Ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi, bez stresujúcej drámy

Kľúčom je, či sa vám dostane nechcenej pozornosti alebo či sa otravný spolupracovník alebo známy neustále dostáva pod vašu pokožku.

Tajomstvo pochopenia toho, ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi, nie je ignorovanie herca, ktorý sa vám nepáči. Kanál nemôžete jednoducho zmeniť a vyhnúť sa im.

Naučiť sa ignorovať niekoho, koho nemáte radi, je ťažšie, ako to znie. Myslíte si, že sa vám nepáči niekto, takže ich ignorovanie by malo byť ľahké ako koláč, ale je to ľudská prirodzenosť nerobiť to.

Napodiv, keď sa nám nepáči niečo, čo nás vtiahne do nechuti, obťažovania alebo dokonca nenávisti. Namiesto toho, aby ste ignorovali niekoho, koho nemáte radi, prežívate tento pocit. Rozčúlíte sa, bojujete s nimi alebo len necháte tie pocity, aby vás dostali do zlej nálady.

Nemusí to tak byť. Naučíte sa ignorovať niekoho, koho nemáte radi.

Ako niekoho slušne ignorovať

Ignorovanie niekoho môže spočiatku znieť ako zlý alebo krutý, ale je to tiež niečo, čo musíte urobiť pre seba, aby ste boli šťastnejší. Nechcete ublížiť starému priateľovi alebo spolupracovníkovi, ale ich vystrihnutie môže byť presne to, čo potrebujete.

Ale ak to chcete robiť zdvorilo, určite to dokážete. Jednoducho sa nedotýkajte. Vyhnite sa kontaktu s očami, ak ich musíte mať pri práci alebo na iných podujatiach. Ak sa vám to zdá príliš tvrdé alebo ak chcete niekomu vysvetliť, prečo ich ignorujete, môžete.

Toto som skutočne urobil. Mal som bývalého priateľa, ktorý chcel zostať priateľmi. Toto priateľstvo mi bránilo v pohybe. Jediný spôsob, ako som sa mohol pohnúť vpred, bolo ignorovať ho. Cítil som vinu, že som mu neodpovedal a vyhýbal sa mu, keď som ho videl von.

Namiesto toho, aby som to nechal ísť ďalej, som sa s ním znova rozišiel. Povedal som mu, že keď som zostal v kontakte, nemohol som ísť ďalej a pre mňa to nebolo emocionálne zdravé. Našťastie to pochopil, ale aj keby nemal, mal by som pokoj.

Tým, že niekomu poskytnete krátke vysvetlenie o tom, prečo ste sa ich rozhodli ignorovať, ste tak zdvorilí, ako len môžete. Byť priamočiary je to najlepšie, čo tu môžete urobiť.

Ako ignorovať niekoho online

Ignorovať niekoho online je najjednoduchšie aj najťažšie. Je takmer nemožné uniknúť niekomu z online prítomnosti, ale zároveň sa len snaží urobiť niekoľko krokov, aby sa tomu zabránilo.

Ľudia sú všade online. Uvidíte ich príspevky na Facebooku, ich komentáre a hodnotenia, ktoré sa vám páčia na Instagrame, a ich výprask a krik na Twitteri. Najprv je potrebné ich zablokovať. To je určite najúčinnejší spôsob, ako niekoho ignorovať.

To isté môžete urobiť s ich telefónnym číslom a nikdy to nemusia vedieť. Keď niekoho zablokujete na sociálnych médiách alebo telefónom, nebude vás znepokojovať ani jeho príspevky, ale pravdepodobne nikdy nebudú vedieť, že ich ignorujete.

Ak vás teda niekto na internete zobrazuje online alebo ho uverejňuje v zlom hornom priestore, choďte do toho a zablokujte ho. Som si istý, že to je to, na čo vynájdili blok na prvom mieste.

Ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi

Iné ako prakticky a pekne existuje viac metód, ktoré môžete použiť pri učení, ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi.

# 1 Prestaňte o nich premýšľať. Viem, že to znie skôr literárne ako doslovne, ale jediný dôvod, prečo chcete ignorovať tohto človeka, je ten, že necháte svoju existenciu nad vami mať moc.

Prestaňte premýšľať o tom, ako vás obťažujú alebo čo sa vám na nich nepáči. Ak to dokážete, všetko ostatné padne na svoje miesto.

# 2 Buďte pozitívni. Nelíbiť sa niekomu a vysekávať ich je ďalšou najlepšou vecou, ​​ktorá sa nezaujíma. Ak máte voči niekomu negatívny pocit, jeho vystrihnutie je jedným zo spôsobov, ako ignorovať jeho prítomnosť, ale ak sa namiesto negatívu sústredíte na pozitívny, nebudete musieť vyvíjať toľko úsilia.

Namiesto toho, aby ste si pripomínali neslušné veci, ktoré hovoria, neprimerané veci, ktoré robia, alebo čokoľvek iné, si pripomínajú, že ste obklopení množstvom ľudí, ktoré máte radi.

# 3 Majte všetko krátke. Niekedy musíme komunikovať s ľuďmi, ktoré sa nám nepáčia. Či už s nimi pracujete, sú členmi vašej rodiny alebo čokoľvek iného, ​​možno budete musieť v určitom okamihu komunikovať.

