Ako sa vyrovnať s priateľom, keď ich jednoducho nechcete stratiť

Nikto nemá rád boj s priateľmi a nehovoríme o bojoch typu „Videl som ho ako prvý“. Je to ťažké, ale môžete sa naučiť, ako sa vyrovnať s priateľom.

Aký perfektný článok pre mňa dnes písať. Pred pár dňami som musel doslova vymýšľať, ako si vymýšľať s priateľom. Bol to náš prvý veľký boj a ja som to začal. Po jednom roku cestovania som sa vrátil do svojho rodného mesta, len aby som našiel svojho najlepšieho kamaráta príliš zaneprázdnený, aby som strávil čas so mnou. To ma samozrejme rozrušilo a cítilo sa opustené.

Okamžite som to nevyvinul… chvíľu mi trvalo, kým som získal odvahu hovoriť s ňou. Nikdy sme sa nehádali. Ale nakoniec som to urobil. A nešlo to dobre. Mali sme obrovský boj; kričali, viseli a slzy. Bolo to všetko, čo by ste očakávali od priateľského boja. Bol som si celkom istý, že to skončilo.

Ale v ten istý deň sme sa rozhodli. Bolo to ľahké? Ale bolo to potrebné. Podľa môjho názoru nás tento boj posilnil. Teraz trávime viac času rozprávaním; dávať si navzájom pozornosť, ktorú každý potrebuje. A hoci to nie je dokonalé, rozhodli sme sa, že náš vzťah stojí za to bojovať.

Ako sa vyrovnať s priateľom

# 1 Ochladili ste sa? Neviem o čom bol boj, ale ak bol intenzívny, pravdepodobne ste všetci likvidovaní. Je ťažké zmieriť sa, keď medzi vami sú silné emócie. Skôr ako sa pokúsite vyrovnať so svojím priateľom, ochladte sa. Možno budete musieť trvať deň alebo dva, než sa s nimi rozhodnete hovoriť, a úprimne povedané, to je k lepšiemu.

# 2 Ste pripravení na doplnenie? Predtým, ako sa s nimi skontaktujete, položte si túto otázku. Ste pripravení vyrovnať sa so svojím priateľom? Ak vám niečo urobili, zmierenie sa nemusí uskutočniť hneď, ako budete chcieť. Na vyriešenie konfliktu musíte byť skutočne pripravení.

# 3 Porozprávajte sa s nimi osobne. Niekedy ich fyzicky nemôžete vidieť osobne *, napríklad, ak ste v inej krajine *, ale ak sa s nimi môžete stretnúť, urobte to. Ak bol boj dosť vážny na to, aby sa zvážilo ukončenie priateľstva, potom najlepším spôsobom, ako ho vyriešiť, je priamy prístup.

# 4 Rozhodnite sa o tom hovoriť. Ak s nimi už nikdy nechcete hovoriť, je to vaše rozhodnutie. Ale nie každý môže vyrezať svojich priateľov zo života bez toho, aby o tom najskôr hovoril. Ak s nimi chcete hovoriť o probléme, buďte pripravení na šancu, že problém nebude vyriešený.

# 5 Nechajte svoje výhovorky na dverách. Vždy existuje dôvod, prečo sme to povedali, ale ide o to, že sa to povedalo a urobilo. Nepokúšajte sa s priateľom vymýšľať dlhý zoznam výhovoriek na ochranu. Priznajte veci, ktoré ste urobili, zle, ospravedlňte sa, ak to myslíte *, a pokračujte. Nikto nechce počuť vaše výhovorky a naopak.

# 6 Môžete odpustiť a zabudnúť. Nie každý chce upozorniť na problém, ktorý im bolí, a to je v poriadku. Aj keď si myslím, že by ste s nimi mali hovoriť o probléme, nemusíte. Ale nezabudnite, ak sa rozhodnete zabudnúť, choďte od toho ďalej. Nemôžete to vychovávať o päť rokov neskôr, pretože nie ste nad tým.

# 7 Ospravedlňujeme sa, ak to myslíte vážne. Ak sa ospravedlňujeme, ospravedlňujte sa priateľovi. Poznajú vás dosť dobre na to, aby ste vedeli, keď ste plný svinstva. Ak je vám ľúto, povedzte im to. Ak sa ospravedlňujeme, nedajte falošné ospravedlnenie, viac im to bude bolieť.

# 8 Pohľad z ich perspektívy. Je ťažké robiť, keď na niekoho naštvete, ale musí sa to urobiť. Nebudete schopní vyriešiť konflikt, pokiaľ sa na problém nepozeráte z ich pohľadu. To môže vyriešiť nedorozumenia a pomôcť vám lepšie pochopiť ich konanie.

# 9 Dajte im priestor. Nikto nechce bojovať ďalej, ale niekedy ľudia potrebujú čas, aby sa ochladili a premýšľali o svojich činoch. Netlačte na vyriešenie konfliktu, ak nie sú pripravení. Dajte im priestor. Musia tiež vyriešiť svoje pocity.

# 10 Postaraj sa o seba. Keď bojujete so svojím priateľom, znamená to pre vás emocionálnu daň. Keď pracujete na upevňovaní vzťahu, starajte sa o seba. Počas týchto stresujúcich období praktizujte starostlivosť o seba, aby ste sa nedostali príliš hlboko do konfliktu. Či už ide o meditáciu, cvičenie alebo o stretnutie s terapeutom: uzdravte sa.

# 11 Dajte si pauzu. Nedovoľte, aby boj prevzal váš život. Dajte si pauzu od mentálnej a emocionálnej váhy robením vecí, ktoré vás baví. Choďte sa zaplávať, pozerať film a stretávať sa s ostatnými priateľmi. Pokúste sa dať nejaký čas na rozptýlenie.

# 12 Napíšte svoje pocity. Je pre nás ľahké skresliť situáciu v našich mysliach a zostaviť vety alebo scény, ktoré sa v skutočnosti nestali * môžete za to poďakovať ľudskému mozgu *. Napíšem si, čo sa stalo. Je to tiež dobré pre emočné uvoľnenie, takže vyrazíte dvoch vtákov jedným kameňom.

# 13 Zľahka vyneste rozsudok. Vaši ďalší priatelia a rodina vám poradia, ale nemusíte počúvať všetkých. Ak chcete vedieť, ako sa vyrovnať s priateľom, nenechajte názory iných ľudí zahaliť svoje emócie a názory na situáciu.

# 14 Povedzte im, čo pre vás znamenajú. Po všetkých slzách a slovách, po všetkom, musíte im pripomenúť, čo pre vás znamenajú. Iba vy viete, prečo máte radi svojho priateľa a potrebujú vedieť, za čo sa za vaše priateľstvo stojí.

# 15 Oslávte priateľstvo. Ak ste si vymysleli, mali by ste spolu urobiť niečo zábavného. Popadnite večeru, vydajte sa na tanec alebo na prechádzku. Dôležité je, že po boji oslavujete priateľstvo a pokračujete.

Nikto nechce byť v boji so svojimi priateľmi. Ale môžete sa naučiť, ako sa pripraviť s priateľom a ako sa pohnúť vpred so vzťahom. Stačí sa riadiť týmito tipmi.