Ako dostať svoj život späť na cestu po veľkej zmene

Od rozpadu po smrť tieto skúsenosti zmenia váš život. Ak sa však chcete potom vrátiť naspäť, tu je návod, ako to urobiť.

Smútok je súčasťou života. Rozvod, rozpady, smrť, choroby z terminálu, bankrot a mnoho ďalších problémov je zakorenených do života. Ak ste nábožensky, nezabudnite, čo mi niekto povedal: „Boh by ťa nedovolil prejsť, keby si to nedokázal zvládnuť.“ Ak ste ako ja a neberiete náboženstvo veľmi vážne, potom by toto príslovie malo zasiahnuť miesto: „Do prdele, vysporiadajte sa s tým.“

Od toho, ako som bol produktom škaredého rozvodu, až keď videl, ako rodič trpí rakovinou, až po to, že sa rozpadol, prešiel rozpadmi srdca, zažil som svoj spravodlivý podiel na pády. Ja neverím svojim skúsenostiam, ale osobne sa nič nepribližuje tomu, čo zažil jeden z mojich najlepších priateľov.

Stretla sa s mužom, zamilovala sa, plánovala uviazať uzol a jednu slnečnú nedeľu po obede jej povedal, že sa chce stať ženou. Jej život sa zmenil mrknutím oka a jej slovami: „Zem sa zrútila priamo podo mnou. Chcel som zomrieť. “

Trvalo jej viac ako tri roky nepretržitej sily a odhodlania, aby sa cez to dostalo, a nielen to, že počas jeho prechodu bola na každom kroku. Aj keď je už nejakú dobu slobodná, stále sú vo vzájomnom živote. Neviem, ako to urobila. Teraz je silnejšia ako kedykoľvek predtým a v mojom svete je majákom nádeje.

Naučila ma a toľko ďalších, že bez ohľadu na to, čo ti ide, ste plne pripravení na to. Žiadne utrpenie a bolesť by vás nemali zlomiť, pretože môžete vytrvať. Pozitivita a cestovanie zohrali obrovské úlohy, keď jej pomohli prekonať to, čo dramaticky opísala ako „smrť lásky môjho života“.

Osobne prispela k tomuto článku a ako niekto, kto tam bol od začiatku až do konca, môžem potvrdiť, že kroky uvedené nižšie fungujú.

Ako sa pohnúť vpred po veľkej zmene vo vašom živote

Keď vás obrovská zmena života zasiahne ako tona tehál, tu je niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so všetkým, čo sa deje.

# 1 Získajte uzavretie. Musíte pochopiť a akceptovať, čo sa stalo, ak to musíte dodržať, nechajte to tak. Či už ste prešli škaredým rozvodom, smrťou niekoho vo vašom okolí, veľkým presunom do inej krajiny alebo čokoľvek iného, ​​čo vykorenuje váš život, ako viete, nezabudnite prijať zmenu, poučiť sa z nej a pozitívne sa pozerať do budúcnosť.

# 2 Vyhodnoťte svoju situáciu. To samozrejme závisí od toho, čo sa vo vašom živote zmenilo. Zistite základy, ako napríklad dostať strechu nad hlavu, prácu, ktorá vás bude zamestnávať, stály príjem a tak ďalej. Najprv si naplánujte základy a potom prejdite k ostatným veciam, ktoré vám urobia radosť, keď urobíte niečo, čo stojí za to, nakrájate svoje neresti a čokoľvek iné, čo vám dáva chuť do života.

# 3 Stanovte si ciele sami. Bez ohľadu na to, čo ste prešli, musíte začať plniť ciele, bez ohľadu na to, aké malé môžu byť. Začnite s denným a mesačným zoznamom úloh. Zamerajte sa a usilovne pracujte na kontrole všetkého zo svojho zoznamu. Nielenže vám to dá pocit úspechu, ale tiež vám dá šancu dostať nejakú formu rutiny späť do vášho života, čo je vždy vítaným prírastkom do vášho dňa po masívnom otrase.

# 4 Zamerajte sa na seba. Uvedomujem si, že to môže byť veľmi ťažké, ak máte iných, ako sú deti. Musíte si však uvedomiť, že predtým, ako im môžete pomôcť, musíte sa ubezpečiť, že s tým dokážete zaobchádzať. Pamätáte si na tie opakujúce sa bezpečnostné bezpečnostné pokyny, ktoré sa prenášajú pri používaní kyslíkovej masky skôr, ako to urobíte pre tých, na ktorých ste sa starali? No, je to to isté.

