Ako sa nemusieť držať: 6 pravidiel lepkavosti, aby si našiel svoj priestor

Ak chcete zastaviť pohon, aby bol blízko, potom nájdite šťastie v tom, že ste sami. To je najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť, ako sa držať.

Niektorí z nás sú dobrí v tom, že sú sami, a iní z nás, ktorí ich nie sú takí. Ak ste niekto, kto vždy potrebuje stôl pre dvoch, možno zistíte, že vaša potreba niekoho ich fajčí. Ak sa pýtate, ako sa nemusíte držať, vstup je prvou cestou k uzdraveniu.

Existuje veľa dôvodov, prečo sa niekto stáva lepkavým, ale zvyčajne v jadre akejkoľvek lepivosti je strach zo straty niekoho alebo o osamotenie. Obe tieto veci sú pre každého strašidelné. Ak zistíte, že musíte byť pripojení, aby ste sa cítili nažive, môže to viesť ľudí k odchodu z vášho života a vypnúť ľudí, ktorých chcete zapnúť.

Ako sa nemýliť - 6 pravidiel a spôsobov, ako sa vyhnúť tomu, aby ste boli clinger

Jediným spôsobom, ako prestať byť prilepený, je nájsť pohodlie v jednom stole. Nie je to ľahké, je možné, aby ste sa cítili bezpečne s vedomím, že aj keď ste fyzicky sami, nemôžete byť nikdy sami.

# 1 Prax sólo. Niekedy sa obávame vecí nie preto, že sú desivé, ale preto, že nie sú známe. Mal som jednu sestru, ktorá vyrástla a nikto v našom susedstve, takže sme spolu trávili čas.

To znamenalo, že som nikdy nepotreboval priateľa, ani som sa o neho nestaral. Keď som zostarol, premohla ma práca s priateľmi. Nikdy som sa tam nedostal na odmietnutie, ani sa neobával niekoho, kto povedal: „Nemám ťa rád“.

Zistil som, že s praxou sa strach rozptýlil. Ak chcete prestať byť takí državí, precvičte si osamote a nájdite v ňom pohodlie. Choďte na večeru sám, choďte na sólové filmy, alebo si nájdite koníček, ktorý si ho vezme. Čím viac to urobíte, tým viac strach zmizne. Prestaňte sa obávať, že ste sami, a skutočne by ste si to mohli užiť!

# 2 Dávajte pozor na jemné narážky. Koreňom lepivosti niekedy nie je sociálne uvedomenie si neverbálnych podnetov, ktoré vám ľudia posielajú. Ak si všimnete, že ľudia sú od vás fyzicky alebo emocionálne späť, znamená to, že ste príliš zalepení.

Všetci sme radi, keď sme ich chceli a potrebovali, ale nie sme dusení. Veľký rozdiel! Pokúste sa venovať osobitnú pozornosť správaniu ľudí. Ak máte pocit, že sa približujete, ustupujete alebo riskujete, že sa úplne vypnete.

# 3 Dajte ľuďom priestor. Začnite určovať merateľné hranice vášho kontaktu s ľuďmi. Nemysli si len: „Nechám ich na chvíľu na pokoji.“ Vynaložte vedomé úsilie, aby ste naň dali nejaké časové obmedzenia.

Namiesto toho, aby ste im poskytli malý priestor, definujte merateľným spôsobom, koľko dní im poskytnete bezplatne. Koľkokrát sa chystáte poslať text, aby ste nešli cez palubu, alebo koľkokrát ich požiadate, aby niečo urobili.

# 4 Prilepte sa iba k ľuďom, ktorí sa držia späť. Najťažšou časťou toho, že ste úradníkom, je to, že potrebujete ľudí, ktorí vás nepotrebujú. Trávite omnoho viac času a energie ľuďom, ktorí vám to nie sú.

# 5 Sila jedného. Keď cítite, že svet padá a že je potrebné niekoho držať, dajte mu špeciálny „jeden“. Stále hovorím svojim deťom, že môžete mať tisíc známych a byť osamelí, ale ak máte jedného pravého priateľa, nikdy nebudete sami.

# 6 Zistite, prečo sa držíte. Zvyčajne existujú dôvody, prečo sa ľudia držia. Či to bolo preto, že si nebol taký populárny ako dieťa, ako si chcel byť, a stratil si priateľov, alebo preto, že si stratil niekoho, koho si nečakane miloval. Zvyčajne existujú cesty, ktoré ľudí vedú po ceste „lipnúť“.

Problém s lepkavosťou je, že keď ste, zriedka viete, že ste. Prilákavosť pramení z jazdy, aby bola v blízkosti niekoho, kto pravdepodobne nevráti tú istú potrebu. Najlepším spôsobom, ako to prekonať, je preskúmať, prečo nechcete byť osamelí, nájsť spôsob, ako dosiahnuť mier s tým, že ste sami, alebo nájsť toho človeka, ktorý sa k vám priťahuje rovnako tvrdo ako vy, ktorý sa vám k nim vracia späť.

Na tomto svete sú ľudia, ktorí potrebujú ľudí a iní to nie. Ak chcete zostať tým, kto potrebuje, potom nájdite inú potrebnú osobu. V opačnom prípade zmeňte svoje potreby, aby ste našli šťastie v moci jedného a naučte sa, ako sa nemusieť držať.