Ako dlho trvá rozdrvenie? 10 krokov na prekonanie rozdrvenia

Zdá sa, že sa vám nedarí dostať sa z hlavy a mesiace sa vám to páčilo. Je to normálne? Ako dlho trvá rozdrvenie a môžete pokračovať rýchlejšie?

Ak vás zaujíma, ako dlho vydrží tlačenka, ste v dobrej spoločnosti. Keď som bol na strednej škole, bol som na bubeník štyri roky. Áno, štyri roky. Nemohol som sa cez neho dostať. Myslel som, že je úžasný, chcel som, aby bol so mnou tak zle. Očividne sa to nikdy nestalo.

Ale pamätám si, ako trávim hodiny, rozmýšľam si, ako dlho môžem niekoho mať rád? Kedy to skončí? Ak na niekoho drvíš, pravdepodobne si myslíš to isté. Uvedomujete si, že sa nič nestane, prinajmenšom nie teraz, a musíte sa cez ne dostať.

Predtým, ako sa ich naučíte prekonať, pravdepodobne budete vedieť, či to, čo cítite, je normálne. Aspoň to som chcel vedieť, keď som bol mladší.

Ako dlho trvá rozdrvenie?

Počúvajte, mať city pre niekoho je úplne normálne a zdravé. Plus, mať rozdrvenie je zábava, priznajme si to. Aj keď to môže skončiť zlomeným srdcom, dráma, ktorá k nemu vedie, je vzrušujúca a vzrušujúca. Čo je však príliš dlho na to, aby ste sa rozdrvili? V skutočnosti podľa psychológov typická rozdrvenosť zvyčajne trvá štyri mesiace. Ak tento pocit pretrváva, to, čo cítite, je to, čo by sme radi nazvali „milovať“.

Ale skôr, ako začneme vystrašiť, poďme sa stať skutočnosťou. Veda je jedna vec, ale nemôže merať niečí pocity a urobiť z nej štatistiku. Všetci sme iní. Či už máte chuť na štyri mesiace alebo tri roky, to je v poriadku. Teraz, ak sa chcete dostať do svojej rozdrvenia, tu je to, čo musíte urobiť.

Ako prekonať svoju náklonnosť, len čo to bude možné

Volá sa to z nejakého dôvodu. Cue husle.

# 1 Prečo sa vám páčia? Ale vlastne, prečo sa vám táto osoba páči? Čo je to o nich, ktoré ťa divia? Pravdepodobne ste o tom vážne neuvažovali. Ale musíte sa pozrieť na to, prečo sa vám ich skutočne páčia. Ako sa cítite, keď ste okolo nich? Pretože sú to rozdrvenie, pravdepodobne nekonáte sami, čo je znamením, že fantazírujete o niekom, kto nie je pre vás.

# 2 Zaobchádzajte s tým ako s rozchodom. Viem, že si ich nenapísal, všetci vieme, že si ich nenapísal. Ale aby ste sa mohli posunúť ďalej, musíte to považovať za rozchod. Vstaň do postele, pozeraj niekoľko pohybov kurčiat, začni plakať a všetko vyjdi.

Je v poriadku nechať sa smutno bez ohľadu na to, či ste s touto osobou chodili alebo nie. Investovali ste do nich emocionálne, tak prečo nevyužiť čas trápením sa nad vami.

# 3 Je to všetko o vzdialenosti. Vidím, rád si myslím, že som nemohol prekonať svoju rozdrvenosť, pretože bol vo všetkých mojich triedach. Ako si môžeš udržať odstup od niekoho, kto je vždy okolo teba? Chápem. Ale budete sa musieť pokúsiť vytvoriť určitú vzdialenosť medzi vami a vášňou.

Potrebujete od nich čas, takže sa vyhnite miestam, kde sa stretávajú, nestarajte sa o nich na sociálnych sieťach *, pretože viem, že ste *, a proste sa vyhýbajte tomu, aby ste boli okolo nich tak, ako je to len možné.

