas, aby ste sa znova naučili dôverovať svojmu partnerovi, a potrebujú čas, aby sa mohli venovať aj svojej nevere.

# 11 Neobviňuj sa. Počúvajte, všetci robíme chyby. Možno vám povedali, že ste príliš pracovali a že im nebola poskytnutá dostatočná pozornosť. Vyjadrili vám to niekedy? Alebo bol spôsob, ako sa s tým vysporiadať a okamžite nájsť niečo iné? Neobviňujte sa, pretože vzťah má dvoch ľudí, nielen vás.

# 12 Nemusíte nutne počúvať svojich priateľov. Vaši priatelia nechcú, aby vás ublížili, takže sa vás samozrejme pokúsia spojiť s inými ľuďmi alebo vás prinútia ísť von, čo nie je zlý nápad, ale ak nie ste pripravení, potom nie ste pripravení.

Navyše, ak sa rozhodnete zostať so svojím partnerom namiesto toho, aby ste sa rozišli, pravdepodobne budete počuť od svojich priateľov niečo zlé. Nie je to ich život, je to váš. Vypočujte si, čo hovoria, ale nakoniec ste ten, kto rozhodne, nie oni.

# 13 Jedného dňa ťa to už nebude trápiť. Je to čudné, najmä keď na vás niekto podvádza, ale nakoniec vás to už nebude obťažovať. Viem, práve teraz si myslíš, že sa ti to nikdy nepodarí, a bude ťa strašiť, kým nezomrieš, ale nebude. Bude chvíľa, keď o tom prestanete premýšľať. Len vám to nepríde na myseľ, alebo ak áno, nebudete sa cítiť hnev. Bude to okamih vášho života.