Ako sa pritiahnuť späť vo vzťahu, keď dávate priveľa

Sú chvíle vo vzťahu, keď musíte ustúpiť, aby ste získali perspektívu. Bohužiaľ, pochopenie toho, ako sa vrátiť do vzťahu, nie je vždy ľahké.

Takže zo všetkých štúdií, ktoré urobili o úspechu alebo nedostatku vzťahov, je dokázanou obľubou teória spravodlivosti. V podstate ide o to, že vzťah je najúspešnejší, ak sa každý partner cíti, akoby získal spravodlivý podiel. Ak zistíte, že dávate viac, ako dostanete, možno by vás zaujímalo, ako sa pritiahnuť späť vo vzťahu.

Okrem teórie spravodlivosti existujú rôzne dôvody, prečo by ste chceli urobiť krok späť, aby ste obom dali vzduch na dýchanie. Ale ignorovanie toho, čo vám povie vaše srdce stiahnutím emócií, sa zvyčajne ľahšie povie, ako urobí.

Problém je v tom, že ak cítite nerovnosť, pravdepodobne to tiež urobia. Posledné, čo chcete urobiť, je investovať oveľa viac, ako by ste mali, alebo ich premôcť tak, aby ste ich stratili.

Ako sa pritiahnuť späť vo vzťahu a vytvoriť si určitú vzdialenosť

Takže, keď v jednom, vždy udržujte dobrý pocit seba a nestratte sa v mixe. Odlúčenie sa od seba, hoci znie tvrdo a trochu cudzie, môže byť niekedy katalyzátorom nielen toho, aby zachránil váš vzťah, ale tiež vás zachránil.

# 1 Mysli hlavou, nie srdcom. Jednou z najťažších vecí je odstrániť emócie z niečoho. Ale ak sa chcete vziať späť vo vzťahu, oddeľte svoje emócie a racionálne premýšľajte o každej situácii. Namiesto toho, aby ste ich prenasledovali, keď vás vyhodia, hneď ich vyhodíte.

Keby nebolo toľko zabalených emócií a histórie, správali by ste sa rovnako? Hovorte svojimi činmi v hlave a požiadajte svoje srdce, aby si na chvíľu sadlo na zadné sedadlo.

# 2 Robte to, čo máte radi. Ak sa chcete vziať späť vo vzťahu, potom nájdite veci, ktoré milujete robiť, a nechajte ich rozptýliť vás. Ak ste príliš zjednotení v odboroch, je ľahké urobiť z neho stredobod vášho života.

Vytvára veľa drámy, ktorá nemusí byť. Len na jeden deň robte to, čo máte radi a neuvažujte o svojich významných. Ak to zvládnete cez jeden deň, skúste dva. Budete prekvapení, ako ste šťastní, keď sa prestanete snažiť urobiť niekoho iného zodpovedného za vaše šťastie.

# 3 Zavolajte partnera do zločinu. Ak sa chcete odtiahnuť, zavolajte partnerovi, aby si vzal nejaký čas na voľno. Všetci máme toho jedného priateľa, ktorý sa nikdy neunaví, že nás počuje suka, a tiež nás dostane z módy, aby sme sa pobavili.

Najlepším spôsobom, ako sa odtiahnuť a zistiť, či je váš vzťah skutočne tým, čo chcete, je zapamätať si, aké to je baviť sa bez toho, aby človek práve teraz robil váš život tak zložitým.

# 4 Zostaňte zaneprázdnení! Najlepším spôsobom, ako prestať byť posadnutý vzťahom, ktorý nejde presne tak, ako chcete, je nájsť niečo iné, ako by ste mali zabrať svoj čas. Presúvajte myšlienky a úzkosť okolo vášho vzťahu.

Rozptýlenie je najlepší liek. Stratte sa v knihe, choďte do telocvične alebo si len večeru s priateľom. Keď hľadáte nejakú vzdialenosť vo vzťahu, vždy existuje bezpečnosť v číslach.

# 5 Zamerajte sa na vás stanovením cieľa. Ak chcete vedieť, ako sa pritiahnuť späť vo vzťahu a vytvoriť vzdialenosť, potom nájdite cieľ, na ktorý sa treba zamerať. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na vzťah, ktorý pre vás vyvoláva úzkosť, nájdite niečo iné, do čoho vrhnete všetku stratenú energiu.

# 6 Posaďte sa a nechajte ich prísť k vám. Ak ste vždy ten, kto hľadá odpovede, naháňa ich alebo chce viac, potom je čas zaujať zadné sedadlo. Najťažšie je niekedy nakresliť čiaru v piesku a udržať ju.

Vždy nájdeme dôvody, prečo sa môžu vrátiť späť a nechať ich prevziať kontrolu. Ak však naozaj chcete odtiahnuť a vytvoriť vzdialenosť, potom stanovte hranice pre seba a pre nich. Nechajte ich prenasledovať raz, kým sa sústredíte na to, aby ste zostali silní.

