Ako opustiť minulosť a byť nadšený z budúcnosti

Spomínajú vám spomienky na svoju minulosť z toho, ako žiť život, aký chcete? Pomocou týchto 7 krokov prepustite svoju minulosť a prežite život svojich snov.

Máte pocit, že ste nikdy nedokázali prekonať svoju minulosť? Tieto rozhodnutia, ktoré ste urobili, alebo šance, ktoré ste neurobili, majú vplyv na to, kým ste teraz a čo môžete urobiť v budúcnosti?

Ako pustiť svoju minulosť

Aj keď príbeh každého je iný, je možné, že vás nezbavíme všetkého, čo vás drží späť. Niekedy však môže trvať trochu úsilia, aby ste sa dostali k bodu, keď ste schopní skutočne preskúmať svoju budúcnosť - ale to je v poriadku, pretože schopnosť šíriť krídla a využívať šance, o ktorých ste vždy snívali, stojí za to. boje, ktoré sa tam môžu dostať.

Krok č. 1 Jasne identifikujte, s čím zápasíte

Ak vás niekto chytí v minulosti a snažíte sa posunúť vpred, je ľahké nájsť paralyzovanú úzkosťou v dve hodiny ráno a nahradiť každú chybu, ktorú ste kedy urobili. Tento druh spracovania je príliš drvivý na to, aby sa s ním niekto vyrovnal - namiesto toho si v deň, keď sa cítite silne a máte nejaký voľný čas, sadnite si s hrnčekom na čaj, obľúbenou hudbou a denníkom alebo počítačom.

Toto je skutočne dôležitá súčasť nechať minulosť ísť - aj keď ste veľmi zaneprázdnení, je dôležité si nejaký čas vyrezať! Píšte (alebo ak sa cítite pohodlnejšie, môžete nahrávať a nahlas hovoriť) všetko, čo vás trápi - od hangáru na malíčku až po najväčšiu chybu, o ktorej si myslíte, že ste kedy urobili.

Keď napíšete alebo poviete všetko, odložte to na deň alebo dva. Keď sa cítite oddýchnutí, vyberte všetko, čo ste zaznamenali, a prečítajte si / počúvajte - zistite, čo považujete za hlavné problémy, s ktorými v súčasnosti bojujete a ktoré problémy sa týkajú iba povrchovej úrovne. Vedieť, proti čomu bojujete, robí bitku omnoho desivejšou.

Krok č. 2 Ak existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste situáciu napravili, vystrelte ju!

Keď už raz zistíte, čo je vo vašej minulosti a visí nad vami, riešenie bude okamžite zrejmé. Vystrašilo vás, že škodlivé poslanie vysielané v horúcom okamihu mohlo ukončiť priateľstvo? Oslovte svojho priateľa a urobte prvý krok.

Máte obavy, že ste pri minulej práci mohli spáliť mosty a že by to ovplyvnilo vaše budúce zamestnanie? Pošlite svojmu starému manažérovi rýchly e-mail so žiadosťou o kávu a skontrolujte, či môžete napraviť spôsobené škody. Tieto akcie môžu byť strašidelné, ale sú menej bolestivé ako mať minulú chybu, ktorá ovplyvňuje vašu budúcnosť.

Krok č. 3 Ak nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby ste situáciu napravili, musíte ju uvoľniť.

Táto veta znie tak ľahko, ale napriek tomu môže byť skutočne ťažké tak urobiť. Faktom je, že niekedy sa zdá, že minulosť je lepším miestom, možno ste stále zamilovaní do muža alebo ženy, ktorá vám zlomila srdce pred piatimi rokmi, ale ak sa pohli ďalej, musíte tiež. Je dôležité si uvedomiť, že minulosť je preč - niet návratu a nedá sa znova vytvoriť.

Je to ľudská povaha romantizovať minulosť a pamätať si, že je oveľa úžasnejšia ako bola. Spomienky na dobré časy sú dôležité, ale svoj súčasný život nemôžete pozastaviť, kým prežívate minulosť!