Ak sa necítite dobre alebo nie ste pripravení čeliť životu, následky utrpia tí, ktorí sú vo vašej starostlivosti. Ak sa cítite obzvlášť ohromení, zaregistrujte sa a požiadajte o radu alebo pomoc od priateľa, člena rodiny alebo podpornej skupiny. Týka sa to všetkého, nielen detí.

# 5 Milovajte blízkych blízko. Budete potrebovať všetku pomoc a podporu, ktorú môžete získať. Je pochopiteľné, že nechcete, aby všetkých 500 vašich priateľov na Facebooku vedelo, čo sa s vami deje, ale nezabudnite mať pri sebe malý kruh dôležitých ľudí. Opierajte sa o ne, keď musíte, a nemusíte sa hanbiť požiadať o pomoc.

# 6 Pozvite pozitivitu. Zničte negativitu a zamerajte sa na šťastné veci v živote. Viem, že je to oveľa ľahšie povedané, ako urobené, a budú dni, keď sa chcete skryť pred svetom, prehltnúť vo svojej biede a kričať na vesmír, že je tak nespravodlivé. To je úplne v poriadku. Dostaňte všetko zo svojho systému a zmrazte negatívnu energiu. Zamerajte sa na dobro, ktoré má prísť, a snažte sa tam dostať bez toho, aby ste sa smútku zlepšili.

# 7 Prestať byť posadnutý minulosťou. Ako autor Mandy Hale kedysi napísal: „Keď hovoril minulý hovor, nechaj to ísť do hlasovej schránky. Nemá čo povedať. “ Neustále premýšľate o tom, čo by ste mohli urobiť inak, aby ste zmenili svoju situáciu. Minulosť sa nezmení, bez ohľadu na to, čo robíte. Čo však môžete urobiť, je použiť to, čo ste sa zo skúsenosti naučili, ako katalyzátor, ktorý vás posunie vpred.

# 8 Cestujte viac. Jediným spôsobom, ako oživiť život, je vidieť veci z inej perspektívy. Je takmer nemožné sa dostať späť do dennej drviny po tom, čo prešiel traumatizáciou. Vstávanie, chodenie do práce a prechádzanie dennými pohybmi bude ťažšie ako obvykle, preto vás vyzývam, aby ste to zmenili a oddýchli si od skutočného života.

Doprajte si miesto na cestovanie a choďte niekde nové a exotické. Zoznámte sa s ľuďmi z rôznych oblastí života, choďte do topánok, jedzte ich jedlo, smejte sa s nimi, rozprávajte sa s nimi, inšpirujte sa nimi a učte sa od nich. Prídete domov osviežený a držíte sa zjavenia, ktoré dokážete prekonať čokoľvek.

# 9 Urobte niečo nové. Ak si nemôžete dovoliť cestovať alebo ak ste jednoducho príliš zviazaní na to, aby ste sa vydali na escapádu, urobte niečo nové. Tlačte sa, aby ste urobili niečo, čo by ste nikdy nenapadlo, že by ste sa zaviazali. Či už sa pripojíte k klubu Toastmaster a oprášite si svoje rečnícke zručnosti alebo zdvihnete Muay Thai, vydesíte sa a zatlačíte, až kým nedosiahnete hranicu svojich možností.

Uvedomíte si, že s dostatočným odhodlaním a zameraním môžete robiť čokoľvek, na čo si myslíte. Použite toto zdôvodnenie na všetky aspekty svojho života a za okamih sa začnete cítiť ako svoje staré ja.

# 10 Nájdite výpustný otvor. Nepodceňujte dôležitosť nájdenia vypúšťacieho otvoru. Mohlo by to byť čokoľvek, čo by šteklilo vaše nadšenie. Či už je to niečo jemnejšie ako písanie alebo hranie na klavíri na niečo agresívnejšie ako box, určite nájdete niečo, na čo sa môžete obrátiť zakaždým, keď sa budete cítiť ohromení.

Získate tak príležitosť uvoľniť zadržiavanú energiu a negatívne emócie. Nielen to, honovanie vašich schopností a robenie niečoho, čo vás baví, vám môže pomôcť získať pocit úspechu a účelu.

Keď máte pocit, že sa vám pod nohami rozpadla zem, musíte nájsť spôsob, ako sa zdvíhať z trosiek a začať znova budovať. Týchto 10 tipov vám môže pomôcť pri riešení zmien vo vašom živote, keď sa pokúsite získať späť svoje postavenie.