# 7 Nastavte prekážky posadnutosti. Ak viete, že máte ťažkosti so sebakontrola, nezabudnite nastaviť prekážky, ktoré vám bránia v tom, aby ste do komunikácie s nimi vložili priveľa seba alebo svoj strach.

Blokovanie je na vašom mobilnom telefóne, keď je vysoko emocionálny alebo mimo pitie, je skvelý spôsob, ako zaistiť, aby ste neprekonali nadmernú reakciu a aby ste skončili bez toho, aby ste vzdali akejkoľvek vzdialenosti, ktorú ste medzi sebou položili, keď ste mali racionálnu myseľ a hlavu rovno.

Budú chvíle, keď bude ľahké vedieť, ako sa vrátiť do vzťahu, napríklad keď nie ste naštvaní. Ale inokedy, keď ste osamelí alebo ich vynecháte, bude to oveľa tvrdšie, preto je bezpečnostná sieť vynikajúcou poistnou zmluvou.

# 8 Drž sa ďalej od svojich sociálnych médií. Prestaňte sledovať svoje sociálne médiá. Ak sa chcete vziať späť vo svojom vzťahu, prvým miestom, kde začať, je odpojiť sa od zástrčky sociálnych médií.

# 9 Majte „bezpečného“ priateľa, ktorý vás povedie. Ak viete, že máte chvíle slabosti, kde sa budete vracať späť, dokonca aj keď sa budete chcieť odtiahnuť späť, nechajte toho priateľa, ktorý do vás rozpráva, skôr ako urobíte chybu, aby ste zrušili všetok dosiahnutý pokrok.

# 10 Porozprávajte sa o nich s niekým, koho milujete, namiesto toho, aby ste im hovorili. Ak nie sú ochotní hovoriť o tom, čo sa deje, prestaňte sa snažiť vložiť do svojej drámy a rozprávať sa s niekým, koho milujete a ktorému dôverujete. Ak sa potrebujete odtiahnuť, nemusíte vysvetľovať prečo.

Kamarát bude vaším najlepším spojencom a vaším partnerom, najhorším nepriateľom, keď budete cítiť potrebu vysvetliť svoju potrebu ustúpiť. Nedlžíte im vysvetlenie a že energia je oveľa lepšie vynaložená na to, že sa s ňou rozprávate s niekým, kto je na vašej strane.

# 11 Vráťte sa k osobe, v ktorej ste boli predtým, ako ste sa s nimi stretli. Máme tendenciu strácať sa vo vzťahoch, ktoré nás buď zahlcujú alebo ublížia, alebo sú príliš intenzívne. Skúste si spomenúť na osobu, ktorej ste boli pred vzťahom.

Ak je nájdenie sily ťažké, nájdite si vnútorného pred tým, ako vstúpili na scénu. A zistíte, že ste už mali život. Ak sa rozhodnete, môžete mať život po ňom, ale musíte sa odtiahnuť, aby ste dostali svoje odpovede.

# 12 Druh, ako urobiť test hovno. Test hovno je niečo, čo niekomu dáte, aby ste videli, koľko pre vás urobia. Ak chcete vedieť, ako sa pritiahnuť späť vo vzťahu, a zistiť, koľko sa o vás niekto stará, potom sa skutočne odtiahnite, a to je jediný spôsob, ako prinútiť ich skutočne premýšľať o tom, ako veľmi pre nich znamenate a čo potrebujú.

# 13 Zistite, či ste s nimi lepšie alebo bez nich. Presvedčte sa, že ťahanie späť na nejaký čas je jediný spôsob, ako zistíte, či sú pre vás ten pravý, alebo či vás nešťastný robí.

# 14 Prestaňte im kontrolovať svoje pocity a emócie. Ak máte ťažkosti s ťahom preč, ale viete, že by ste mali, potom by to mohol byť prípad, keď vás váš partner riadi ich správaním.

# 15 Zistite, čo potrebujete, aby ste sa zaistili a urobili to. Jediný spôsob, ako sa niekto odtiahne, je, ak má istotu a sebaúctu vedieť, že ak sa stiahnu a stratia vzťah, nebolo to hneď od začiatku.

Nájdite v sebe silu, aby ste vedeli, že ak ich stratíte, môžete stáť na vlastných nohách. Nakoniec, ak sa nevrátite späť, potom môžete skončiť vo vzťahu, ktorý nie je zdravý, alebo naopak, stratiť niekoho, koho ste držali príliš pevne.

Či už sa chcete vo svojom vzťahu dištancovať, pretože si myslíte, že ste do toho viac ako oni, alebo len preto, že vo všeobecnosti máte pocit, že niečo nie je v poriadku, je na čase, aby ste si našli veci.

Niekedy sa dostaneme do našich vzťahov a posadnutí tým, že pracujeme tak, že nevidíme, že pre nás nepracujú.

Jediný spôsob, ako skutočne zistiť, či je váš súčasný vzťah tým, čo chcete alebo čo potrebujete, si musíte urobiť krok späť a dištancovať sa. Postupujte podľa týchto krokov a zistite, ako sa môžete vrátiť do vzťahu a pomôcť vám aj vášmu partnerovi.