# 4 Nestarajte sa o nich na sociálnych sieťach. Nič nebude fungovať, ak celý deň slintáte nad ich fotografiami. Potrebujete prestávku, pamätáte? To tiež znamená zo sociálnych médií. Ak ich môžete zrušiť, urobte to. Ak ich môžete odstrániť, urobte to. Ale naozaj to musíte urobiť. Viem, že je to ťažké, ale akonáhle sú mimo sociálnych médií, je šialené, ako rýchlo na ne zabudnete.

# 5 Nepýtajte sa na ne. Pravdepodobne máte vzájomných priateľov a tu získate informácie. Ale pre vás, prestaňte sa pýtať na svoju lásku. Ver mi, viem, že to bude ťažké. Odstráňte ich zo svojho každodenného života, ktorý zahŕňa rozhovory o nich s ostatnými ľuďmi. Povedzte svojim priateľom, aby vás neaktualizovali o vašej láske, takže informácie nemôžu oživiť vaše pocity.

# 6 Buďte k sebe úprimní. Z nejakého dôvodu sú zamilovaní. Nikdy s nimi nebudeš. Premýšľajte o ďalších rozdrteniach, ktoré ste mali, ao tom, ako ste sa nad nimi dostali. Dostanete sa aj cez tento. V túto chvíľu sme všetci zahalení emóciami, ale na konci dňa všetci poznáme pravdu. Ak ste urobili krok a boli odmietnutí, je to v poriadku. Urobili ste, čo ste mohli, a teraz je čas ísť ďalej.

# 7 Bude to nejaký čas trvať. Ak teraz táto osoba chodí do školy s vami alebo je spolupracovníkom, čakajte, že to bude trvať dlhšie. Nemôžete ponáhľať svoje pocity. A keď sa ich snažíte prekonať, budete sa cítiť ako hovno. Nemôžem o tom klamať. Budete sa cítiť odmietnutí a zlomení, ale toto je len proces. Je to lepšie ako žiť vo fantázii.

Dajte si teda toľko času, koľko potrebujete, aby ste prekonali svoju rozdrvenosť. Deň príde, keď o nich prestanete premýšľať.

# 8 Spoznajte nových ľudí. To neznamená, že by ste mali skočiť do iného rozdrvenia. Keď niekto prejde na niekoho iného, ​​nefunguje to. Ak niečo, tak je to jednoduchá cesta von. Čo musíte urobiť, je spoznať nových ľudí okolo vás s pozitívnym vplyvom. Bolo by ešte lepšie, keby títo ľudia nepoznali tvoju lásku. Týmto spôsobom o nich nemôžete hovoriť.

# 9 Zaneprázdnený. Zaobchádzajte s tým ako s rozchodom. Vzhľadom na to, že ste sa s niekým rozchádzali, navrhujem, aby ste svoj čas naplnili vecami, ktoré vás baví.

Pokúste sa držať ďalej od telefónu, pretože to vedie iba k obsedantnému plazeniu. Som notoricky známy tým, takže viem, aké to je. Robte veci, ktoré chcete robiť, trávte čas s ostatnými ľuďmi a doslova robte čokoľvek, aby sa rozptýlili.

# 10 Flirtovať s niekým iným. Dobre, toto nie je môj prvý návrh, ale flirtovanie vždy pomôže. To neznamená, že musíte nájsť niekoho iného, ​​kto by bol posadnutý, ale náhodne flirtuje s ostatnými ľuďmi, je pekné pripomenutie, že tam sú aj iní ľudia. Je to ego podpora. Je to len ľahké, nevinné flirtovanie…

Drviť je zábavné a nevinné, niečo, čo všetci prežívame. Ak by vás zaujímalo, ako dlho trvá rozdrvenie, potom je pravdepodobne už príliš dlhé a je najvyšší čas sa ich pokúsiť prekonať!