Ako zvládnuť tlak na život naplno a prosperovať

Vždy sa hovorí, že potrebujeme žiť život naplno, ale nikto nám nikdy nehovorí, ako to skutočne urobiť! Našťastie je to celkom ľahké.

Koľkokrát vám bolo povedané, že musíte žiť naplno alebo je život príliš krátky? Musíte sa tam dostať a žiť svoj život skôr, ako bude neskoro? Je to všetko pravda, ale nenájdete to na vás nátlak?

Ja osobne začnem pochybovať, prečo môj život v jeho súčasnej podobe nie je dosť dobrý. Mal by som lezať na Kilimanjaro? Mal by som sa skákať? Žijem svoj život naplno, ak tancujem so smrťou každý deň?

Mnoho ľudí panuje a myslí si, že skončia s ľútosťou na posteli smrti. Viem, že som takto premýšľal, ale potom som mal zjavenie. Pretože som milá a starostlivá, budem sa o ňu podeliť.

Rôzne predstavy o plnom živote

Vidíte, vyzerá to tak trochu. Myšlienka každého žiť život naplno je úplne iná. Áno, pre jednu osobu, ktorá znamená parašutizmus, horolezectvo, požieranie jedla a všetkých ostatných * celkom úprimne * desivé zábavy.

Pre iného človeka je najlepší život posedenie na balkóne počas teplého letného večera a čítanie dobrej knihy. Možno ísť do baru s kamarátom a vychutnať si fľašu vína. Neexistuje žiadny nátlak ľudí a je čas, aby sme si to všetci uvedomili!

Moje zjavenie sa vyskytlo počas konkrétneho kúzla, keď som si nemyslel, že v živote robím dosť. Mal som priateľov, ktorí robili dobrovoľnícku a charitatívnu prácu v zahraničí, priateľov, ktorí mali deti a hovorili mi o tom, ako to všetko zmenilo život, a tiež som mal priateľov, ktorí sa párty opakovali každý druhý deň a miloval každý druhý z toho.

Začal som sa pozerať na svoj život a nebol som si istý, čo robím. Nakoniec by som ľutoval, že nerobím niečo pozmeňujúce a úžasné? Ale čo by som mohol urobiť, keby to zmenilo život? A ja som nechcel robiť nič, čo by zmenilo život. Znamená to teda, že sa mnou niečo nie je v poriadku?

Po rozhovore s priateľom * a dvoma fľašami vína * som si uvedomil niečo dôležité. Keď sa snažíte žiť naplno, nerobíte to správne. Predstierate to. Snažíte sa naplniť to, čo vám niekto iný povie, je „najplnejšie“, ale aby ste si tento predmet skutočne napravili, zistite, aká je vaša predstava „najplnejšej“ a choďte s tým.

Vidíš kam idem?

Ako nájsť svoju predstavu o plnom živote

Ak ste odhodlaní vyhnúť sa týmto poľutovaniam v neskoršom živote a priznajme si to, všetci sme, sadnite si a tu a teraz vyhľadajte dušu.

Si šťastný? Opýtajte sa sami seba na túto otázku a skutočne o tom premýšľajte. Väčšina z nás si nie je celkom istá, čo je to pravé šťastie. Opäť sme predali príbeh prostredníctvom filmov, kníh a televízie, že skutočné šťastie je o vtrhnutí sa do piesne pri chôdzi po ulici a neschopnosti doslova sa usmiať.

Po prvé, ak začnete vtrhnúť do piesne uprostred verejnej ulice, budete mať čudné pohľady a po druhé, ak sa naozaj nemôžete prestať usmievať, ako fyzicky nemôžete prestať, je pravdepodobné, že máte problém.

To je pravda.

Čo je to pravé šťastie?

Šťastie pre mňa znamená viac spokojnosti. O tom, že viem, že mám to, čo potrebujem, a idem tam, kam chcem ísť. Nejde o neustále chcieť spievať a tancovať, pretože tie chvíle prichádzajú a odchádzajú. Nie je ľudsky možné byť vždy 100% šťastný, ale je úplne možné, aby bol 100% obsah a v poriadku so všetkým. To je to, o čo sa snažím. Týmto cítim, že som šťastný.

