Ako sa rešpektovať: 14 tajomstiev vlastnej hodnoty a sebaúcty

Aretha Franklinová bola určite na niečo. Všetci potrebujeme v našich životoch trochu REAKCIU, takže tu je návod, ako rešpektovať seba samých.

Myslíte si, že sebaúcta by sa dala ľahko dosiahnuť, ale nie je to tak. Je nás toľko vecí, ktoré nás a naše presvedčenie vyzývajú. Pamätáte si strednú školu? Pamätáte sa na všetky tie vzájomné tlaky?

Iste, nechceli si sa zbytočne premrhať, ale zrazu si zistil, že si zvracal na školskej toalete. Stále môžete rešpektovať seba a robiť chyby, robiť veci, ktoré nechcete robiť. To je súčasť učenia a života.

Tu je návod, ako sa rešpektovať

Ak sa ocitnete neustále v rozpore so svojimi presvedčeniami a pocitmi, potom je čas, aby ste si vyvinuli svoju sebaúctu. Bude to vyžadovať tvrdú prácu? Absolútne. A pravdepodobne budete musieť povedať nie ľuďom, na ktorých nie ste zvyknutí. Ale keď mi začnete hovoriť nie, verte mi, toto slovo z vašich úst vyteká.

Trochu sebaúcty vedie dlhá cesta. Tu je návod, ako sa rešpektovať.

# 1 Potvrdzujte svoj nedostatok sebaúcty. Máte nedostatok sebaúcty. To ma píše, že? Áno, viem. Ale musíte to od niekoho počuť. Uvedomte si, že nemáte nedostatok sebaúcty, pretože to je jediný spôsob, ako môžete zmeniť. Jedná sa o fázu, takže ju pretlačte.

# 2 Zamerajte sa na to, aby ste sa milovali. To sa ľahšie povie, ako urobí. Viem, že máte veľa rozptýlenia - škola, práca, priateľ / priateľka. Musíte sa však obrátiť na seba a zamerať sa na vás. Ak nie, nebudete sa môcť osobne rozvíjať - a to potrebujete, všetci musíme rásť. Takže, ak vás niekto ťahá dole, choďte na prestávky a urobte si čas, aby na vás pracoval.

# 3 Postupujte podľa svojej intuície. Postupujte podľa čreva. Sebaúcta znamená rešpektovanie vašej intuície. Každý má intuíciu, je to schopnosť prežitia, ktorú dostávajú ľudia. Nesledovanie by to bol odpad. Ak sa niečo necíti dobre, držte sa tohto pocitu, pretože máte pravdu.

# 4 Zmeňte spôsob, akým hovoríte o sebe. Počuli ste o priateľovi hovoriť o vás pozitívne s niekým iným? Preto sa musíte pozerať na seba. Pozrime sa na seba, ako ťa tvoji priatelia vidia, pretože si skutočný.

Musíte odstrániť pochybnosti a myslieť iba na to, čo môžete urobiť. Ak budete naďalej myslieť negatívne, nebudete schopní splniť svoje ciele.

# 5 Povedzte „nie“. Nemusíte byť „Áno, človeče“. Môžete byť chlap alebo dievča, ktoré hovorí nie. Skúste to teraz vysloviť nahlas. NO. NO. Je to také malé slovo, ale má taký silný vplyv. Samozrejme, je to desivé hovoriť niekomu, ale máte svoje hranice, ktoré musíte držať. Takže povedzte nie.

# 6 Odstráňte toxické ľudí okolo seba. Možno budete musieť zo svojho života vyrezať niektorých dôležitých ľudí, ale ak sú jedovatí, nemôžete ich mať okolo. Ak sú teraz vašou rodinou, môže to byť náročné, ale musíte nájsť spôsob, ako obmedziť negativitu. Títo ľudia jednoducho nasajú vašu energiu a ak ich nemáte, ničia vás pomaly.

# 7 Nastavte si vlastný morálny kód. Koho zaujíma, čo robia cez víkendy vaši priatelia? Ak nechcete piť, tak nie. Musíte si nastaviť vlastné morálne kódy a riadiť sa nimi. Pre mňa nespím s ľuďmi, ktorí sú vo vzťahoch. Znie to jednoducho, ale boli chvíle, keď som bol v pokušení.

V každom prípade ide o to, že mám toto pravidlo a bez ohľadu na to sa držím. Prečo? Pretože proti tomuto pravidlu mi nič neslúži.

# 8 Naučte sa, ako zvládnuť svoje emócie. To neznamená, že sa musíte schovávať za emocionálnu stenu a nikdy sa nikomu neotvárať. To znamená, že musíte emócie * negatívne * spracovať spôsobom, ktorý je pre vás pozitívny a produktívny. Iste, môžete plakať, ale v určitom okamihu musíte tieto slzy utrieť a pokračovať.

# 9 Neuspokojte sa s menej. Len to nerob. Chcem tým povedať. Doslova máte jeden život. Neuspokojte sa so svojím priateľom alebo priateľkou, ktorá vás podvádza, alebo vás verbálne zneužíva. Neuspokojte sa. Ak sa usadíte, vzdáte sa seba a svojho života. Musíte nastaviť svoje osobné štandardy a ubezpečiť sa, že ich nepresahujete * to neznamená pre materialistický tovar. *

# 10 Naučte sa odpustiť. Ak chcete vedieť, ako sa máte rešpektovať, naučte sa akceptovať, že každý z nás sa občas vydá nesprávnou cestou. Všetci robíme chyby, niektoré veľké, iné malé, ale robíme ich. Ale ako už bolo povedané, budete musieť nechať tie pocity odísť. A úprimne povedané, bude to ťažké.

Ale ak rešpektujete seba, tieto pocity necháte zmiznúť. Týmto spôsobom budete môcť pokračovať vo svojom živote a napredovať do pozitívnej budúcnosti.

# 11 Odpustiť ostatným. Je normálne, že vo svojom živote budete mať ľudí, ktorí vám ublížili. Ale ak v sebe skrývaš ten hnev, bolí si to len sami.

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je odpustiť im. Nejde o nich, je to čisto o vás. Vo svojom srdci a mysli budete mať viac miesta na to, aby ste vzali pozitívnu energiu a nie negatívnu blbost.

# 12 Buďte úprimní. Musíte byť úprimní, nielen so sebou, ale s ľuďmi vo vašom okolí. Čestnosť je skutočným znakom toho, že sa milujete.

Ste schopní rozlíšiť, čo je pre vás dobré a čo nie, a prevziať kontrolu nad svojím životom. Budú chvíle, keď vás vaša úprimnosť napadne, ale to je posledná skúška vášho sebaúcty.

# 13 Čisté telo, čistá myseľ. Ak skutočne rešpektujete seba, budete rešpektovať svoje telo a dušu. To znamená, že budete chcieť zobrať svoje telo - je to nástroj, ktorý vás prevedie životom.

Nemusíte cvičiť šesť hodín denne, ale zdravým stravovaním a cvičením dokazujete, že si vážite seba. Ak sa preukážete, že máte radi svoje telo, budete sa cítiť šťastní a milovaní.

# 14 Neporovnávajte sa s ostatnými. Keby sme sa porovnali s tými, ktorí sú okolo nás, nikdy by sme sa nikam nedostali. Každý je iný, jednoducho to budete musieť akceptovať. Niektorí ľudia budú maľovať lepšie ako vy alebo budú tenší alebo silnejší ako vy.

Musíte sa sústrediť na seba a nevenovať pozornosť ostatným vo vašom okolí. Zostaňte zameraní na vás.