Ako vyťažiť maximum zo svojho času

Ak sa snažíte vyťažiť maximum zo svojho „mňa času“, môže vám chýbať. Tu je niekoľko tipov, ako urobiť všetko, čo môžete, zo svojho času.

Všetci sme tam boli: sedeli sme doma v deň voľna, snažili sme sa nájsť niečo zmysluplné, čo by sme mali robiť s naším časom, len aby sme nakoniec prehrali v 11 epizódach televízneho seriálu Netflix, ktoré sme už sledovali… priamo cez… dvakrát.

Zdá sa, že keď ste zapadnutí prácou, priateľmi a prácou v domácnosti, máte milión rôznych vecí, ktoré chcete urobiť, keď sa konečne dostanete na sekundu. Ale potom, keď príde ten čas, je to, akoby váš mozog zabudol na prácu, priateľov, domáce práce a, nanešťastie, všetko, čo ste chceli robiť so svojím voľným časom.

Ako teda čo najlepšie využiť svoj čas?

V tomto okamihu vášho života je zriedkavé, že čas, v ktorom sa skutočne nachádzate, je veľmi dôležitý. Mal by sa používať na oddych, ukončenie činnosti, vykonanie niektorých osobných vecí a oslobodenie mysle od všetkého, čo sa v priebehu týždňa prehryzlo. To, čo by ste nemali robiť, je sedieť na zadku a hľadieť na obrazovku počítača.

Keďže si však sotva pamätáte, čo ste chceli urobiť pre seba, zostavili sme zoznam niekoľkých produktívnych a relaxačných spôsobov, ako čo najlepšie využiť svoj čas.

# 1 Vytvorte zoznam... a skutočne odškrtnite veci! Je to jedna vec, ktorú si zapíšem všetky aktivity, ktoré budeš robiť, keď si konečne získaš sekundu pre seba, ale je to ďalšia vec, ktorá ich skutočne vykoná. Získanie strihu, maľovanie nechtov, čítanie knihy, videnie toho filmu a ďalších vecí, ako je tento, sa môže stratiť v zadnej časti vašej mysle, ak ich niekde nenapíšete.

Zapísanie týchto myšlienok a nápadov vám nielen pomôže zapamätať si ich, ale uľahčí vám to aj splnenie, ak zistíte, že stále čakajú na začiarknutie. Nepáči sa vám len pocit kontroly niečoho zo zoznamu? Vždy majte so sebou poznámkový blok a pero, aby ste si do hlavy mohli zapísať náhodné myšlienky, ktoré sa vám objavia. Ak si nemôžete vziať poznámkový blok, môžete si tieto položky prečítať a prečítať si ich neskôr.

# 2 Uprednostniť. Je to v poriadku, ak nakoniec nesledujete určité video na YouTube, o ktorom vám niekto povedal, ale nie je v poriadku, ak nechcete ostrihať vlasy pred nadchádzajúcou svadbou, v ktorej ste družička, a to všetko preto, že ste jednoducho nemohli Toto video YouTube nepostúpime. Všetci vieme, čo sa stane: 2 minúty sa vo svete vtipných mačacích videí veľmi rýchlo premenia na 3 hodiny.

Získanie najdôležitejších vecí, ktoré sa vykonajú ako prvé, vám v skutočnosti pomôže s dokončením zvyšku. Po dokončení dôležitých položiek v zozname budete mať viac času na ďalšie veci a odpočinok vám umožní lepšie vedieť, že tieto veci už nie sú v poriadku.

# 3 Len povedz nie! Nebojte sa povedať nie svojim priateľom a rodine alebo komukoľvek inému, kto sa snaží zobrať si čas, keď ho potrebujete pre seba. Je v poriadku povedať im, že ste inak zamestnaní a že s nimi nebudete môcť robiť plány.

Urobil som to viackrát. Niekto sa spýta, či si chcem vziať drink alebo niečo, a ja o tom trochu premyslím, potom sa rozhodnem, že moje hodvábne pyžamy sú oveľa pohodlnejšie ako džínsy a podprsenka. Najprv som sa možno obával, že sa môžu rozčuľovať alebo rozčuľovať, ale úprimne povedané, všetci to pochopili. Takže je v poriadku povedať svojim blízkym, že sa o svoje vlastné veci staráš!

# 4 Vypnite mobil. Alebo ho aspoň položte na ticho alebo ho hodte do šuplíka a na tento deň zabudnite. Keď sa snažíte niečo urobiť, nie je nič horšie, ako nechať telefón 50-krát za hodinu vypnúť. Ak musíte sedieť a odpovedať na toľko správ, e-mailov a hlasových správ, strácate čas, ktorý by ste mohli stráviť vykonaním vecí, ktoré chcete splniť.

Ak máte obavy z núdze, stačí skontrolovať telefón niekoľkokrát denne. Viem, že môže byť lákavé mať váš telefón vždy pri sebe *, akoby to bol váš respirátor a musíte ho žiť *, ale verte mi. Je lepšie zabudnúť na tento deň.

# 5 Vstaň skoro. Ak máte ráno na to, aby ste to urobili, alebo dokonca celý deň, spustite budík, aby ste vstali o niečo skôr * narážali stonanie a stonanie od čitateľov! * Viem, viem, nikto nechce vstávať skoro na začiatku deň, keď musia mať samy seba, ale je to skvelý spôsob, ako začať deň.

Zobudením sa skoro sa dostanete hore a pohybuje sa skôr, ako väčšina ľudí, takže niektoré nudné veci * si myslia, že pochôdzky * sú trochu jednoduchšie. Začiatok predčasného voľna tiež zabezpečí, že budete mať dosť času na to, aby ste urobili to, čo potrebujete. Navyše si môžete vždy zdriemnuť neskôr, ak to chcete urobiť! Koniec koncov, je to tvoj čas.

# 6 Nemysli na nič iné. Nenechajte sa pracovať, vaši rodičia alebo dokonca domáce práce vás ťahajú dole, keď by ste sa na vás mali sústrediť. Tieto myšlienky môžu ľahko vyprovokovať stres a negativitu, premieňajú deň odpočinku a starostlivosti o seba na nočnú moru.

Blokujte všetky tieto myšlienky v čase, keď musíte byť sami sebou. Vždy sa o nich môžete starať, keď sa vrátite do práce alebo sa postaráte o všetkých ostatných. Nateraz je čas postarať sa o seba.

# 7 Skúste niečo nové. Ak naozaj chcete čo najviac využiť svoj vlastný čas, potom premýšľajte mimo poľa. Aký dobrý je deň pre vás, keď nestrávite čas robením niečoho, čo ste nikdy predtým neurobili?

Choďte sa pozrieť na nový film, navštívte reštauráciu, v ktorej sa neustále dozviete, že to vyskúšate, alebo dokonca nakupujte v novom obchode. Ako môžete premárniť čas sám, ak ste zaneprázdnení robením nových a zaujímavých vecí? S najväčšou pravdepodobnosťou sa naučíte niečo alebo dve a možno si dokonca nájdete nové obľúbené miesto na jedenie. Nikdy nevieš.

# 8 Urobte, čo chcete! Je váš čas! Môžete robiť absolútne čokoľvek, čo chcete. Neuspokojte sa s prácou a vecami, ktoré musíte urobiť, kým budete mať čas. Robte veci, ktoré skutočne chcete robiť.

Váš samotný čas sa môže javiť ako mrhanie, ak nerobíte všetky potrebné veci, aby ste z toho vyťažili maximum. Bol som tu a som si istý, že aj väčšina z vás. Pomocou vyššie uvedených tipov však môžu byť premárnené dni minulosťou.