Ako často majú páry sex: zomiera váš sexuálny život pomalou smrťou?

Ako často majú páry sex? Každý chce vedieť, čo sa považuje za „normálne“. Znamená to však menej sexu, že váš vzťah je odsúdený na zánik?

Každý chce zmerať svoj sexuálny život podľa čísel. Je to buď počet ľudí, s ktorými ste spali, koľko sexu máte, ako dlho vydržíte, alebo aký veľký je váš penis. Myslím, že čísla sa stále rozširujú, pokiaľ ide o sex. Prirodzene, ako často majú páry sex, je ďalšou otázkou, na ktorú ľudia chcú odpoveď.

Z vedeckého hľadiska je to skutočne priemerné číslo. Podľa archívu sexuálneho správania má priemerný pár sex 54-krát ročne, čo je približne raz týždenne. Znamená to však niečo? Ak máte menej alebo viac pohlaví ako je priemer, čo to znamená pre váš vzťah?

Ako často majú páry sex?

Poďme si jednu vec rovno, pokiaľ ide o sex, je to subjektívne. Niektoré páry majú úžasný sex; sú však menej časté. Niektoré páry majú viac sexu, ale to nevyhnutne neznamená, že sex je lepší.

Výskum v oblasti sociálnej psychológie a osobnosti zistil, že páry, ktoré majú sex najmenej raz týždenne, majú šťastnejší vzťah. To však neplatí pre všetky páry. Na konci dňa záleží na tom, čo vy a váš partner považujete za normálne. Ak ste už so svojím sexuálnym životom spokojní, nemusíte mať viac sexu. Inými slovami, prestaňte venovať pozornosť číslam.

Keď sexuálne nasýtenie zasiahne vzťah

V určitom okamihu vášho vzťahu dosiahnete „sexuálnu saturáciu“. Čo to znamená? V prípade dlhodobých párov, okolo dvojročnej alebo trojročnej známky, sa sex stáva rutinou a trochu nudnou. Ale to nie je niečo, na čo by ste mali byť naštvaní. Namiesto toho použite ako inšpiráciu na oživenie svojho sexuálneho života.

# 1 Prestaňte sa pozerať na čísla. Ak premýšľate, ako často majú páry sex, jednoducho zastavte. Nezáleží na tom. Čokoľvek veda hovorí o sexe vo vzťahoch, nemalo by sa brať príliš vážne. Prečo? Pretože každý má iný vzťah. Niektorí ľudia sú viac sexuálne aktívni; iní nie.

Vzťahy sa menia, kolísajú a vo vzťahoch to možno očakávať. Ignorujte čísla a robte to, čo je pre vás a váš vzťah správne.

# 2 Sexuálne potreby sa menia. Než začneme hovoriť o tom, ako zosilniť váš sexuálny život, je dôležité vedieť, že vaše sexuálne potreby sa v priebehu času menia. Keď ste prvýkrát stretli svojho partnera, pravdepodobne ste mali veľa sexu. Ale časom sa vaša energia a libido menia. Možno vás nebude zaujímať sex, ale túžite po fyzickom kontakte.

# 3 Dajte telu energiu. Ak chcete mať viac sexu, potom na to potrebujete energiu. Pridajte do svojej činnosti nejakú aktivitu, aby ste si získali potrebnú energiu. Či už ide o hodiny jogy alebo Zumby, urobte niečo, čo sa spojí s vaším telom. Pripojením sa k sebe objavíte svoju vlastnú sexuálnu silu a sebavedomie.

# 4 Vyskúšajte niečo nové. Potrebujete podporu dopamínu. So všetkou úprimnosťou by sme všetci mohli robiť s dopamínovým zosilnením. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je vyskúšať nové veci, ktoré vám dávajú pocit spojenia. Či už ide o motokárové hry alebo hranie laserových značiek so svojím partnerom, vyskúšajte nové veci, ktoré vám prinesú medové týždne.

# 5 Choďte na víkendový útek. Chcete získať ďalší dopamínový zásah? Tak prečo neplánovať spontánny víkendový pobyt so svojím partnerom. Choďte niekam inam, niekde, kde ste predtým neboli. Počas tohto výletu preskúmajte svoju sexualitu so svojím partnerom. Vyskúšajte nové pohyby, oblečte si niečo sexy a porozprávajte sa o svojich predstavách.

# 6 Prax sa dotýka. Je to zvláštny koncept, ale zostaň tu so mnou. Pokiaľ ide o nedostatok sexu, zvyčajne chýba aj fyzický kontakt. Možno sa budete cítiť trochu nepríjemne, keď sa so svojím partnerom rozprávate o svojich potrebách, ale môžete im to tiež ukázať. Prax sa dotýka svojho partnera a prejavuje mu lásku. Opýtajte sa ich, ako sa im dotýkajú.

# 7 Porozprávajte sa o tom so svojím partnerom. Sex je viac ako len fyzický; je to o komunikácii. Sadnite si a porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo vo vašom sexuálnom živote chýba a čo by ste chceli vyskúšať. Možno majú nejaké nápady alebo pocity, ktoré s vami chcú zdieľať. Toto je vaša šanca skutočne vidieť, čo sa deje vo vašom vzťahu.

# 8 Pozrite sa na vaše potreby. Čo ti chýba v tvojom sexuálnom živote? Chcete len viac sexu, alebo chýba niečo iné? To je to, čo by ste si mali položiť, aby ste si mohli splniť túto potrebu. Ak nie, nikdy nebudete skutočne spokojní. Opýtajte sa sami seba, aké sú vaše potreby a oznámte ich svojmu partnerovi.

# 9 Vyskúšajte nové pozície. Všetci milujeme misijnú pozíciu, ale ak je to jediná, do ktorej idete, máme problém. Ak chcete mať viac sexu a lepší sex, vyskúšajte v spálni nové veci. Vyhľadajte nové pozície a vyskúšajte ich u svojho partnera. Aj keď to nie je pre vás, budete sa dobre rozosmiať a to je to, čo potrebujete.

# 10 Porozprávajte sa s sexuálnym terapeutom. Niekedy potrebujete pomocnú ruku, a to je úplne v poriadku. Hovoriť so sexuálnym terapeutom alebo pri výučbe párov vám môže pomôcť otvoriť oči rôznym druhom sexuálnej hry. Budete sa môcť učiť rôzne techniky, hračky a polohy v teplom a nesúdnom prostredí.

# 11 Cvičenie robí dokonalé. Nehovorím, že ak ho nepoužívate, stratíte ho. Ale ak nemáte pravidelný sex, strácate to nutkanie. Nemať sex sa stane novým vami a vy sa k tomu nechcete dostať. Ak chcete viac sexu, potom cvičte. To je správne; budete musieť trénovať. To je jediný spôsob, ako zlepšiť váš sexuálny život.

Ak ste so svojím sexuálnym životom spokojní, je to skvelé! Ale ak premýšľate, ako často majú páry sex, pravdepodobne budete musieť vyskúšať niektoré z týchto tipov.