Ak tak urobíte, nevzdávajte sa tomu, čo sa im na nich nepáči. Udržujte konverzáciu alebo interakciu čo najkratšie a pokračujte ďalej. Nerobte z toho veľa.

# 4 Buďte srdečný. Nehovorím vám, aby ste im pochválili vlasy alebo im pekne usmiali veľký úsmev. Hovorím vám, že musíte byť zrelý. Zaobchádzajte s touto osobou ako zdvorilý dospelý človek. Nechcete veci zhoršovať.

Doprajte si potrebné malé rozhovory a pokračujte ďalej.

# 5 Držte sa s priateľom. Ak sa stretávate s osobou, ktorú chcete ignorovať, pravidelne ju pripojte k kamarátovi, keď viete, že sú tu. Nielenže tým zbavíte mysle toho, koho ignorujete, ale zabráni vám to aj v prístupe k vám.

# 6 Pustite nutkanie tlačiť dozadu. Ľudia, ktorých sa snažíme ignorovať, majú tendenciu tlačiť naše tlačidlá. Je ľahké ustúpiť a potom ich obviňovať z našej zlej nálady. Namiesto toho nechajte všetko, čo hovoria alebo vás umyte, akoby ste mali pončo. Ste si vedomí, že tam sú a otravní, ale nemá to vplyv na vás.

# 7 Nebuď falošný. Pamätáte si, keď som pred pár sekundami povedal, že som srdečný? Urob to, ale udrž to neutrálne. Nemusíte im falošne pripomínať alebo im z cesty uniknúť. Tiež im nemusíte prejavovať nechuť. Buď neutrálny a slušný.

Týmto sa interakcia čo najskôr ukončí, takže sa môžete vrátiť k ich úplnému ignorovaniu.

# 8 Rozptyľujte sa. Nepáči sa ti niekto? Máte problémy s ich ignorovaním? Jednoduché, urob niečo iné. Ak ich necháte, aby sa k vám dostali a nemôžete ich triasť, zostaňte zaneprázdnení. Urobte si nový koníček, získajte vedľajšiu prácu alebo si naplánujte s ľuďmi vo vašom živote, ktoré vám prinesú šťastie.

# 9 Zamerajte sa na tých, čo sa vám páčia. To naštve, ako najmenšia časť negativity v našom živote môže prevážiť všetko šťastie. Ale v tomto prípade to nemusí. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na ignorovanie tejto osoby, užívajte si ľudí, ktorých máte radi.

Toto vám nielenže pomôže niekoho ignorovať, ale celkovo vám bude šťastnejšia.

# 10 Zamerajte sa na seba. Ak ste sa zamerali na iných, ktorí vám prinášajú radosť, venujte zvyšok času sústredeniu sa na seba. Precvičujte si starostlivosť o seba. Vyčistite si miesto, očistite všetky veci, ktoré vás nešťastia. Svojmu domovu môžete robiť to isté, čo robíte pre svoje priateľstvá. Ignorujte, čo sa vám nepáči.

# 11 Neobviňuj ich. Keď sa nám nepáči niekto, kto sa toho držíme a môžeme z neho urobiť zášť. Stáva sa škaredou bolavou bolesťou, ktorá zožerie pozitívny výhľad. Obviňujeme ich, že nás otravujú. Obviňujeme ich, že ich museli aktívne ignorovať.

Nemali by sme však meniť našu rutinu alebo plány, aby sme im zabránili, keď sú nepríjemní. To však v skutočnosti nie je ich chyba. Niektorí ľudia nás len otravujú a to je všetko. Neobviňujte ich za svoju osobnosť. To je to, o čo ide, takže sa musíme pohnúť ďalej.

# 12 Nechcem klebetiť. Klebety sú nepríjemné. Keď začneme ignorovať niekoho, koho nemáme radi, namiesto toho, aby sme mali menej než príjemné interakcie, môžeme sa o nich vzdať nášmu priateľovi alebo spolupracovníkom.

Môže sa to zdať menej priame, ale má to rovnaký účinok. Ak sa chcete naučiť, ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi, v skutočnosti ho úplne ignorujte, nie čiastočne.

# 13 Pripomeňte si, prečo ich ignorujete. Ak máte ťažko ignorovať niekoho, koho nemáte radi, pretože má očarujúcu stránku, sú priateľmi s jedným z vašich priateľov alebo z akéhokoľvek iného dôvodu, aktívne si pripomínajú, prečo ich ignorujete.

Pripomeňte si, ako vás ovplyvňujú a prečo nechcete byť okolo nich.

# 14 Vylaďte ich. Znie to najjednoduchšie, ale nie je to tak. Vyladenie niekoho, kto ich ignoruje, vyžaduje veľa praxe, ale je to uskutočniteľné a všeobecne účinné.

Všetci máme niekoho alebo niekoho, koho nemáme radi. Ale teraz, keď viete, ako ignorovať niekoho, koho nemáte radi, choďte ďalej so svojím životom a trávte viac času s ľuďmi, ktorých máte radi.