Ak nie ste spokojní, je to váš východiskový bod. Urobte myšlienkovú mapu, skládku mozgu, brainstorming, nech už to chcete nazvať čokoľvek. Zapíšte si vo svojom živote všetko, s čím ste spokojní a s čím nie ste spokojní. Potom jednoducho urobíte viac vecí, s ktorými ste spokojní, a zmeníte veci, s ktorými nie ste spokojní.

Odtiaľ identifikujte, čo sa vám páči, čo vás rozosmieva a čo by ste chceli robiť. Takto nájdete myšlienku „najplnejšej“.

Ako podľa mňa žiť život naplno

Podľa mňa, keď žiješ naplno, robíš toto:

# 1 Robiť veci, ktoré vás baví.

# 2 Vystrihnutie alebo minimalizácia času stráveného vykonávaním vecí, ktoré sa vám nepáčia.

# 3 Trávia čas s priateľmi a rodinou.

# 4 Byť láskavý k ostatným.

# 5 Čo najviac sa učiť nové veci.

# 6 Uistite sa, že ste zdraví tým, že budete jesť vyváženú stravu a pravidelne cvičiť.

# 7 Vystrihovanie samovražedného alebo škodlivého správania vo vašom živote.

# 8 Pracujte na svojich snoch a cieľoch a uistite sa, že dosiahnete pokrok a dosiahnete ich.

# 9 Vždy otvorený novým príležitostiam.

# 10 Ideme s prúdom a uvidíme, kam ťa zavedie.

Nemusíte vyskočiť z lietadla pomocou padáka pripútaného k chrbtu, pretože niekto vám povedal, že to, čo definuje životný život naplno. Iba bungee vyskočí z hrozne vysokého mosta, ak chceš. Nemusíte chodiť po sopke alebo plávať so žralokmi. Toto nie je potrebné, aby ste povedali, že žijete svoj život v plnom rozsahu, sú to jednoducho veci, skúsenosti.

Sú to však veci, ktoré môžete robiť, ak chcete, ak sú to vaše sny. Ak dokážete na srdci povedať, že naozaj chcete skákať, potom, aby ste svoj život naplno naplnili, musíte skákať.

Vytvorte zoznam vedier, ktorý chcete

Vidíš čo sa sem dostanem? Žiť život naplno je predovšetkým o tom, aby ste boli v prvom rade šťastní. Je to tiež o tom, ako robiť veci, ktoré chcete robiť, a pracovať smerom k väčším cieľom v čase. Ak nebudete žiť naplno, bude to znamenať, že tam budete sedieť a budete hovoriť: „Prial by som si, aby som mohol zmeniť svoju kariéru“, ale v skutočnosti s tým nič neurobiť.

Môžete zmeniť svoju kariéru a môže to zmeniť váš život. Ak to neurobíte, budete ľutovať. To znamená, že váš život nebude naplnený.

Nevyskočil som z lietadla alebo skočil bungee a nevidím sám seba, ako by som sa čoskoro dostal na vrchol hory. Ale cítim, že žijem svoj život naplno. Spomalím začiarknutie položiek zo zoznamu vedier a ubezpečujem sa, že som každý deň zdravý a šťastný. Mám prácu, ktorú milujem, a usilovne som ju pracoval. Určite to je ekvivalent parašutizmu, však?

Vážne, nerobte niečo, čo by ste mali na srdci, nechcete robiť jednoducho preto, že máte pocit, že vám v neskoršom živote bude menej ľutovať. Úprimne povedané, radšej by som mal horúcu kúpeľ a pohárik vína ako podšívku na zips, ale mám úplnú úctu k tým, ktorí chodia na veľké dobrodružstvá!

Tlak na život v plnom rozsahu môže byť obrovský. Zistite, aká je vaša predstava života v plnej miere. Potom sa držte toho. Toto je váš život, vaše pravidlá, vaše sny a váš príbeh.