Ako hovorí slávna citácia CS Lewisa, „sú ďaleko, oveľa lepšie veci, ako tie, ktoré zanechávame“. Je úžasné, že máte také pekné spomienky na minulosť, ale nezabudnite, že môžete byť rovnako šťastní - že znova nájdete lásku - že môžete byť opäť úspešní. Tešíme sa, že z dlhodobého hľadiska bude pre vás oveľa lepšie, ale nemôžete to urobiť, ak sa stále pevne držíte minulosti!

Krok č. 4 Odpuste tým, ktorí vám ublížili

Ľudia hovoria o krutých veciach a ich konanie môže byť ešte horšie. Jednou z hrozných vecí, ktorú ublížia ľudia, ktorých milujeme, je to, aké ťažké je zabudnúť. Bez ohľadu na to, koľkokrát počujeme slovo „ľúto“, môže sa zdať nemožné „odpustiť a zabudnúť“.

Je tu však niečo, čo treba zvážiť - nemusíte zabudnúť. Nikto vás nežiada, aby ste vymazali minulosť - všetko, čo musíte urobiť, je prepustiť sa z jeho priľnavosti. Je to ťažký krok, ale váš život sa tak posunie ďalej vpred - nemusíte znášať nenávisť a nenávisť a sklamanie zo svojich minulých skúseností.

Odpusť človeku, ktorý ti ublížil, nezabudni, čo urobil (aby si sa mohol ochrániť pred tým, aby si v budúcnosti znova nezažil to isté), a potom prepustíš všetku trpkosť a hnev, ktorý cítiš. Ak v skutočnosti chcete týchto ľudí v minulosti opustiť, musíte zanechať aj svoje emócie.

Krok č. 5 Odpusť

Odpúšťanie druhým je ťažké, ale odpúšťanie môže byť ťažšie. Faktom je, že chyby, ktorým čelíte, sa už stali, a osoba, ktorá tieto chyby urobila, už neexistuje. Od týchto skúseností ste sa rozrástli a zmenili a stali ste sa úplne novou osobou - musíte to uznať a byť si istí tým, kým ste teraz.

Aby ste skutočne verili osobe, ktorej ste sa stali, musíte odpustiť osobe, ktorej ste boli. Koniec koncov, je to vďaka osobe, ktorej ste boli, že ste tu skončili - a kto ste teraz, je dosť silný na to, aby čelil čomukoľvek, čo príde v budúcnosti. Takže ďakujem mladšiemu ja a nechaj ich háčik za chyby, ktoré urobili - ty si sa z týchto skúseností poučil a vďaka nim sa stalš silnejším. Neexistuje pokoj, ktorý by sa vám páčil.

Krok č. 6 Snívajte o budúcnosti

Teraz, keď ste podnikli niekoľko krokov na uvoľnenie svojej minulosti, je čas objať, čo sa bude diať ďalej. Bez toho, aby ste vo svojich každodenných myšlienkach zaberali miesto v minulosti, môžete sa ocitnúť v rozpakoch. Môže byť dokonca lákavé vrátiť sa k snívaniu o minulosti. Je veľmi dôležité, aby ste sa zamerali na niečo iné, aby sa tak nestalo!

Čo ste vždy chceli vyskúšať? Existujú vo vašom živote nové vzťahy, do ktorých máte teraz viac energie? Existuje sen, ktorý ste vždy chceli prenasledovať, ale neboli ste si istí? Predstierajte, že máte päť rokov a že nemáte žiadne obmedzenia týkajúce sa vášho života - čo by ste chceli robiť? Bavte sa s týmto krokom - založte si víziu alebo zoznam vedier, čokoľvek, čo vás inšpiruje a vzrušuje z budúcnosti.

Krok č. 7 Natiahnite krídla!

Odtiaľto je všetko vpred - možnosti, kam vás váš život zavedie, sú nekonečné a máte kontrolu. Vaša minulosť neovláda vašu budúcnosť a vy ste sa nad ňu postavili. Prenasledujte svoje sny a urobte svoj život presne tým, čím chcete, nezaťažený ľuďmi a udalosťami z vašej minulosti. Život je dobrodružstvo a len začínate.

Je ľahké držať sa minulých chýb a omylov a nechať to ovládať svoju budúcnosť. Ale to je vždy voľba a nie záväzok. Naučte sa púšťať svoju minulosť a uvidíte budúcnosť, ktorá môže byť lepšia ako vaša fantázia!